Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie der Depression: ein neuer Ansatz zur Rückfallprävention
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Tübingen
Dgvt-Verl.
2008
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| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Vorwort 9
Danksagung 13
Vorwort zur deutschen Ausgabe
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie - einige Worte zum Beginn 15
Johannes Michalak Thomas Heidenreich
Teil I Die Depression - eine Herausforderung
Einleitung 19
Kapitel 1 Die Depression - Das ganze Ausmaß der Problematik 25
Kapitel 2 Kognition, Stimmung und das depressive Rückfallgeschehen 37
Kapitel 3 Die Entwicklung der Achtsamkeitsbasierten
Kognitiven Therapie 61
Kapitel 4 Modelle im Geist 79
Teil II Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
Kapitel 5 Die acht Sitzungen des Programms: das „Wie und Warum ... 95
Kapitel 6 Der Autopilot: Sitzung 1 115
Kapitel 7 Der Umgang mit Hindernissen: Sitzung 2 143
Kapitel 8 Achtsamkeit des Atems: Sitzung 3 173
Kapitel 9 Gegenwärtig sein: Sitzung 4 203
Kapitel 10 Zulassen und Seinlassen: Sitzung 5 231
Kapitel 11 Gedanken sind keine Tatsachen: Sitzung 6 257
Kapitel 12 Wie kann ich am besten für mich sorgen? Sitzung 7 283
Kapitel 13 Wie kann das Gelernte im Umgang mit zukünftigen
Stimmungstiefs helfen? Sitzung 8 305
Teil III Evaluation und Verbreitung
Kapitel 14 Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
auf dem Prüfstand 325
Kapitel 15 Weiterführende Informationen 337
Epilog 343
8 Inhalt
Nachtrag zur deutschen Ausgabe
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie - neuere Entwicklungen 347
Johannes Michalak, Petra Meibert Thomas Heidenreich
Anhang
Yoga-Übungen 371
Katharina Meinhard
Literaturverzeichnis 377
Stichwortregister 383
|
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Inhaltsverzeichnis
Vorwort 9
Danksagung 13
Vorwort zur deutschen Ausgabe
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie - einige Worte zum Beginn 15
Johannes Michalak Thomas Heidenreich
Teil I Die Depression - eine Herausforderung
Einleitung 19
Kapitel 1 Die Depression - Das ganze Ausmaß der Problematik 25
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Kapitel 3 Die Entwicklung der Achtsamkeitsbasierten
Kognitiven Therapie 61
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Teil II Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
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