Taping: Einsatz im Sport
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
2008
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| Ausgabe: | 2. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 128 S zahlr. Ill. 210 mm x 148 mm |
| ISBN: | 9783898994422 9783898991346 |
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|---|---|
| adam_text | Basiswissen 8
Bewegungsmangel u
Richtig bewegen 13
Unsere Gelenke 14
Bedeutung der Muskeln 16
Wozu Tapen? 18
Biomechanik 19
Tapematerialien 21
Im Focus 22
Vorteile und Wirkung 24
Ruhigstellung 27
Verbandarten 28
Ganzheitlichkeit 32
/M Focus 34
Das Tapen im Sport 36
Sehnenentzündungen 40
Distorsionen 42
Muskeln und Sehnen 43
Knochen 44
Grenzen des Tapings 45
Im Focus 46
Tapen der oberen Extremitäten 48
Extensionseinschränkung im Ellenbogengelenk 50
Epikondylitis-Sportverband (Tennisellenbogenverband) 53
Handgelenkverband 55
Daumenverband 57
Entlastungsverband des Fingermittelgelenks 60
Prävention Fingermittelgelenk 62
Flexible Fingerschiene 63
Stacksche Schiene (modifiziert) 64
Extensionseinschränkung im Fingergrundgelenk 66
Flexionseinschränkung im Fingergrundgelenk 69
Tapen der unteren Extremitäten 72
Oberschenkelverband 74
Präventiver Knieverband jj
Entlastungsverband für die Wadenmuskulatur 81
Entlastungsverband für die Achillessehne 85
Sprunggelenk (Standardverband) 88
Tapen am Rumpf 94
Großer Schulterverband 97
Epaulettenverband 100
Semicingulum 104
Memory-Tape 106
Entlastungsverband des Schultereckgelenks 108
Begleitende Maßnahmen 112
Krafttraining 116
Schutz der Gelenke 118
Im Focus 124
Anhang 126
Literatur 127
Bildnachweis 128
|
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