Burnout - praxisnah:
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| New Title: | Jaggi, Ferdinand Burnout - praxisnah |
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Stuttgart ; New York
Thieme
2008
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VIII
Inhaltsverzeichnis
1 Historisches. 1 7
1.1
Burnout
als Selbsterkenntnis,
nicht als Forschungsresultat . 1 7.1
1.2 Welche Individuen erleiden 7.2
einen
Burnout?
. 1 7.2.1
1.3 Zeitliches Auftreten . 1 7.2.2
1.4 Präventive/therapeutische
Strategien Freudenbergers . 1 7.2.3
1.5 Autonomiepostulat Freudenbergers . 1 7.2.4
Krankheitsverständnis
und Differenzialdiagnose. 11
Krankheitsverständnis .
И
Differenzialdiagnose .
H
Depression .
И
Neurasthenie mit folgenden
diagnostischen Leitlinien. 12
Fibromyalgie. 12
Chronic Fatigue
Syndrom (CFS)
----- 14
2 Forschung und diagnostische
Werkzeuge. 2
2.1 Das Original Maslach-Burnout-
Inventory . 2
2.2 Das Zürcher
Empowerment
Programm 2
2.3 Das
Burnout-Screening-Inventory (BS1)
4
Definition
„Burnout"
. 6
Symptomatologie und Verlauf. 7
Burnoutauslöser am Arbeitsplatz
Burnout
als Produkt
der modernen Arbeitswelt?
15
5.1
Stress
. .
5.2
Mobbing
6 Bewältigung von
Stress (Coping)
10
6.1 Stressbewältigungsformen .10
6.2 Persönlichkeitsmerkmale, die die
Stressbewältigung erschweren .10
8.1
8.2
8.2.1
8.3
9.1
9.1.1
9.1.2
9.1.3
9.1.4
9.2
9.2.1
9.2.2
9.2.3
9.2.4
9.2.5
9.2.6
Allgemeines . 15
Bumout-Statistik . I5
Kosten durch
Burnout
. 16
Faktoren für
Burnout
von Seiten der Arbeitswelt . 16
Therapie. l8
Basis der Behandlungskonzepte----- 18
Erkennen . 18
Entlastung . 18
Erholung. l8
Ernüchterung und Besonnenheit . 20
Medikamentöse Therapie . 24
Allgemeines/Stellenwert
von Vitamin Bi2. ^
Beginnende Erschöpfungszeichen
mit gesteigerter Aktivität . 25
Leicht depressive Zeichen
mit Somatisierungstendenz. 25
Schlafprobleme. 26
Mittelschwere depressive Symptome 26
Schwere depressive Symptome ----- 26
Inhaltsverzeichnis
IX
10 Strategien für Burnout-
und Stressprophylaxe.27
10.1 Praktische Strategie von M. Burisch
und eigene Erfahrung.27
10.1.1 Arbeitstreffen im
„Family-Lab-Format" .27
10.1.2 Individuelle Interventions¬
möglichkeiten .27
10.1.3 Interventionen im Bereich
des Arbeitgebers .28
10.2 Auswahl individueller Therapie¬
techniken nach M. Burisch .29
10.2.1 Transaktionsanalyse. 29
10.2.2 Zielanalyse. 30
10.2.3 Konflikte offen und konstruktiv
austragen. 30
10.2.4 Situation in Ruhe klären. 30
10.2.5 Selbstberatung. 31
10.2.6 Brief an sich selbst . 31
10.2.7 Nähe (zu Natur und Mitmenschen)
als Präventionschance .31
10.3 Eigene Erfahrungen aus der Praxis 31
10.3.1 Allgemeines . 31
10.3.2 Kultur der Offenheit . 32
10.3.3 Kultur des
Lobens
. 32
10.3.4 Kultur des geförderten Zweiten . 32
10.3.5 Kultur der höheren Werte
und Sinngebung . 33
10.3.6 Schlusswort . 33
11 Anhang. 34
11.1 Interviews mit Kadermitarbeitern
großer Unternehmen . 34
11.2 Zitate im Zusammenhang
mit
Burnout
. 34
12 Literatur. 36
13 Sachverzeichnis. 39 |
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VIII
Inhaltsverzeichnis
1 Historisches. 1 7
1.1
Burnout
als Selbsterkenntnis,
nicht als Forschungsresultat . 1 7.1
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. 1 7.2.1
1.3 Zeitliches Auftreten . 1 7.2.2
1.4 Präventive/therapeutische
Strategien Freudenbergers . 1 7.2.3
1.5 Autonomiepostulat Freudenbergers . 1 7.2.4
Krankheitsverständnis
und Differenzialdiagnose. 11
Krankheitsverständnis .
И
Differenzialdiagnose .
H
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И
Neurasthenie mit folgenden
diagnostischen Leitlinien. 12
Fibromyalgie. 12
Chronic Fatigue
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----- 14
2 Forschung und diagnostische
Werkzeuge. 2
2.1 Das Original Maslach-Burnout-
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2.2 Das Zürcher
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2.3 Das
Burnout-Screening-Inventory (BS1)
4
Definition
„Burnout"
. 6
Symptomatologie und Verlauf. 7
Burnoutauslöser am Arbeitsplatz
Burnout
als Produkt
der modernen Arbeitswelt?
15
5.1
Stress
. .
5.2
Mobbing
6 Bewältigung von
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10
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9.2.6
Allgemeines . 15
Bumout-Statistik . I5
Kosten durch
Burnout
. 16
Faktoren für
Burnout
von Seiten der Arbeitswelt . 16
Therapie. l8
Basis der Behandlungskonzepte----- 18
Erkennen . 18
Entlastung . 18
Erholung. l8
Ernüchterung und Besonnenheit . 20
Medikamentöse Therapie . 24
Allgemeines/Stellenwert
von Vitamin Bi2. ^
Beginnende Erschöpfungszeichen
mit gesteigerter Aktivität . 25
Leicht depressive Zeichen
mit Somatisierungstendenz. 25
Schlafprobleme. 26
Mittelschwere depressive Symptome 26
Schwere depressive Symptome ----- 26
Inhaltsverzeichnis
IX
10 Strategien für Burnout-
und Stressprophylaxe.27
10.1 Praktische Strategie von M. Burisch
und eigene Erfahrung.27
10.1.1 Arbeitstreffen im
„Family-Lab-Format" .27
10.1.2 Individuelle Interventions¬
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10.1.3 Interventionen im Bereich
des Arbeitgebers .28
10.2 Auswahl individueller Therapie¬
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10.2.1 Transaktionsanalyse. 29
10.2.2 Zielanalyse. 30
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10.3 Eigene Erfahrungen aus der Praxis 31
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