Organisationsformen und gesundheitliche Effekte von Walking: eine experimentelle Feldstudie mit älteren Menschen
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St. Augustin
Asgard-Verl.
2007
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|---|---|
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Inhalt
Vorwort 5
Einleitung 6
1 Hintergrund und Relevanz der Studie 7
2 Selbstorganisation und -regulation von Sport- und
Bewegungsaktivität 9
2.1 Selbstorganisation von Sport-und Bewegungsaktivität 9
2.2 Selbstregulation von Sport- und Bewegungsaktivität 10
3 Walking im Alter 13
3.1 Physiologische Effekte von Walking 13
3.1.1 Übersicht 13
3.1.2 Ergebnisse ausgewählter wissenschaftlicher Untersuchungen 14
3.2 Psychologische Effekte von Walking 17
3.2.1 Übersicht 17
3.2.2 Ergebnisse ausgewählter wissenschaftlicher Untersuchungen 18
4 Fragestellungen und Annahmen 19
4.1 Gesundheitswirksame Effekte 20
4.2 Einfluss von Durchführungsbedingungen auf gesundheits¬
wirksame Effekte 20
4.2.1 Bedingung der sozialen Einbindung 20
4.2.2 Bedingung der Anleitung 21
4.3 Subjektive retrospektive Einschätzung des Programms und
unterschiedlicher Durchfuhrungsbedingungen (Interviewstudie) 21
5 Hauptstudie 22
5.1 Methodisches Vorgehen 22
5.1.1 Untersuchungsdesign 22
5.1.2 Projektphasen 23
5.1.3 Beschreibung der Untersuchungsgruppe 24
5.1.4 Beschreibung der Interventionsgruppen 26
5.1.5 Erfassung biografischer und soziodemografischer Daten 29
5.1.6 Erfassung gesundheitlich relevanter Daten 30
5.1.7 Auswertung und statistische Verfahren 34
5.2 Ergebnisse 34
5.2.1 Trainingsverhalten 34
5.2.2 Drop-out-Analyse 38
5.2.3 Körperliche Leistungsfähigkeit 41
5.2.4 Befindlichkeit der Teilnehmer/innen während des
Projektverlaufs 43
5.2.5 Gesundheitsrelevante Einstellungen 48
5.3 Diskussion 53
6 Interviewstudie 57
6.1 Methodisches Vorgehen 57
6.1.1 Untersuchungsgruppe 5 7
6.1.2 Interviewleitfaden 57
6.1.3 Durchführung der Interviews 58
6.1.4 Datenauswertung 58
6.2 Darstellung und Interpretation der Ergebnisse 59
6.2.1 Subjektives Erleben der Teilnahme 59
6.2.2 Barrieren und förderliche Bedingungen der regelmäßigen
sportlichen Betätigung aus Sicht der Teilnehmer/innen 67
6.3 Diskussion 74
7 Schlussfolgerungen 76
7.1 Fazit der Haupt-und Interviewstudie 76
7.2 Empfehlungen für die Praxis 78
8 Literatur 82
9 Anhang (Übersicht) 87 |
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Inhalt
Vorwort 5
Einleitung 6
1 Hintergrund und Relevanz der Studie 7
2 Selbstorganisation und -regulation von Sport- und
Bewegungsaktivität 9
2.1 Selbstorganisation von Sport-und Bewegungsaktivität 9
2.2 Selbstregulation von Sport- und Bewegungsaktivität 10
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6 Interviewstudie 57
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