1 Übung - 4 Muskelgruppen:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Gräfe und Unzer
2008
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Ausgabe: | 1. Aufl. |
Schriftenreihe: | GU feel good
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Schlagworte: | |
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POWERUEBUNG TRAINIEREN SIE MIN- DESTENS VIER VERSCHIEDENE PAR- TIEN IHRES
KOERPERS ODER STAERKEN DAS HERZ-KREISLAUF-SYSTEM. DABEI HABEN SIE EINE
MENGE SPASS UND GARANTIERT SCHNELL ERFOLG. LEGEN SIE LOS! EHRLICH,
EINFACH, EFFEKTIV 5 SO FUNKTIONIERT S 6 DIE MUSKELGRUPPEN 8 DAS BRAUCHEN
SIE 9 POSITIVE EINSTIMMUNG 11 AUFRECHTE HALTUNG IM BUERO 14 ALLES AUF
EINMAL - VON KOPF BIS FUSS 18 KNACKIGE BEINE UND STRAFFE ARME 22
COOL-DOWN MIT STRETCHING 26 EINFACHE BASISPROGRAMME 28 DIE
SONDERAUSSTATTUNG-MEHR POWER BEIM TRAINING 31 DER BIKINI-BAUCH 32 EIN
STARKES KORSETT FUER DIE WIRBELSAEULE 36 BESSER GEHT S NICHT- AUSDAUER UND
KRAEFTIGUNG 40 KNACKIGE INTENSIVPROGRAMME 44 GESCANNT DURCH
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