999 Spiel- und Übungsformen im Ringen, Raufen und Kämpfen:
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Schorndorf
Hofmann
2008
|
| Schriftenreihe: | Reihe Spiel- und Übungsformen
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 312 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 9783778022511 |
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|---|---|
| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Vorwort..................................................................... 4
1 Tipps für die Praxis ................................................... 5
2 Konzepte für das Ringen, Raufen und Kämpfen
2.1 Umsetzung in der Schule........................................... 15
2.2 Zweikampfgemäßes Konzept ................................... 16
3 Rituale und Entspannungsübungen
3.1 Rituale........................................................................ 19
3.2 Entspannungsübungen .............................................22
4 Bewegungsfreude auf der Matte entwickeln
4.1 Allgemeine Spiele und Übungen auf der Matte.......25
4.2 Staffeln auf und neben der Matte............................33
5 Ich vertraue mich meinem Partner an
Vertrauensübungen und Spiele.................................43
6 Körperkontakt aufbauen
6.1 Von wenig zu viel Körperkontakt.............................. 50
6.2 Kooperation in der Akrobatik....................................67
7 Grundlagen für Raufen und Zweikämpfe
7.1 Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit,
Koordination............................................................ 81
7.2 Miteinander kämpfen -
gegeneinander kämpfen.......................................... 120
7.3 Zweikampfspiele/Raufen am Boden........................ 133
7.4 Zweikampfspiele/Raufen im Stand.......................... 142
8 Erproben und Anwenden von Zweikampftechniken
8.1 Falltechniken............................................................. 153
8.2 Abwehrtechniken..................................................... 160
8.3 Wurftechniken.......................................................... 188
8.4 Bodentechniken........................................................252
8.5 Atemitechniken........................................................284
Lektionen planen mit der CD VIA 1000:
gezielt - einfach - schnell..............................................310
Verwendete und weiterführende Literatur................... 312
|
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Inhaltsverzeichnis
Vorwort. 4
1 Tipps für die Praxis . 5
2 Konzepte für das Ringen, Raufen und Kämpfen
2.1 Umsetzung in der Schule. 15
2.2 Zweikampfgemäßes Konzept . 16
3 Rituale und Entspannungsübungen
3.1 Rituale. 19
3.2 Entspannungsübungen .22
4 Bewegungsfreude auf der Matte entwickeln
4.1 Allgemeine Spiele und Übungen auf der Matte.25
4.2 Staffeln auf und neben der Matte.33
5 Ich vertraue mich meinem Partner an
Vertrauensübungen und Spiele.43
6 Körperkontakt aufbauen
6.1 Von wenig zu viel Körperkontakt. 50
6.2 Kooperation in der Akrobatik.67
7 Grundlagen für Raufen und Zweikämpfe
7.1 Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit,
Koordination. 81
7.2 Miteinander kämpfen -
gegeneinander kämpfen. 120
7.3 Zweikampfspiele/Raufen am Boden. 133
7.4 Zweikampfspiele/Raufen im Stand. 142
8 Erproben und Anwenden von Zweikampftechniken
8.1 Falltechniken. 153
8.2 Abwehrtechniken. 160
8.3 Wurftechniken. 188
8.4 Bodentechniken.252
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