Kinesiologie: Stress abbauen und neue Energien freisetzen
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München
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2007
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1Л
-
ι·
P
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и
Vorwort
Selbsthilfe für Körper und Geist
10 Grundlagen der Kirsesiologie
10 Balance durch Bewegung
11 Was ist Kinesiologie?
12 Woher kommt Kinesiologie?
14 Ganzheitlich gesund
14 Die drei Säulen der Gesundheit
16 Praxis Muskeltest
16 Fragen an den Körper
17 Techniken
о
18 Richtig testen J
20 Der Selbsttest
Stressabbau durch Energiebalanctn
24 Was Ist
Stress?
24 Eine Ur-Reaktion und ihre Foigen
25
Stressoren
als Auslöser
26 Blockaden lösen
26 Akupunktur ohne Nadein
28 Selbsthilfe gegen
Stress
28 Losfassen durch
Stress-Release
ЗО
Harmonisierung der Kräfte
32 Aktivierung der Kräfte
34 Energie einschalten
38
Stresssymptomsii
vorb&uçevt
untí
akv
abtsaer,
Gewichísprobleme
38 - Kopfschmerzen 40 ■
Magenbeschwerden 42 ·
Nackenverspannungen
44 -
Rückenprobleme 46 ■ Sehprobleme A3 ·
Verkrampfte Körperhaltung 50
52 Gefühfsstress ausgleichen
Albträume 52 · Angst 54 · Antriebsiosigkeii 56 ■
Depressive Verstimmung 58 · Eifersucht 60 ·
Enttäuschung 62 · Erschöpfung 64 ·
Lernblockaden 66 · Lese- und Schreibblockaden 68 ·
Schlafstörungen 70 · Schuldgefühle 72 ·
Seibstzweifei 74 · Überforderung 76 ·
Ungeduld 78 · Wut 80
82 Power durch Enerqiebalancen
82 Neue Energie und
Chi
anregen
84 Bereitschaft wecken und Aktivierung der Gehirnhälften
86 Positive Perspektive und Stirnhöckerübung
88
Erseręle
durch gesunde Ernährung
88
Kinesîologîsch
vollwertig
90 Nahrungsmitteltest
92 Stoffwechsel in Balance
Selbsthilfe für Körper und Geist
Die Kinesiologie ermöglicht Ihnen, durch einfache Übungen den
Energiefluss im Körper anzuregen und Ihre Selbstheilungskräfte
zu aktivieren. So können Sie Stress-Symptome abbauen, konkrete
Beschwerden gezielt beheben und neue Energie entwickeln. Hier
finden Sie alle wichtigen Grundlagen und präzise Anleitungen zur
Selbstbehandlung.
• Kinesiologie - die »Lehre der Bewegung« · Grundlagen · Die drei
Säulen der Gesundheit · Praxis Muskeltest · Der Selbsttest
• Stressabbau durch Energiebalancen: Was ist
Stress?
· Blockaden
lösen · Harmonisierung und Aktivierung der Kräfte und Energien
• Kinesiologie gegen Alltagsprobleme - von Kopfschmerzen und
Rückenproblemen über Gefühlsstress und depressive Ver¬
stimmung bis zu Schlafstörungen und Überforderung · Energie
durch gÄiundff mährung · Stoffwechsel in Balance
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