Förderung individueller Erholungsprozesse: Ergebnisse einer Trainingsevaluation
Gespeichert in:
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| Format: | Abschlussarbeit Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Marburg
Tectum-Verl.
2006
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 217 S. 21 cm |
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FOERDERUNG INDIVIDUELLER ERHOLUNGSPROZESSE: ERGEBNISSE EINER
TRAININGSEVALUATION VOM FACHBEREICH FUER BIOWISSENSCHAFTEN UND
PSYCHOLOGIE DER TECHNISCHEN UNIVERSITAET CAROLO-WILHELMINA ZU
BRAUNSCHWEIG ZUR ERLANGUNG DES GRADES EINER DOKTORIN DER
NATURWISSENSCHAFTEN (DR. RER. NAT.) GENEHMIGTE DISSERTATION VON
SASKIA-MARIA WEH AUS DUESSELDORF 1. REFERENTIN: PROF. DR. SABINE
SONNENTAG 2. REFERENT: PROF. DR. WOLFGANG SCHULZ EINGEREICHT AM:
25.11.2005 MUENDLICHE PRUEFUNG (DISPUTATION) AM: 06.02.2006 2006
(DRUCKJAHR) INHALTSVERZEICHNIS 1.0 EINLEITUNG 1 2.0 THEORIE 5 2.1
DEFINITION UND FUNKTIONEN VON ERHOLUNG 5 2.2 ERKLAERUNGSMODELLE DER
ERHOLUNG 7 2.2.1 ANSTRENGUNGS-ERHOLUNGS-MODELL 7 2.2.1.1 THEORETISCHE
ANNAHMEN DES MODELLS 7 2.2.1.2 BEZUG DES MODELLS ZUR ERHOLUNGSFORSCHUNG
8 2.2.2 DAS MODELL DER RESSOURCENERHALTUNG 8 2.2.2.1 THEORETISCHE
ANNAHMEN DES MODELLS 8 2.2.2.2 BEZUG DES MODELLS ZUR ERHOLUNGSFORSCHUNG
10 2.3 EMPIRISCHE UNTERSUCHUNGEN IM KONTEXT DER ERHOLUNGSFORSCHUNG 12
2.3.1 ERHOLUNGSPROZESSE WAEHREND DES URLAUBS 12 2.3.2 ERHOLUNGSPROZESSE
WAEHREND DES FEIERABENDS 13 2.4 ENTWICKLUNG DER EINZELNEN
TRAININGSBAUSTEINE 15 2.4.1 THEORETISCHE HERLEITUNG 17 2.4.1.1
EINFUEHRUNG 17 2.4.1.2 KONTROLLE -. R. 17 2.4.1.3 ANGENEHMES ERLEBEN 20
2.4.1.4 SOZIALE AKTIVITAETEN 21 2.4.1.5 ENTSPANNUNG 25 2.4.2 PRAKTISCHE
UMSETZUNG IM TRAINING 26 2.4.2.1 EINFUEHRUNG 26 2.4.2.2 KONTROLLE 27
2.4.2.3 ANGENEHMES ERLEBEN 28 2.4.2.4 SOZIALE AKTIVITAETEN 29 2.4.2.5
ENTSPANNUNG 30 2.5 UEBERBLICK UND ABGRENZUNG VON
STRESSBEWAELTIGUNGSTRAININGS 31 2.5.1 INHALTE VON
STRESSBEWAELTIGUNGSTRAININGS 31 2.5.2 EFFEKTIVITAET VON
STRESSBEWAELTIGUNGSTRAININGS ANHAND VON SEKUNDAERANALYSEN 33 2.5.3
ZUSAMMENFASSENDE SCHLUSSFOLGERURIGEN FUER DIE EMPIRISCHE STUDIE 35 2.5.4
DAS STRESSIMPFUNGSTRAINING VON MEICHENBAUM (1985; 1993; 2003) 36
INHALTSVERZEICHNIS 2.5.4.1 THEORETISCHER HINTERGRUND 36 2.5.4.2 INHALTE
DES TRAININGS 37 2.5.5 GEGENUEBERSTELLUNG BEIDER TRAININGS 40 2.6
ABLEITUNG DER HYPOTHESEN 41 3.0 METHODE 56 3.1 UEBERBLICK 56 3.2 VORGEHEN
56 3.3 DESIGN 59 3.4 BESCHREIBUNG DER STICHPROBE 61 3.5 ORT UND ZEIT DER
TRAININGSDURCHFUEHRUNG 66 3.6 TRAINERINNEN 67 3.7 TRAININGSPROGRAMME 68
3.7.1 TRAININGSINHALTE 68 3.7.1.1 ERHOLUNGSTRAINING 68 3.7.1.2
STRESSBEWAELTIGUNGSTRAINING 72 3.7.1.3 TRAININGSTRANSFER 76 3.7.2
TRAININGSPRAXIS 77 3.7.2.1 UEBERBLICK , 77 3.7.2.2 ABLAUF DES
ERHOLUNGSTRAININGS 78 3.7.2.3 ABLAUF DES STRESSBEWAELTIGUNGSTRAININGS 79
3.8 ERFASSUNG DER VARIABLEN 80 3.8.1 FREIZEITERLEBENSMASSE 81 3.8.1.1
KONTROLLE UEBER DIE EIGENE FREIZEIT 81 3.8.1.2 ANGENEHMES ERLEBEN 81
3.8.1.3 SOZIALE AKTIVITAETEN 82 3.8.1.4 ENTSPANNUNG 82 3.8.1.5
UEBERPRUEFUNG DER FAKTORENSTRUKTUR 82 3.8.2 BEFINDENSMASSE 85 3.8.2.1
ALLGEMEINE LEBENSZUFRIEDENHEIT 85 3.8.2.2 BEREICHSSPEZIFISCHE
LEBENSZUFRIEDENHEIT (FREIZEIT) 85 3.8.2.3 ERHOLUNGSBEDUERFNIS 86 3.8.2.4
EMOTIONALE ERSCHOEPFUNG 86 3.8.2.5 WAHRGENOMMENER STRESS 86 3.8.2.6
UEBERPRUEFUNG DER FAKTORENSTRUKRUR 87 3.8.3 MODERATOREN 88 3.8.3.1
ZEITDRUCK 88 INHALTSVERZEICHNIS 3.8.3.2 ARBEITSORGANISATORISCHE PROBLEME
89 3.8.3.3 JOB INVOLVEMENT 89 3.8.4 KONTROLLVARIABLEN : .'. 90 3.8.5
EVALUATION DES TRAININGS 91 3.8.5.1 BEWERTUNG DER TRAINERIN 91 3.8.5.2
BEWERTUNG DER TRAININGS : 92 3.8.6 DIE MESSINSTRUMENTE IM UEBERBLICK 92
3.9 STATISTISCHE AUSWERTUNG 94 3.9.1 EFFEKTIVITAET DER TRAININGS 95 3.9.2
UEBERPRUEFUNG DER MODERATOREN 96 4.0 ERGEBNIS 98 4.1 VORBEREITENDE
ANALYSEN 99 4.1.1 REPRAESENTATIVITAET DER STICHPROBE 99 4.1.1.1
SELEKTIONSEFFEKTE 99 4.1.1.2 VERGLEICH DER PRAETESTWERTE DER DREI GRUPPEN
104 4.1.2 UNTERSUCHUNG EXTERNER EINFLUSSFAKTOREN 105 4.1.2.1 VERGLEICH
DER TRAINERINNEN 105 4.1.2.2 BEWERTUNG DER TRAININGS 107 4.2
TRAININGSEVALUATIONEN 108 4.2.1 UEBERPRUEFUNG DER HYPOTHESEN ZUM
FREIZEITERLEBEN 113 4.2.2 UEBERPRUEFUNG DER HYPOTHESEN ZUM BEFINDEN 117
4.3 MODERATORANALYSEN 123 4.4 ZUSAETZLICHE ANALYSEN 131 4.4.1 ZUGRUNDE
LIEGENDE PROZESSE DES ERHOLUNGSTRAININGS 131 4.4.1.1 KONTROLLE IN DER
EIGENEN FREIZEIT 132 4.4.1.2 ANGENEHMES ERLEBEN 133 4.4.1.3 ENTSPANNUNG
134 4.4.2 ZUGRUNDE LIEGENDE PROZESSE DES STRESSBEWAELTIGUNGSTRAININGS 136
4.4.2.1 WAHRGENOMMENER STRESS 136 INHALTSVERZEICHNIS 5.0 DISKUSSION 139
5.1 TRAININGSEFFEKTE AUF DAS FREIZEITERLEBEN 139 5.2 TRAININGSEFFEKTE
AUF DAS BEFINDEN 143 5.3 MODERATORANALYSEN 145 5.4 MEDIATORANALYSEN 148
5.5 ASPEKTE DER TRAININGSDURCHFUEHRUNG : 152 5.6 METHODISCHE ASPEKTE 155
5.8 STAERKEN UND SCHWAECHEN DIESER UNTERSUCHUNG 159 5.9 IMPLIKATION FUER
DIE WEITERE FORSCHUNG UND PRAXIS 163 5.10 AUSBLICK 166
LITERATURVERZEICHNIS 168 ANHANG 187 |
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FOERDERUNG INDIVIDUELLER ERHOLUNGSPROZESSE: ERGEBNISSE EINER
TRAININGSEVALUATION VOM FACHBEREICH FUER BIOWISSENSCHAFTEN UND
PSYCHOLOGIE DER TECHNISCHEN UNIVERSITAET CAROLO-WILHELMINA ZU
BRAUNSCHWEIG ZUR ERLANGUNG DES GRADES EINER DOKTORIN DER
NATURWISSENSCHAFTEN (DR. RER. NAT.) GENEHMIGTE DISSERTATION VON
SASKIA-MARIA WEH AUS DUESSELDORF 1. REFERENTIN: PROF. DR. SABINE
SONNENTAG 2. REFERENT: PROF. DR. WOLFGANG SCHULZ EINGEREICHT AM:
25.11.2005 MUENDLICHE PRUEFUNG (DISPUTATION) AM: 06.02.2006 2006
(DRUCKJAHR) INHALTSVERZEICHNIS 1.0 EINLEITUNG 1 2.0 THEORIE 5 2.1
DEFINITION UND FUNKTIONEN VON ERHOLUNG 5 2.2 ERKLAERUNGSMODELLE DER
ERHOLUNG 7 2.2.1 ANSTRENGUNGS-ERHOLUNGS-MODELL 7 2.2.1.1 THEORETISCHE
ANNAHMEN DES MODELLS 7 2.2.1.2 BEZUG DES MODELLS ZUR ERHOLUNGSFORSCHUNG
8 2.2.2 DAS MODELL DER RESSOURCENERHALTUNG 8 2.2.2.1 THEORETISCHE
ANNAHMEN DES MODELLS 8 2.2.2.2 BEZUG DES MODELLS ZUR ERHOLUNGSFORSCHUNG
10 2.3 EMPIRISCHE UNTERSUCHUNGEN IM KONTEXT DER ERHOLUNGSFORSCHUNG 12
2.3.1 ERHOLUNGSPROZESSE WAEHREND DES URLAUBS 12 2.3.2 ERHOLUNGSPROZESSE
WAEHREND DES FEIERABENDS 13 2.4 ENTWICKLUNG DER EINZELNEN
TRAININGSBAUSTEINE 15 2.4.1 THEORETISCHE HERLEITUNG 17 2.4.1.1
EINFUEHRUNG 17 2.4.1.2 KONTROLLE -. R. 17 2.4.1.3 ANGENEHMES ERLEBEN 20
2.4.1.4 SOZIALE AKTIVITAETEN 21 2.4.1.5 ENTSPANNUNG 25 2.4.2 PRAKTISCHE
UMSETZUNG IM TRAINING 26 2.4.2.1 EINFUEHRUNG 26 2.4.2.2 KONTROLLE 27
2.4.2.3 ANGENEHMES ERLEBEN 28 2.4.2.4 SOZIALE AKTIVITAETEN 29 2.4.2.5
ENTSPANNUNG 30 2.5 UEBERBLICK UND ABGRENZUNG VON
STRESSBEWAELTIGUNGSTRAININGS 31 2.5.1 INHALTE VON
STRESSBEWAELTIGUNGSTRAININGS 31 2.5.2 EFFEKTIVITAET VON
STRESSBEWAELTIGUNGSTRAININGS ANHAND VON SEKUNDAERANALYSEN 33 2.5.3
ZUSAMMENFASSENDE SCHLUSSFOLGERURIGEN FUER DIE EMPIRISCHE STUDIE 35 2.5.4
DAS STRESSIMPFUNGSTRAINING VON MEICHENBAUM (1985; 1993; 2003) 36
INHALTSVERZEICHNIS 2.5.4.1 THEORETISCHER HINTERGRUND 36 2.5.4.2 INHALTE
DES TRAININGS 37 2.5.5 GEGENUEBERSTELLUNG BEIDER TRAININGS 40 2.6
ABLEITUNG DER HYPOTHESEN 41 3.0 METHODE 56 3.1 UEBERBLICK 56 3.2 VORGEHEN
56 3.3 DESIGN 59 3.4 BESCHREIBUNG DER STICHPROBE 61 3.5 ORT UND ZEIT DER
TRAININGSDURCHFUEHRUNG 66 3.6 TRAINERINNEN 67 3.7 TRAININGSPROGRAMME 68
3.7.1 TRAININGSINHALTE 68 3.7.1.1 ERHOLUNGSTRAINING 68 3.7.1.2
STRESSBEWAELTIGUNGSTRAINING 72 3.7.1.3 TRAININGSTRANSFER 76 3.7.2
TRAININGSPRAXIS 77 3.7.2.1 UEBERBLICK , 77 3.7.2.2 ABLAUF DES
ERHOLUNGSTRAININGS 78 3.7.2.3 ABLAUF DES STRESSBEWAELTIGUNGSTRAININGS 79
3.8 ERFASSUNG DER VARIABLEN 80 3.8.1 FREIZEITERLEBENSMASSE 81 3.8.1.1
KONTROLLE UEBER DIE EIGENE FREIZEIT 81 3.8.1.2 ANGENEHMES ERLEBEN 81
3.8.1.3 SOZIALE AKTIVITAETEN 82 3.8.1.4 ENTSPANNUNG 82 3.8.1.5
UEBERPRUEFUNG DER FAKTORENSTRUKTUR 82 3.8.2 BEFINDENSMASSE 85 3.8.2.1
ALLGEMEINE LEBENSZUFRIEDENHEIT 85 3.8.2.2 BEREICHSSPEZIFISCHE
LEBENSZUFRIEDENHEIT (FREIZEIT) 85 3.8.2.3 ERHOLUNGSBEDUERFNIS 86 3.8.2.4
EMOTIONALE ERSCHOEPFUNG 86 3.8.2.5 WAHRGENOMMENER STRESS 86 3.8.2.6
UEBERPRUEFUNG DER FAKTORENSTRUKRUR 87 3.8.3 MODERATOREN 88 3.8.3.1
ZEITDRUCK 88 INHALTSVERZEICHNIS 3.8.3.2 ARBEITSORGANISATORISCHE PROBLEME
89 3.8.3.3 JOB INVOLVEMENT 89 3.8.4 KONTROLLVARIABLEN : .'. 90 3.8.5
EVALUATION DES TRAININGS 91 3.8.5.1 BEWERTUNG DER TRAINERIN 91 3.8.5.2
BEWERTUNG DER TRAININGS : 92 3.8.6 DIE MESSINSTRUMENTE IM UEBERBLICK 92
3.9 STATISTISCHE AUSWERTUNG 94 3.9.1 EFFEKTIVITAET DER TRAININGS 95 3.9.2
UEBERPRUEFUNG DER MODERATOREN 96 4.0 ERGEBNIS 98 4.1 VORBEREITENDE
ANALYSEN 99 4.1.1 REPRAESENTATIVITAET DER STICHPROBE 99 4.1.1.1
SELEKTIONSEFFEKTE 99 4.1.1.2 VERGLEICH DER PRAETESTWERTE DER DREI GRUPPEN
104 4.1.2 UNTERSUCHUNG EXTERNER EINFLUSSFAKTOREN 105 4.1.2.1 VERGLEICH
DER TRAINERINNEN 105 4.1.2.2 BEWERTUNG DER TRAININGS 107 4.2
TRAININGSEVALUATIONEN 108 4.2.1 UEBERPRUEFUNG DER HYPOTHESEN ZUM
FREIZEITERLEBEN 113 4.2.2 UEBERPRUEFUNG DER HYPOTHESEN ZUM BEFINDEN 117
4.3 MODERATORANALYSEN 123 4.4 ZUSAETZLICHE ANALYSEN 131 4.4.1 ZUGRUNDE
LIEGENDE PROZESSE DES ERHOLUNGSTRAININGS 131 4.4.1.1 KONTROLLE IN DER
EIGENEN FREIZEIT 132 4.4.1.2 ANGENEHMES ERLEBEN 133 4.4.1.3 ENTSPANNUNG
134 4.4.2 ZUGRUNDE LIEGENDE PROZESSE DES STRESSBEWAELTIGUNGSTRAININGS 136
4.4.2.1 WAHRGENOMMENER STRESS 136 INHALTSVERZEICHNIS 5.0 DISKUSSION 139
5.1 TRAININGSEFFEKTE AUF DAS FREIZEITERLEBEN 139 5.2 TRAININGSEFFEKTE
AUF DAS BEFINDEN 143 5.3 MODERATORANALYSEN 145 5.4 MEDIATORANALYSEN 148
5.5 ASPEKTE DER TRAININGSDURCHFUEHRUNG : 152 5.6 METHODISCHE ASPEKTE 155
5.8 STAERKEN UND SCHWAECHEN DIESER UNTERSUCHUNG 159 5.9 IMPLIKATION FUER
DIE WEITERE FORSCHUNG UND PRAXIS 163 5.10 AUSBLICK 166
LITERATURVERZEICHNIS 168 ANHANG 187 |
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