Verfügbarkeit: Yoga-Fitness :: THWS Bibkatalog

Yoga-Fitness:

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Trökes, Anna 1952- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Gräfe und Unzer 2007
Ausgabe:	1. Aufl.
Schriftenreihe:	GU Feel good!
Schlagworte:	Yoga Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Neuausg. d. T.: Power durch Yoga. 3-7742-4807-9
Beschreibung:	48 S. zahlr. Ill., graph. Darst. CD (12 cm)
ISBN:	9783833804946 3833804947

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adam_text	INHALT Mit Yoga-Fiows gewinnen Sie Be¬ weglichkeit, Kraft und Energie. Angenehme Nebeneffekte: Ihre Haltung verbessert sich, Ihr Atem wird tiefer, unerwünschte Pöls- terchen verschwinden und Ihre Kondition steigt merklich. Sie haben Freude an Ihrem Körper, Ihrer Kraft und Lebendigkeit und fühlen sich gesünder und wohler. Power-Warm-up Kommen Sie in Schwung................13 Um die innere Achse schwingen..........13 Armschwung und Reinigungsatmung.....14 Arme und Beine über Kreuz schwingen lassen......................14 Die Katze streckt ihr Bein...............15 Variation Katze und Hund...............16 Hund mit erhobenem Bein und Brett......17 Der Power-Sonnengruß.................18 Asana-Flows Körper & Geist im Lot Yoga macht stark und schön..............5 Die alten Yogis wussten, was gut tut.......6 Tipps für die Praxis......................8 Mehr Energie durch innere Balance und tiefe Atmung......................10 Lebensenergie im Fluss.................23 Catbow-Flow..........................23 Abwärts und aufwärts blickender Hund ... 24 Flow Flow Flow Die kraftvolle Haltung - tanzen..........32 Held mit Feueratmung..................33 Flow Held Flow Der Feueratem........................41 Übungssequenzen.....................42 Gesucht - gefunden / Buchtipps & Adressen / Übungsregister ... 46
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