Medizinisches Koordinationstraining: "Verbesserung der Haltungs- und Bewegungskoordination durch Propriozeption"
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Köln
Dt. Trainer-Verl.
2006
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|---|---|
| adam_text | Vorwort 06
1. Warum Medizinisches
Koordinationstraining? 07
2. Koordination 09
2.1 Definitionen 09
2.2 Koordinative Fähigkeiten 10
3. Sinnesreize und Motorik 13
3.1 Sensorik 14
3.1.1 Gesichtssinn 14
3.1.2 Akustischer Sinn 15
3.2 Sensibilität 16
3.2.1 Kraft , Stellungs und
Bewegungssinn 17
3.2.2 Gleichgewichtssinn 20
3.2.3 Tastsinn 21
3.2.4 Temperatursinn 23
3.2.5 Schmerzempfinden 23
4. Mechanorezeptoren 25
4.1 Einordnung der Rezeptoren 25
4.2 Allgemeines 25
4.3 Muskelspindeln 26
4.4 Golgi Sehnenorgane 29
4.5 Ruffini Endorgane 32
4.6 Pacini Lamellenkörperchen 33
4.7 Meissnersche Tastkörperchen 35
4.8 Merkeische Tastzellen 36
5. Organisation der Motorik 39
5.1 Somatisches Nervensystem 39
5.2 Sensomotorische Regelkreise 41
5.3 Sensomotorische Funktionen
des Zentralnervensystems 43
5.3.1 Rückenmark 43
5.3.2 Hirnstamm 49
5.3.3 Kleinhirn 51
5.3.4 Großhirn 52
6. Grundsätze des koordinativ
propriozeptiven Trainings 55
6.1 Allgemeine Grundsätze 55
6.2 Methodische Grundsätze 56
6.3 Berücksichtigung der
analysatorischen Systeme 58
6.4 Belastungsdosierung 60
7. Praxis des koordinativ
propriozeptiven Trainings 62
7.1 Übungen im beidbeinigen Stand 65
7.2 Übungen im einbeinigen Stand 74
7.3 Übungen im Sitz 85
7.4 Übungen am Boden 89
7.5 Übungen mit dem Seilzug 103
8. Testung koordinativ
propriozeptiver Leistungen 113
8.1 Messbarkeit propriozeptiver
Wahrnehmungsleistungen 113
8.2 Sportmotorischer
Koordinationstest 114
Sachregister 120
Literaturverzeichnis 123
|
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Vorwort 06
1. Warum Medizinisches
Koordinationstraining? 07
2. Koordination 09
2.1 Definitionen 09
2.2 Koordinative Fähigkeiten 10
3. Sinnesreize und Motorik 13
3.1 Sensorik 14
3.1.1 Gesichtssinn 14
3.1.2 Akustischer Sinn 15
3.2 Sensibilität 16
3.2.1 Kraft , Stellungs und
Bewegungssinn 17
3.2.2 Gleichgewichtssinn 20
3.2.3 Tastsinn 21
3.2.4 Temperatursinn 23
3.2.5 Schmerzempfinden 23
4. Mechanorezeptoren 25
4.1 Einordnung der Rezeptoren 25
4.2 Allgemeines 25
4.3 Muskelspindeln 26
4.4 Golgi Sehnenorgane 29
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4.8 Merkeische Tastzellen 36
5. Organisation der Motorik 39
5.1 Somatisches Nervensystem 39
5.2 Sensomotorische Regelkreise 41
5.3 Sensomotorische Funktionen
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5.3.1 Rückenmark 43
5.3.2 Hirnstamm 49
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6. Grundsätze des koordinativ
propriozeptiven Trainings 55
6.1 Allgemeine Grundsätze 55
6.2 Methodische Grundsätze 56
6.3 Berücksichtigung der
analysatorischen Systeme 58
6.4 Belastungsdosierung 60
7. Praxis des koordinativ
propriozeptiven Trainings 62
7.1 Übungen im beidbeinigen Stand 65
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7.3 Übungen im Sitz 85
7.4 Übungen am Boden 89
7.5 Übungen mit dem Seilzug 103
8. Testung koordinativ
propriozeptiver Leistungen 113
8.1 Messbarkeit propriozeptiver
Wahrnehmungsleistungen 113
8.2 Sportmotorischer
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Sachregister 120
Literaturverzeichnis 123 |
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