Bewegung als Therapie: gezielte Schritte zum Wohlbefinden
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| Published: |
Wien [u.a.]
Springer
2007
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|---|---|
| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Autorenadressen...................................................................................................XIII
Anti-Aging
1. Was bedeutet Anti-Aging?.......................................................................... 1
2. Ein Blick in die Geschichte......................................................................... 1
3. Der Alterungsprozess.................................................................................. 4
4. Gibt es eine Anti-Aging-Medizin? ............................................................. 10
Epidemiologie der Zivilisationskrankheiten {Marcus Müllner)....................... 13
1. Was sind eigentlich Zivilisationskrankheiten?.......................................... 13
2. Die typischen Zivilisationskrankheiten...................................................... 15
3. Alter und Erkrankungshäufigkeit.............................................................. 29
4. Wirkt sich Training auf die Gesundheit aus?............................................. 30
Gesundheitscheck vor dem Training
(Christian Leithner und Gudrun Wolner-Strohmeyer).................................. 33
Training bei Herz-Kreislaui-Erkrankungen
(Christian Leithner und Gudrun Wolner-Strohmeyer).................................. 35
1. Herz-Kreislauf-Erkrankungen.................................................................... 35
2. Prophylaxe bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.......................................... 47
3. Bewegung als Therapie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen..................... 48
4. Risiken - Plötzlicher Herztod durch Ausdauertraining?........................... 62
5. Fallbeispiele................................................................................................. 63
6
Erkrankungen der Bronchien (Hartmut Zwick) ................................................. 67
1. Das luftleitende System............................................................................... 67
2. Welche Erkrankung liegt vor?.................................................................... 69
3. Ursachen und Prophylaxe........................................................................... 73
4. Bewegung als Therapie............................................................................... 76
5. Trainingspläne.............................................................................................. 79
6. Risiken.......................................................................................................... 84
7. Training trotz oder wegen einer bronchopulmonalen Krankheit............. 87
8. Fallbeispiele................................................................................................. 88
9. Zusammenfassung....................................................................................... 90
X
Diabetes mellitus und Fettleibigkeit {Dagmar Rabensteiner)........................... 91
1. Was versteht man unter Diabetes?............................................................. 91
2. Wie entsteht Diabetes?................................................................................ 91
3. Was lässt sich vorbeugend tun?.................................................................. 93
4. Ausdauertraining als Therapie................................................................... 96
5. Gefahren und
6. Veränderung des Lebensstils und der Ernährung....................................119
7. Wie lässt sich der Gefahr einer Unterzuckerung beim
Training begegnen?................................................................................120
8. Fallbeispiele.................................................................................................124
9. Zusammenfassung.......................................................................................126
Periphere Durchblutungsstörungen - die periphere arterielle
Verschlusskrankheit (Martin Schillinger).....................................................127
1. Wer versorgt unsere Beine mit Blut?..........................................................127
2. Periphere Durchblutungsstörungen und ihre Ursachen...........................128
3. Häufigkeit und Bedeutung der peripheren
Durchblutungsstörungen.......................................................................131
4. Risikofaktoren, Prophylaxe und Verlauf arterieller
Verschlusskrankheiten...........................................................................131
5. Bewegung als Therapie..............................................................................134
6. Training bei Durchblutungsstörungen.......................................................137
7. Wie soll trainiert werden - und vor allem wie lange?...............................141
8. Nebenwirkungen versus positive Effekte..................................................148
9. Fallbeispiele.................................................................................................150
10. Zusammenfassung.......................................................................................152
Häufige orthopädische Probleme (Dieter Gehmacher).....................................153
1. Auswirkungen der Durchblutungsstörungen
auf den Bewegungsapparat...................................................................153
2. Wie lassen sich Schäden vermeiden?.........................................................155
3. Sport bei Arthrose........................................................................................158
4. Training bei
5. Sport mit künstlichem Gelenksersatz........................................................178
6. Medizinisches Krafttraining........................................................................186
7. Zusammenfassung.......................................................................................197
Bewegungstherapie aus psychiatrischer Sicht
(Otto M. Lesch, Gabriele
1. Hinweise für Bewegungstherapie für Patienten der
Allgemeinmedizin aus psychiatrischer Sicht........................................199
2. Bewegungstherapie in der Psychiatrie......................................................203
3. Störungen auf funktionell-organischer, sensomotorischer und
sozioemotionaler Ebene.........................................................................208
4. Bewegungstherapie bei spezifischen psychiatrischen
Krankheitsbildern...................................................................................216
5. Spezifische Techniken in Bewegungstherapien.......................................233
Inhaltsverzeichnis
Literatur
Glossar
|
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Inhaltsverzeichnis
Autorenadressen.XIII
Anti-Aging
1. Was bedeutet Anti-Aging?. 1
2. Ein Blick in die Geschichte. 1
3. Der Alterungsprozess. 4
4. Gibt es eine Anti-Aging-Medizin? . 10
Epidemiologie der Zivilisationskrankheiten {Marcus Müllner). 13
1. Was sind eigentlich Zivilisationskrankheiten?. 13
2. Die typischen Zivilisationskrankheiten. 15
3. Alter und Erkrankungshäufigkeit. 29
4. Wirkt sich Training auf die Gesundheit aus?. 30
Gesundheitscheck vor dem Training
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(Christian Leithner und Gudrun Wolner-Strohmeyer). 35
1. Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 35
2. Prophylaxe bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 47
3. Bewegung als Therapie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 48
4. Risiken - Plötzlicher Herztod durch Ausdauertraining?. 62
5. Fallbeispiele. 63
6
Erkrankungen der Bronchien (Hartmut Zwick) . 67
1. Das luftleitende System. 67
2. Welche Erkrankung liegt vor?. 69
3. Ursachen und Prophylaxe. 73
4. Bewegung als Therapie. 76
5. Trainingspläne. 79
6. Risiken. 84
7. Training trotz oder wegen einer bronchopulmonalen Krankheit. 87
8. Fallbeispiele. 88
9. Zusammenfassung. 90
X
Diabetes mellitus und Fettleibigkeit {Dagmar Rabensteiner). 91
1. Was versteht man unter Diabetes?. 91
2. Wie entsteht Diabetes?. 91
3. Was lässt sich vorbeugend tun?. 93
4. Ausdauertraining als Therapie. 96
5. Gefahren und
6. Veränderung des Lebensstils und der Ernährung.119
7. Wie lässt sich der Gefahr einer Unterzuckerung beim
Training begegnen?.120
8. Fallbeispiele.124
9. Zusammenfassung.126
Periphere Durchblutungsstörungen - die periphere arterielle
Verschlusskrankheit (Martin Schillinger).127
1. Wer versorgt unsere Beine mit Blut?.127
2. Periphere Durchblutungsstörungen und ihre Ursachen.128
3. Häufigkeit und Bedeutung der peripheren
Durchblutungsstörungen.131
4. Risikofaktoren, Prophylaxe und Verlauf arterieller
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5. Bewegung als Therapie.134
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7. Wie soll trainiert werden - und vor allem wie lange?.141
8. Nebenwirkungen versus positive Effekte.148
9. Fallbeispiele.150
10. Zusammenfassung.152
Häufige orthopädische Probleme (Dieter Gehmacher).153
1. Auswirkungen der Durchblutungsstörungen
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2. Wie lassen sich Schäden vermeiden?.155
3. Sport bei Arthrose.158
4. Training bei
5. Sport mit künstlichem Gelenksersatz.178
6. Medizinisches Krafttraining.186
7. Zusammenfassung.197
Bewegungstherapie aus psychiatrischer Sicht
(Otto M. Lesch, Gabriele
1. Hinweise für Bewegungstherapie für Patienten der
Allgemeinmedizin aus psychiatrischer Sicht.199
2. Bewegungstherapie in der Psychiatrie.203
3. Störungen auf funktionell-organischer, sensomotorischer und
sozioemotionaler Ebene.208
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