Prozeduren sozialen Verhaltens: wie unbewußte Regeln unsere Beziehungen gestalten - und behindern
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Paderborn
Junfermann
2005
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|---|---|
| adam_text | Inhalt
Einleitung .........................................................9
I Die
Grundlagen von Beziehungen..................................... 15
1.
1 Empathisches und szenisches Verstehen .............................. 15
1.2 Soziale Prozeduren: eine Definition.................................. 19
1.3 Die Entwicklung sozialer Prozeduren im Lebenslauf..................... 20
Wie wir
Gefìihle
und Beziehungs-Prozeduren lernen ......................... 20
Wie Bindungssicherheit und Kohärenzgefiihl entstehen........................ 22
Der „Andere , unser ständiger Begkiter................................... 25
Stichworte zur Sozialisation........................................... 26
1.4 Gedächtnis.................................................... 28
Implizit und explizit................................................ 28
Emotionale Prägungen............................................... 29
Prozedurales Können: Wiedererkennen, Fertigkeiten und Gewohnheiten........... 30
Explizites Wissen und
narratives
Erinnern................................. 32
II
Verhaltensprozeduren und Seinsprozeduren (soziale Mega-Prozeduren) ....... 35
II.
1 Rollen und Szenen: auf der Bühne unserer Lebenswelt .................. 36
11.
2 Narrationen und Metaphern: die großen und kleinen Geschichten......... 38
Narrationen ...................................................... 38
Metaphern ....................................................... 42
11.
3 Festgefahrene Narrationen (kommentierte Einzel-Beispiele) .............. 44
.^Anlocken, vergiften, abstoßen : Mini-Drama am Familien-Esstisch.............. 44
Tabu............................................................ 45
Eine überlegene Haltung bewahren!!..................................... 45
Käfighaltung...................................................... 46
„Übergriff.! ...................................................... 46
Beschützer der Bedrückten............................................ 47
IM Typische Narrationen aus dem „Gerechtigkeits-Komplex ................. 49
III.
1 Verletzte Gerechtigkeit.......................................... 49
III.
2 Angeklagten- und Rechtfertigungs-Narrationen....................... 51
Wer sich trennt, ist schuldig........................................... 51
Krank werden ab letzte Rechtfertigung................................... 52
Vermischung von Selbstbeschuldigung und Rechtfertigung...................... 53
6 ■
w»
»»»»»»«ι
Prozeduren sozialen Verhaltens
111.
3 Opfer-, Ankläger- oder Rächer-Narrationen.......................... 54
Chronisches
Апћ&£еп,
passiv und aktiv................................... 54
Das posttraumatische Verbitterungssyndrom................................ 55
Festgefahrene
Rachegefìihle
............................................ 56
111.
4 Unvollständige Gerichtsverhandlungen ..............................58
Auf der Suche nach dem zuständigen Gericht .............................. 58
Der Verteidiger fehlt................................................. 59
IV
Narrationen mit fixierter Zeitperspektive: Vergangenheit oder Zukunft....... 61
IV.
1 Zukunftsprojektionen: „Wenn ich erst mal ... ........................ 61
„ Wenn ich erstmal die bin, die ich sein will! ............................... 61
„Ich
muss
noch mal in die Entwicklungsabteilung .......................... 62
IV.2 Vergangenheits-Fixierungen ...................................... 63
Wiederherstellung der heilen Welt....................................... 63
Die verpasste Gelegenheit, die unwiederbringlich dahin ist..................... 63
V
Gesprächs- und Erzählformen und ihre Störungen........................ 65
V.
1 Die Gesprächssituation .......................................... 65
V.2 Gespräche, gelungene und misslungene.............................. 67
V.3 Stimmiges Erzählen ............................................. 68
V.4 Leere und serielle Geschichten..................................... 69
V.5 Verarmte, eindimensionale Erzählungen.............................. 70
V.6 Alexithymie: Gefühle nicht benennen können......................... 71
VI
Interaktive Basis-Prozeduren - wie sie funktionieren (oder auch nicht)........ 73
VI.
1 Grundsätzliches ............................................... 73
VI.
2 Die Basis-Prozeduren Ja und Nein................................. 77
VI.
3 Das Alltags-Ja und seine Trübungen................................ 79
Ja ah Verhaltensprozedur............................................. 79
Trübungen des Ja................................................... 79
VI
.4 Das schwierige Nein............................................ 82
Trübungen des Nein................................................. 82
Warum es oft so schwer fallt, nein zu sagen ................................ 83
VI.
5 Das unentbehrliche „Stopp, so nicht! .............................. 86
Warum wir zu selten stopp sagen........................................ 86
VI.
6 Bitten können — oder auch nicht .................................. 92
Was uns hindert, zu bitten............................................ 93
Was wir stattdessen tun .............................................. 94
VI.7 Die Kunst des Dankens ......................................... 98
Knigge als prozeduraler Lehrmeister..................................... 98
.. Inhalt —*.-.»■.-.
7
Wie Danken verunglückt oder umgangen wird............................ 100
VI
8 „Aua, es tut mir weh! — Schmerzlaute, ihr Sinn und ihr Nutzen......... 102
VI.
9 Sich entschuldigen und anderen verzeihen - oder auch nicht............ 105
Der Sinn von Entschuldigungsprozeduren................................ 105
Prozeduren, mit denen Entschuldigungen umgangen oder getrübt werden......... 106
Das Verzeihen und seine Schwierigkeiten................................. 109
VII
Andere ausgewählte „situative Prozeduren .......................... 113
VILI
Flirten und werben........................................... 114
Flirten ......................................................... 114
Werben......................................................... 115
VII.2 Trost annehmen und trösten.................................... 116
VII.3 „Wie geht es dir? (die „Parzival-Prozedur ) ........................ 119
VII.4
Small Talk
.................................................. 121
VII.5 Oberhand-Strategien.......................................... 122
VII.
6 Indirekte Formate („Trojanische Pferde ) .......................... 124
VIII Konflikt/Ambivalenz / Entscheidung ............................... 127
VIII.l Konflikte verstehen — oder vernebeln............................. 127
Die Struktur äußerer Konflikte (Ich so — Du so)............................ 127
Die Struktur innerer Konflikte (Einerseits — Andererseits)..................... 129
Pseudo-Lösungen.................................................. 130
VIII.2 Entscheidungsprozeduren ..................................... 133
ÄmbivaUnz und Entscheidung........................................ 133
Verzicht ........................................................ 134
IX
Paradoxe und andere bemerkenswerte Beziehungs-, Sprach- und Denkmuster . 137
IX.
1 Inhalts- und Beziehungsebene der Verständigung (und ihre Diskrepanzen) . 137
IX.2 Doppelbindungen: Labyrinthe ohne Ausweg........................ 142
IX.3
„Sei-spontanľ -Paradoxien
...................................... 145
X
Therapeutische Aspekte: zum prozeduralen Aspekt in der Psychotherapie..... 149
Anmerkungen ................................................... 154
Literatur........................................................ 158
Stichwortverzeichnis............................................... 163
|
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Inhalt
Einleitung .9
I Die
Grundlagen von Beziehungen. 15
1.
1 Empathisches und szenisches Verstehen . 15
1.2 Soziale Prozeduren: eine Definition. 19
1.3 Die Entwicklung sozialer Prozeduren im Lebenslauf. 20
Wie wir
Gefìihle
und Beziehungs-Prozeduren lernen . 20
Wie Bindungssicherheit und Kohärenzgefiihl entstehen. 22
Der „Andere", unser ständiger Begkiter. 25
Stichworte zur Sozialisation. 26
1.4 Gedächtnis. 28
Implizit und explizit. 28
Emotionale Prägungen. 29
Prozedurales Können: Wiedererkennen, Fertigkeiten und Gewohnheiten. 30
Explizites Wissen und
narratives
Erinnern. 32
II
Verhaltensprozeduren und Seinsprozeduren (soziale Mega-Prozeduren) . 35
II.
1 Rollen und Szenen: auf der Bühne unserer Lebenswelt . 36
11.
2 Narrationen und Metaphern: die großen und kleinen Geschichten. 38
Narrationen . 38
Metaphern . 42
11.
3 Festgefahrene Narrationen (kommentierte Einzel-Beispiele) . 44
.^Anlocken, vergiften, abstoßen ": Mini-Drama am Familien-Esstisch. 44
Tabu. 45
Eine überlegene Haltung bewahren!!. 45
Käfighaltung. 46
„Übergriff.!" . 46
Beschützer der Bedrückten. 47
IM Typische Narrationen aus dem „Gerechtigkeits-Komplex". 49
III.
1 Verletzte Gerechtigkeit. 49
III.
2 Angeklagten- und Rechtfertigungs-Narrationen. 51
Wer sich trennt, ist schuldig. 51
Krank werden ab letzte Rechtfertigung. 52
Vermischung von Selbstbeschuldigung und Rechtfertigung. 53
6 ■
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Prozeduren sozialen Verhaltens
111.
3 Opfer-, Ankläger- oder Rächer-Narrationen. 54
Chronisches
Апћ&£еп,
passiv und aktiv. 54
Das posttraumatische Verbitterungssyndrom. 55
Festgefahrene
Rachegefìihle
. 56
111.
4 Unvollständige Gerichtsverhandlungen .58
Auf der Suche nach dem zuständigen Gericht . 58
Der Verteidiger fehlt. 59
IV
Narrationen mit fixierter Zeitperspektive: Vergangenheit oder Zukunft. 61
IV.
1 Zukunftsprojektionen: „Wenn ich erst mal .". 61
„ Wenn ich erstmal die bin, die ich sein will!". 61
„Ich
muss
noch mal in die Entwicklungsabteilung" . 62
IV.2 Vergangenheits-Fixierungen . 63
Wiederherstellung der heilen Welt. 63
Die verpasste Gelegenheit, die unwiederbringlich dahin ist. 63
V
Gesprächs- und Erzählformen und ihre Störungen. 65
V.
1 Die Gesprächssituation . 65
V.2 Gespräche, gelungene und misslungene. 67
V.3 Stimmiges Erzählen . 68
V.4 Leere und serielle Geschichten. 69
V.5 Verarmte, eindimensionale Erzählungen. 70
V.6 Alexithymie: Gefühle nicht benennen können. 71
VI
Interaktive Basis-Prozeduren - wie sie funktionieren (oder auch nicht). 73
VI.
1 Grundsätzliches . 73
VI.
2 Die Basis-Prozeduren Ja und Nein. 77
VI.
3 Das Alltags-Ja und seine Trübungen. 79
Ja ah Verhaltensprozedur. 79
Trübungen des Ja. 79
VI
.4 Das schwierige Nein. 82
Trübungen des Nein. 82
Warum es oft so schwer fallt, nein zu sagen . 83
VI.
5 Das unentbehrliche „Stopp, so nicht!" . 86
Warum wir zu selten stopp sagen. 86
VI.
6 Bitten können — oder auch nicht . 92
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VI.7 Die Kunst des Dankens . 98
Knigge als prozeduraler Lehrmeister. 98
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7
Wie Danken verunglückt oder umgangen wird. 100
VI
8 „Aua, es tut mir weh!" — Schmerzlaute, ihr Sinn und ihr Nutzen. 102
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9 Sich entschuldigen und anderen verzeihen - oder auch nicht. 105
Der Sinn von Entschuldigungsprozeduren. 105
Prozeduren, mit denen Entschuldigungen umgangen oder getrübt werden. 106
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VII
Andere ausgewählte „situative" Prozeduren . 113
VILI
Flirten und werben. 114
Flirten . 114
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VII.2 Trost annehmen und trösten. 116
VII.3 „Wie geht es dir?" (die „Parzival-Prozedur") . 119
VII.4
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. 121
VII.5 Oberhand-Strategien. 122
VII.
6 Indirekte Formate („Trojanische Pferde") . 124
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Die Struktur innerer Konflikte (Einerseits — Andererseits). 129
Pseudo-Lösungen. 130
VIII.2 Entscheidungsprozeduren . 133
ÄmbivaUnz und Entscheidung. 133
Verzicht . 134
IX
Paradoxe und andere bemerkenswerte Beziehungs-, Sprach- und Denkmuster . 137
IX.
1 Inhalts- und Beziehungsebene der Verständigung (und ihre Diskrepanzen) . 137
IX.2 Doppelbindungen: Labyrinthe ohne Ausweg. 142
IX.3
„Sei-spontanľ'-Paradoxien
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