Wenn Ältere schwermütig werden: Hilfe für Betroffene und Angehörige bei Depression im Alter
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Weinheim [u.a.]
Beltz, PVU
2006
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|---|---|
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Inhalt
Vorwort
Teil
1 Von der trüben Stimmung zur Schwermut:
Wie fühlt es sich an, depressiv zu sein? 2
2 Menschen mit Depressionen: Erfahrungsberichte 6
Teil
3 Wie erkennt man eine Depression? 12
4 Wie ein Fachmann eine Depression diagnostiziert 14
5 Wie Depressionen verlaufen 19
6 Schwermut und körperliche Erkrankungen unterscheiden 22
7 Wie verbreitet sind Depressionen im Alter? 28
8 Der letzte Ausweg: Selbsttötungsversuche 30
Teil
9 Hoffnungslosigkeit erkennen 34
10 Depression selbst beurteilen 37
11 Denken und Gedächtnis funktionieren nicht mehr —
Denkleistungen selbst beurteilen 43
12 Im Alltag zurechtkommen —
Alltagsfertigkeiten selbst beurteilen 49
Teil
13 Welche Risikofaktoren für Schwermut gibt es im Alter? 54
14 Erfolgreich altern 63
15
16 Wenn positive Erfahrungen fehlen 77
Inhalt
17 Wenn Gedanken Depressionen fördern 82
18 Zusammenfassung: Warum Depression im Alter? 90
Teil
19 Wie sich Depressionen im Alter behandeln lassen 98
20 Schritte erfolgreicher Selbsthilfe 107
21 Die Depressionsspirale 110
22 Selbsterkenntnis und Selbstbeobachtung 117
23 Angenehme Aktivitäten 123
24 Die Woche planen und den Tag einteilen 139
25 Negatives Denken stoppen 145
26 Positive Gedanken in den Kopf pumpen 148
27 Wie man hilfreiches Denken aufbauen kann 151
28 Akzeptieren lernen, Unausweichliches annehmen 158
29 Lebenssinn finden, Gelassenheit schaffen 161
30 Kontakte pflegen und neue Kontakte finden 163
31 Schlaf, Ernährung und Bewegung 168
32 Krisen erkennen, für den Notfall Vorsorgen 173
33 Zusammenfassung: Hilfe und Selbsthilfe 178
Teil
34 Was Angehörige wissen sollten und tun können 182
35 Wo findet man Hilfe? 188
Sach worte 192
VI |
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Inhalt
Vorwort
Teil
1 Von der trüben Stimmung zur Schwermut:
Wie fühlt es sich an, depressiv zu sein? 2
2 Menschen mit Depressionen: Erfahrungsberichte 6
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15
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Inhalt
17 Wenn Gedanken Depressionen fördern 82
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Teil
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