Skisport: modernes Nachwuchstraining
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| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Aachen
Meyer & Meyer
2007
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| Series: | Modernes Nachwuchstraining
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| Subjects: | |
| Online Access: | Klappentext Inhaltsverzeichnis |
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|---|---|
| adam_text | DAS BUCH
Trainer im Skisport stehen oft vor der
Frage, wie das Nachwuchstraining
ansprechend und altersgerecht ge¬
staltet werden kann. Das hier vorge¬
stellte Konzept gibt Skilehrern und
Trainern aller Skidisziplinen prakti¬
sche Anregungen für ihre Arbeit auf
dem Hang, in der Loipe oder in der
Halle sowie für zusätzliche Übungen,
die den Kindern als Hausaufgaben
mitgegeben werden können.
Kopiervorlagen sowie eine Übungssammlung erleichtern die
Trainingsvorbereitungen. Darüber hinaus geben die Autoren kon¬
krete Hinweise, wie junge Skisportler trainiert und in den Lern-
und Trainingsprozess einbezogen werden können. Wie die
Trainingsziele formuliert und erreicht werden, die Selbstbewertung
und Selbstkontrolle der Sportler gefördert werden und wie die
Motivation aufrecht erhalten wird, erfahren die Trainer im
abschließenden Teil. Die in diesem Buch angesprochenen Hilfen
für das Lehren und Trainieren sind in allen Altersstufen von
Belang, besonders aber im Bereich von 6-14 Jahren.
Darüber hinaus gibt dieses Buch Tipps zum Einsatz der
Kindersportbücher »Ich lerne Skrfahrert , „Ich trainiere Skifahren -
alpin und „Ich trainiere Skilanglauf .
Inhalt
Vorwort Peter Rohwein....................................7
Einleitung..............................................11
Der Schülertrainer im Skisport.............................17
Kinderskibücher adäquat nutzen...........................39
Lehr-, Lern- und Erziehungsmethoden......................51
4.1 Die methodischen Grundformen der Bildung...........51
4.1.1 Die darbietende Methode...........................52
4.1.2 Die erarbeitende Methode ..........................57
4.1.3 Die aufgebende Methode ...........................58
4.1.4 Ideomotorisches Training ...........................60
4.2 Die methodische Gestaltung der Erziehung ............61
4.2.1 Methoden des Überzeugens.........................62
4.2.2 Methoden des Gewöhnens..........................67
4.2.3 Methoden des pädagogischen Stimulierens............71
Didaktisch-methodische Grundlagen.......................77
Üben und Trainieren lehren...............................87
Pädagogische Führung und Selbstständigkeit................91
7.1 Zur Effektivität des Lernprozesses ....................96
7.2 Psychische Regulation der Lerntätigkeit ...............99
Förderung der Zielbildung...............................101
8.1 Besonderheiten im Nachwuchstraining ............106
8.2 Lern- und Trainingsziele............................108
8.3 Zielbildung als Orientierungsgrundlage ..............109
Förderung der Motivation ...............................111
9.1 Wie lässt sich Motivation fördern?...................114
9.2 Was passiert im Kopf des Sportlers?..................116
9.3 Motivationsfördemde Rahmenbedingungen..........117
9.4 Besonderheiten
9.5 Weitere, zu beachtende Aspekte der
9.6 Positive Verstärkung...............................123
Förderung der Selbstkontrolle und der Selbstbewertung .....131
10.1 Kontrolle und Selbstkontrolle im Training.............134
10.2 Kriterien der Kontrolle und Selbstkontrolle............139
Anhang...............................................145
1 Allgemeine Orientierungen zur Entwicklung der.......146
Leistungsfähigkeit im Kindes- und Jugendalter
2 Worauf sollte beim motorischen Lernprozess .........147
mit Kindern geachtet werden?
3 Trainings- und Wettkampforientierungen für die ......148
Grundausbildung und das Grundlagen- und
Aufbautraining im Skisport
4 Orientierungswerte für Trainingsumfänge in der ......149
nordischen Kombination
5 10 psychologische Regeln des Skispringens ..........150
zur „Sprungvorbereitung
6 Hinweise für das technische Ergänzungstraining.......151
7 Trainingsbeispiele aus dem Rahmentrainingsplan......152
nordische Kombination (Ausdauerbereich)
8 Trainingsbeispiele aus dem Rahmentrainingsplan......153
nordische Kombination (Kraftbereich)
9 Imitationstraining.................................154
10 Die 10 DSV-Gesundheitsregeln für Skisportler .........155
11 Erfassungsbogen nach einer zentralen ...............156
Leistungsdiagnostik
12 Der Kinderfreundlichkeitspass ......................158
Literatur..............................................161
Bildnachweis ..........................................162
Register ..............................................163
|
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DAS BUCH
Trainer im Skisport stehen oft vor der
Frage, wie das Nachwuchstraining
ansprechend und altersgerecht ge¬
staltet werden kann. Das hier vorge¬
stellte Konzept gibt Skilehrern und
Trainern aller Skidisziplinen prakti¬
sche Anregungen für ihre Arbeit auf
dem Hang, in der Loipe oder in der
Halle sowie für zusätzliche Übungen,
die den Kindern als Hausaufgaben
mitgegeben werden können.
Kopiervorlagen sowie eine Übungssammlung erleichtern die
Trainingsvorbereitungen. Darüber hinaus geben die Autoren kon¬
krete Hinweise, wie junge Skisportler trainiert und in den Lern-
und Trainingsprozess einbezogen werden können. Wie die
Trainingsziele formuliert und erreicht werden, die Selbstbewertung
und Selbstkontrolle der Sportler gefördert werden und wie die
Motivation aufrecht erhalten wird, erfahren die Trainer im
abschließenden Teil. Die in diesem Buch angesprochenen Hilfen
für das Lehren und Trainieren sind in allen Altersstufen von
Belang, besonders aber im Bereich von 6-14 Jahren.
Darüber hinaus gibt dieses Buch Tipps zum Einsatz der
Kindersportbücher »Ich lerne Skrfahrert", „Ich trainiere Skifahren -
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Inhalt
Vorwort Peter Rohwein.7
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Der Schülertrainer im Skisport.17
Kinderskibücher adäquat nutzen.39
Lehr-, Lern- und Erziehungsmethoden.51
4.1 Die methodischen Grundformen der Bildung.51
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