Basketball: lernen, spielen und trainieren
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Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Schorndorf
Hofmann
2006
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19 : Sportspiele |
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adam_text | Kapitel 1 1 Das Wettkampfspiel Basketball 7
1.1 Die Spielidee....................................................................... 8
1.2 Allgemeine Anforderungsstruktur des Basketballspiels...... 8
1.3 Kennzeichnung des Basketball-Anforderungsprofils.......... 9
1.3.1 Die konditionellen Voraussetzungen................................... 10
1.3.2 Das koordinativ-technische „Handwerkszeug ................... 16
1.3.3 Die taktischen Anforderungen des Basketballspiels............ 18
1.3.4 Trainingsmethodische Konsequenzen................................. 19
1.4 Anforderungen an Spielpositionen im Basketball............... 20
Kapitel 2
Das „ABC des Spiels -Anfängermethodik
23
2.1 Einführung........................................................................... 24
2.2 Die „allgemeine Ballschule ............................................... 24
2.3 Grundkonzeptionen der spezifischen
Sportspielvermittlung.......................................................... 26
2.4 Basketball-Vermittlungskonzepte........................................ 28
2.4.1 Vom Mannschaftsspiel zum Sportspiel Basketball............. 28
2.4.2 Das Konzept des Genetischen Lehrens und Lernens.......... 29
2.4.3 Fragen an Vermittlungskonzepte......................................... 30
2.4.4 Die Direkte und Indirekte Spielmethode............................. 30
2.4.5 Resümee.............................................................................. 34
Kapitel 3
3.1 Einführung........................................................................ 36
3.2 Das Grundspiel.................................................................. 36
3.2.1 Organisationsmöglichkeitendes Spielens......................... 38
3.2.2 Erweiterung des Grundspiels............................................ 39
3.2.3 Basketball-Spiele für Anfanger......................................... 42
3.3 Spielerische Technik- und Taktikschulung....................... 46
3.3.1 Dribbeln............................................................................ 48
3.3.1.1 Methodische Einführung des Dribbeins............................ 49
3.3.1.2 Spiel-und Wettkampfformen zum Dribbeln..................... 50
3.3.2 Passen und Fangen............................................................ 54
3.3.2.1 Methodische Einführung des Passens und Fangens.......... 54
3.3.2.2 Spiel- und Wettkampfformen zum Passen und Fangen..... 56
3.3.3 Grundlagen der Mann-Mann-Verteidigung....................... 59
3.3.3.1 Methodische Einführung der
Mann-Mann-Verteidigung................................................. 60
3.3.3.2 Spiel- und Wettkampfformen zur engen
Mann-Mann-Verteidigung................................................. 63
3.3.4 Grundlagen der Angriffstaktik.......................................... 66
3.3.4.1 Methodische Einführung grundlegender
angriffstaktischer Verhaltensweisen.................................. 67
3.3.4.2 Spiel- und Wettkampfformen zu grundlegenden
angriffstaktischen Verhaltensweisen................................. 69
3.3.5 Standwurf.......................................................................... 71
3.3.5.1 Methodische Einführung des Standwurfs......................... 72
3.3.5.2 Spiel- und Wettkampfformen zum Standwurf.................. 74
3.3.6 Korbleger........................................................................... 76
3.3.6.1 Methodische Einführung des Druckwurfkorblegers......... 76
3.3.6.2 Spiel- und Wettkampfformen zum Korbleger................... 78
3.3.7 Rebound............................................................................ 82
3.3.7.1 Methodische Einführung des Rebounds........................... 83
3.3.7.2 Spiel- und Wettkampfformen zum Rebound..................... 84
3.3.8 Schnellangriff.................................................................... 87
3.3.8.1 Methodische Einführung des Schnellangriffs................... 88
3.3.8.2 Spiel- und Wettkampfformen zum Schnellangriff............ 89
3.3.9 Stoppen & Sternschritt...................................................... 92
3.3.9.1 Methodische Einführung von Abstoppen
und Sternschritt................................................................. 93
3.3.9.2 Spiel- und Wettkampfformen zum Abstoppen
und Sternschritt................................................................. 94
3.3.10 Sprungwurf....................................................................... 96
3.3.10.1 Methodische Einführung des Sprungwurfs....................... 97
3.3.10.2 Spiel- und Wettkampfformen zum Sprungwurf................ 98
3.3.11 Grundlagendes 1:1.......................................................... 100
3.3.11.1 Methodische Einführung der 1:1 Grundlagen.................. 101
3.3.11.2 Spiel- und Wettkampfformen zum 1:1............................. 103
3.3.12 Sinkende Mann-Mann-Verteidigung................................. 104
3.3.12.1 Sinkende Mann-Mann-Verteidigung: methodische
Einführung, Übungs- und Wettkampfformen.................... 106
3.3.13 Grundlagen der Gruppentaktik......................................... 108
3.3.13.1 Methodische Einführung des
3.3.13.2 Methodische Einführung des Blocksteilens...................... 110
3.3.13.3 Spiel- und Wettkampfformen zur Gruppentaktik.............. 111
3.3.14 Grundlagen der Ball-Raum-Verteidigung......................... 112
3.3.14.1 Ball-Raum-Verteidigung: methodische Einführung,
Übungs- und Wettkampfformen........................................ 113
3.3.15 Angriff gegen Ball-Raum-Verteidigung............................ 116
3.3.15.1 Angriff gegen Ball-Raum-Verteidigung:
methodische Einführung, Übungs- und
Wettkampfformen............................................................. 116
Kapitel 4 Basketball trainieren 119
4.1 Einführung........................................................................ 120
4.2 Grundlagen des Trainierens im Basketball....................... 122
4.3
4.3.1 Trainingsformen zur Lauf-, Sprung- und
Ballkoordination............................................................... 128
4.3.2 Fertigkeitsorientiertes Koordinationstraining................... 136
4.3.3 Rhythmisierungs- und Imitationsübungen........................ 142
4.3.4 Trainingsformen zur Individualtaktik............................... 144
4.4 Die Praxis des Leistungstrainings..................................... 150
4.4.1 Komplexes Koordinations- und Techniktraining.............. 151
4.4.2 Trainingsformen zur Individualtaktik............................... 155
4.4.3 Trainingsformen zur Gruppentaktik.................................. 158
Anhang Anhang 163
5 Tabellenverzeichnis............................................................. 164
6 Abbildungsverzeichnis........................................................ 164
7 Literaturverzeichnis............................................................. 164
|
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Kapitel 1 1 Das Wettkampfspiel Basketball 7
1.1 Die Spielidee. 8
1.2 Allgemeine Anforderungsstruktur des Basketballspiels. 8
1.3 Kennzeichnung des Basketball-Anforderungsprofils. 9
1.3.1 Die konditionellen Voraussetzungen. 10
1.3.2 Das koordinativ-technische „Handwerkszeug". 16
1.3.3 Die taktischen Anforderungen des Basketballspiels. 18
1.3.4 Trainingsmethodische Konsequenzen. 19
1.4 Anforderungen an Spielpositionen im Basketball. 20
Kapitel 2
Das „ABC des Spiels" -Anfängermethodik
23
2.1 Einführung. 24
2.2 Die „allgemeine Ballschule". 24
2.3 Grundkonzeptionen der spezifischen
Sportspielvermittlung. 26
2.4 Basketball-Vermittlungskonzepte. 28
2.4.1 Vom Mannschaftsspiel zum Sportspiel Basketball. 28
2.4.2 Das Konzept des Genetischen Lehrens und Lernens. 29
2.4.3 Fragen an Vermittlungskonzepte. 30
2.4.4 Die Direkte und Indirekte Spielmethode. 30
2.4.5 Resümee. 34
Kapitel 3
3.1 Einführung. 36
3.2 Das Grundspiel. 36
3.2.1 Organisationsmöglichkeitendes Spielens. 38
3.2.2 Erweiterung des Grundspiels. 39
3.2.3 Basketball-Spiele für Anfanger. 42
3.3 Spielerische Technik- und Taktikschulung. 46
3.3.1 Dribbeln. 48
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3.3.2 Passen und Fangen. 54
3.3.2.1 Methodische Einführung des Passens und Fangens. 54
3.3.2.2 Spiel- und Wettkampfformen zum Passen und Fangen. 56
3.3.3 Grundlagen der Mann-Mann-Verteidigung. 59
3.3.3.1 Methodische Einführung der
Mann-Mann-Verteidigung. 60
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Mann-Mann-Verteidigung. 63
3.3.4 Grundlagen der Angriffstaktik. 66
3.3.4.1 Methodische Einführung grundlegender
angriffstaktischer Verhaltensweisen. 67
3.3.4.2 Spiel- und Wettkampfformen zu grundlegenden
angriffstaktischen Verhaltensweisen. 69
3.3.5 Standwurf. 71
3.3.5.1 Methodische Einführung des Standwurfs. 72
3.3.5.2 Spiel- und Wettkampfformen zum Standwurf. 74
3.3.6 Korbleger. 76
3.3.6.1 Methodische Einführung des Druckwurfkorblegers. 76
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3.3.7 Rebound. 82
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3.3.8.1 Methodische Einführung des Schnellangriffs. 88
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und Sternschritt. 93
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3.3.12.1 Sinkende Mann-Mann-Verteidigung: methodische
Einführung, Übungs- und Wettkampfformen. 106
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3.3.15.1 Angriff gegen Ball-Raum-Verteidigung:
methodische Einführung, Übungs- und
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Kapitel 4 Basketball trainieren 119
4.1 Einführung. 120
4.2 Grundlagen des Trainierens im Basketball. 122
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4.3.1 Trainingsformen zur Lauf-, Sprung- und
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