Gesundheitsförderung: Körperliche Aktivität und Leistungsfähigkeit im Alter
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| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Stuttgart
Kohlhammer
2006
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| Edition: | 1. Aufl. |
| Series: | Grundriss der Gerontologie
12 Urban-Taschenbücher 762 |
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| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Item Description: | Literaturverz. S. [270] - 298 |
| Physical Description: | 302 S. graph. Darst. |
| ISBN: | 3170179713 |
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Inhalt
Inhaltsverzeichnis 5
Vorwort 8
1 Gesundes Altern - Wunsch und Herausforderung 11
1.1 Einführung 11
1.2 Zur Lebenssituation älterer Menschen 13
1.3 Gesund Altern - politische Kampagnen 18
1.4 Altern und Aktivität - erste Zwischenbilanz
und Überblick über die weiteren Kapitel 20
1.5 Zusammenfassung und Kontrollfragen 22
2 Theorien und Modelle zur Gesundheit
und Gesundheitsförderung 24
2.1 Einführung 24
2.2 Zentrale Begriffe 25
2.2.1 Gesundheit 25
2.2.2 Gesundheitsverhalten und gesundheitsrelevante
Lebensstile 27
2.2.3 Prävention und Gesundheitsförderung 29
2.3 Theorien 32
2.3.1 Gesundheit 32
2.3.2 Gesundheitsverhalten 38
2.3.3 Gesundheitsförderung 43
2.4 Zur Klassifikation von Gesundheit und
Gesundheitsstörungen 46
2.4.1 Funktionale Gesundheit und Normalitätskonzept 47
2.4.2 Das bio-psycho-soziale Modell der ICF 50
2.4.3 Kontextfaktoren und funktionale Gesundheit 51
2.4.4 Konzepte der Körperfunktionen
und Körperstrukturen 53
2.4.5 Konzepte der Aktivitäten und Teilhabe 55
2.4.6 Bedeutung der ICF für die Gesundheitsförderung 59
2.5 Ansatzpunkte und Inhalte von Gesundheitsförderung. 60
2.5.1 Verhaltensorientierte Strategien 61
2.5.2 Kontextorientierte Strategien 61
2.6 Erfolgreiches Altern 62
2.7 Zusammenfassung und Kontrollfragen 35
6 Inhalt
3 Körperliche Leistungsfähigkeit und Aktivität
als Ressource von gesundem Altern 67
3.1 Einführung 67
3.2 Zentrale Begriffe 68
3.3 Entwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit
im Lebenslauf 71
3.3.1 Ausdauer 73
3.3.2 Kraft 74
3.3.3 Koordination 76
3.3.4 Beweglichkeit 78
3.4 Trainierbarkeit der körperlichen Leistungsfähigkeit
im Alter 80
3.5 Körperliche Aktivität 90
3.5.1 Aktivität und Inaktivität im Alter 90
3.5.2 Motive und Barrieren 93
3.6 Wirkungen von körperlicher Aktivität
auf die Gesundheit 99
3.6.1 Wirkungen auf die physische Gesundheit 99
3.6.2 Wirkungen auf die psychische Gesundheit 110
3.7 Zusammenhänge von körperlicher Aktivität und
gesundem Altern - ein modifiziertes Anforderungs-
Ressourcen-Modell H3
3.8 Zusammenfassung und Kontrollfragen 122
4 Planung gesundheitsbezogener Interventionen 124
4.1 Einführung 124
4.2 Kybernetisches Modell der Therapieplanung 128
4.2.1 Problemanalyse 128
4.2.2 Formulierung von Therapiezielen 139
4.2.3 Gestaltung der Therapiestruktur 157
4.2.4 Therapiedurchführung 160
4.2.5 Therapiekontrole 168
4.3 PRECEDE-PROCEED-Planungsmodell 170
4.4 Qualitätsmanagement im Rahmen der
Gesundheitsförderung '73
4.5 Zusammenfassung und Kontrollfragen 178
5 Gesundheitsforderung durch Bewegung,
Spiel und Sport - Praxiskonzepte 18°
5.1 Einführung 180
5.2 Praxisbausteine körper- und bewegungsbezogener
Programme 181
5.2.1 Körperwahrnehmung 181
Inhalt 7
5.2.2 Funktions-und Strukturtraining 187
5.2.3 Entspannung 204
5.2.4 Kleine Spiele 214
5.3 Individuumsorientierte Ansätze 216
5.3.1 Indikationsunspezifische Maßnahmen
(Gesundheitssport) 216
5.3.2 Indikationsspezifische Maßnahmen (Sporttherapie) . 230
5.4 Populationsbezogene Ansätze 243
5.4.1 Kommunale Gesundheitsförderung 243
5.4.2 Betriebliche Gesundheitsförderung 251
5.5 Zusammenfassung und Kontrollfragen 256
6 Gesundheitsförderung im Alter -
Rückblick und Ausblick 260
6.1 Einführung 260
6.2 Ein kurzer Blick zurück 260
6.3 Perspektiven 262
6.4 Zusammenfassung und Kontrollfragen 268
Literatur 270
Sachwortverzeichnis 299 |
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Inhalt
Inhaltsverzeichnis 5
Vorwort 8
1 Gesundes Altern - Wunsch und Herausforderung 11
1.1 Einführung 11
1.2 Zur Lebenssituation älterer Menschen 13
1.3 Gesund Altern - politische Kampagnen 18
1.4 Altern und Aktivität - erste Zwischenbilanz
und Überblick über die weiteren Kapitel 20
1.5 Zusammenfassung und Kontrollfragen 22
2 Theorien und Modelle zur Gesundheit
und Gesundheitsförderung 24
2.1 Einführung 24
2.2 Zentrale Begriffe 25
2.2.1 Gesundheit 25
2.2.2 Gesundheitsverhalten und gesundheitsrelevante
Lebensstile 27
2.2.3 Prävention und Gesundheitsförderung 29
2.3 Theorien 32
2.3.1 Gesundheit 32
2.3.2 Gesundheitsverhalten 38
2.3.3 Gesundheitsförderung 43
2.4 Zur Klassifikation von Gesundheit und
Gesundheitsstörungen 46
2.4.1 Funktionale Gesundheit und Normalitätskonzept 47
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2.4.6 Bedeutung der ICF für die Gesundheitsförderung 59
2.5 Ansatzpunkte und Inhalte von Gesundheitsförderung. 60
2.5.1 Verhaltensorientierte Strategien 61
2.5.2 Kontextorientierte Strategien 61
2.6 Erfolgreiches Altern 62
2.7 Zusammenfassung und Kontrollfragen 35
6 Inhalt
3 Körperliche Leistungsfähigkeit und Aktivität
als Ressource von gesundem Altern 67
3.1 Einführung 67
3.2 Zentrale Begriffe 68
3.3 Entwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit
im Lebenslauf 71
3.3.1 Ausdauer 73
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3.4 Trainierbarkeit der körperlichen Leistungsfähigkeit
im Alter 80
3.5 Körperliche Aktivität 90
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3.5.2 Motive und Barrieren 93
3.6 Wirkungen von körperlicher Aktivität
auf die Gesundheit 99
3.6.1 Wirkungen auf die physische Gesundheit 99
3.6.2 Wirkungen auf die psychische Gesundheit 110
3.7 Zusammenhänge von körperlicher Aktivität und
gesundem Altern - ein modifiziertes Anforderungs-
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3.8 Zusammenfassung und Kontrollfragen 122
4 Planung gesundheitsbezogener Interventionen 124
4.1 Einführung 124
4.2 Kybernetisches Modell der Therapieplanung 128
4.2.1 Problemanalyse 128
4.2.2 Formulierung von Therapiezielen 139
4.2.3 Gestaltung der Therapiestruktur 157
4.2.4 Therapiedurchführung 160
4.2.5 Therapiekontrole 168
4.3 PRECEDE-PROCEED-Planungsmodell 170
4.4 Qualitätsmanagement im Rahmen der
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4.5 Zusammenfassung und Kontrollfragen 178
5 Gesundheitsforderung durch Bewegung,
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5.1 Einführung 180
5.2 Praxisbausteine körper- und bewegungsbezogener
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5.3 Individuumsorientierte Ansätze 216
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5.5 Zusammenfassung und Kontrollfragen 256
6 Gesundheitsförderung im Alter -
Rückblick und Ausblick 260
6.1 Einführung 260
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6.4 Zusammenfassung und Kontrollfragen 268
Literatur 270
Sachwortverzeichnis 299 |
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