Gedächtnis-Training für den Job: Namen, Zahlen, Fakten und Gesichter nie mehr vergessen
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| Published: |
München
Gräfe und Unzer
2005
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Vorwort
1. Stellen Sie Ihr Gedächtnis auf die Probe
Gedächtnistraining im Job?
Bestimmen Sie Ihren
• Selbst-Test: Der M.Q.-Test
Die M.Q.-Test-Wiedergabe
• Übersicht: Die Testauswertung
Ihr Gedächtnisprofil auf einen Blick - Die grafische Auswertung
• Übersicht: Ihr persönliches Trainingsprogramm
Das Vier-Wochen-Programm
Was Sie noch über Ihr Gedächtnis wissen sollten
• Selbst-Test: Welcher Lerntyp sind Sie?
„Es liegt mir auf der Zunge - Denkblockaden auflösen
Entspannung
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9
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35
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40
43
2, Gedacht
Für jede Zahl den richtigen Kniff
Taktvolle Merkhilfen - Rhythmus und Reim
Augen auf - Fahndung nach bekannten Größen
Zahlenakrobatik für Schlauköpfe
Zahlen optisch einprägen
47
48
49
50
50
Satzgefüge
51
Zahlen mit dem Loci-System einprägen
52
• Übersicht: Die Zahlenbilder
53
Der ERKO-Code für Meisterschüler
56
• Übersicht: Das Major-System
58
Das Major-System
59
Gemischtes Doppel: Buchstaben- und Zahlenkombinationen
69
3. Gedächtnistraining für Sprache
71
Ein Bild sagt mehr als viele Worte
73
Bildergeschichten
73
Die Loci-Methode
75
Eine freie Rede halten
77
Eine Fremdsprache Lernen
79
Vokabeln lernen
80
Texte schnell und gründlich lesen
83
Die Speed-Reading-Technik
84
• Übersicht: Fünf Profi-Tipps für schnelLes Lesen
85
Komplexe Texte
87
Sicher im Griff: Lange Texte
89
Das Namensgedächtnis
90
Memostrategien für Personen
91
• Übersicht: Vornamen
94
Visitenkarten sind gute Merkhilfen
96
¡.i,
4. Gedächtnistraining für Bilder
97
Die Kunst liegt im Detail
99
Warum sollten Sie Ihr Bildergedächtnis trainieren?
100
Ein gutes Gedächtnis für Gesichter
101
Das Personengedächtnis: Namen und Bild verknüpfen
104
Symbole, Zeichen und abstrakte Formen
105
Trainieren Sie Ihren Orientierungssinn
109
Bilder und Szenen
111
Der verlorene Schlüssel
112
Die szenische Erinnerung: Bewegte Bilder
114
Das bewegte Lernen
114
Die MindMapping-Technik: Die Karte für Ihre Gedanken
116
• Übersicht: Ein Beispiel-MindMap
117
Wie geht es weiter?
119
Lösungen
120
Service
123
Buchtipps
123
Web-Adressen
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Register
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Impressum
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