Ich trainiere Skifahren - alpin:
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer und Meyer
2005
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| Schriftenreihe: | Ich lerne... ich trainiere ...
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DOKUMENT
DIGITALISIERT
VBK.AC.AI
VERBUND FUER BILDUNG UND KULTUR - 200 HDUNG UND KULTUR
INHALT
1 LIEBER SKIFAHRER HINWEISE VON DEN AUTOREN, DER SCHNEEMANN UND SEIN
FREUND, DAS TIGERBABY SKITTY VOM DSV, STELLEN SICH VOR
2 VOM HOLZSKI ZUM RACECARVER AUS DER GESCHICHTE DES DEUTSCHEN UND
INTERNATIONALEN SKISPORTS, DIE ENTWICKLUNG DER ALPINEN SKITECHNIK,
SKISPORT IN DEUTSCHLAND, DER WELTVERBAND F!S, BESTENLISTE,
SPORT UND KUNST
3 HALLO, MONIKA BERGMANN-SCHMUDERER! EIN GESPRAECH MIT DER ERFOLGREICHEN
DEUTSCHEN SKILAEUFERIN, FANSEITE
4 TRAINING - DER RICHTIGE WEG ZUM ERFOLG TRAINING, RICHTIGES TRAINIEREN,
ZIELE, MOTIVATION, LEISTUNGSENTWICKLUNG
5 PSYCHISCHE FAEHIGKEITEN UNSER COMPUTER-DAS GEHIRN, REFLEXE, TAKTIK,
PSYCHISCHE STAERKE, WETTKAMPFSTAERKE, LEISTUNGSDRUCK
.13
.21
.25
.43
KONDITION KONDITION ALLGEMEIN, KONDITION IM ALPINEN SKISPORT, /
AUSDAUER, SCHNELLIGKEIT, KRAFT, KONDITIONSTRAINING, KONTROLLUEBUNGEN,
PERSOENLICHE LEISTUNGSENTWICKLUNG,
BEWEGLICHKEIT, KONTROLIUEBUNGEN, ERWAERMUNG, DEHNUNG
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KOORDINATION ALLGEMEIN, KOORDINATION IM ALPINEN SKISPORT, KOORDINATIVE
FAEHIGKEITEN, KONTROLLUEBUNGEN, UEBUNGEN, MUSKELSINN
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IMAGE 2
8 TECHNIK 95
TECHNIK ALLGEMEIN, TECHNIK IM ALPINEN SKISPORT, TECHNIKTRAINING, DER WEG
ZUR LEISTUNGSSTEIGERUNG, TRAININGSTIPPS, KONTROLLE, BEWERTUNG,
VERBESSERUNG
9 GLEITEN, KANTEN, KURVENFAHREN 105
KOERPERPOSITIONEN, GLEITEN, RENNBASISTECHNIK, DER GESCHNITTENE SCHWUNG IN
DER ABFAHRT, SUPER-G, RIESENSLALOM UND SLALOM, HINWEISE ZUM TRAINING,
TIPPS ZUR FEHLERKORREKTUR, UEBUNGEN, START
10 DAMIT ALLES SEINE ORDNUNG HAT 127
FIS-VERHALTENSREGELN, UMWELTREGELN
11 RUNDHERUM GESUND 133
RICHTIG ESSEN UND TRINKEN, LEISTUNGSFAEHIGKEIT, ENERGIEQUELLEN,
MUSKELKATER, UNFALLVERHUETUNG UND ERSTE HILFE
12 AUFLOESUNGEN 143
LOESUNGEN UND ANTWORTEN DER RAETSEL UND KNOBELAUFGABEN
13 AUF EIN WORT 147
LIEBE ELTERN, LIEBE SKILEHRER
LITERATURHINWEISE 151
BILDNACHWEIS 152
ANMERKUNG: DIE UEBUNGEN UND PRAKTISCHEN HINWEISE IN DIESEM BUCH SIND VON
DEN AUTOREN SORGFAELTIG AUSGESUCHT UND UEBERPRUEFT WORDEN. FUER UNFAELLE ODER
SCHAEDEN JEGLICHER ART, DIE IM ZUSAMMENHANG MIT DEM INHALT DES WERKES
STEHEN, KOENNEN DIE AUTOREN JEDOCH KEINERLEI HAFTUNG UEBERNEHMEN.
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