Zeit für Ziele: Methoden zum Stress- und Zeitmanagement
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
IFB-Verl.
2003
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 71 S. graph. Darst. |
| ISBN: | 393126341X |
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
.
8
1
STRESS
.
10
DER
STRESSMECHANISMUS
.
10
DER
STRESSPROZESS
.
13
STRESSOREN
.
15
STRESSREAKTIONEN
UND
STRESSBEWAELTIGUNG
.
17
DREI
ANSAETZE
ZUR
STRESSBEWAELTIGUNG
.
19
2
ZEITMANAGEMENT
.
21
WAS
IST
ZEITMANAGEMENT?
.
21
ZIELFORMULIERUNGEN:
DIE
TALENT-METHODE
.
23
DIE
STRUKTUR
DES
ZEITMANAGEMENTS
-
DIE
ALPEN-METHODE
.
29
A
(AKTIVITAETEN
LISTEN)
.
30
L
(LAENGE
SCHAETZEN)
.
32
P
(PRIORITAETEN
SETZEN)
.
35
E
(ENTSCHEIDEN)
.
36
N
(NACHKONTROLLE)
.
38
METHODEN
DES
ZEITMANAGEMENTS
.
39
DAS
PARETO-PRINZIP
.
40
DIE
ABC-METHODE
.
46
DIE
EISENHOWER-METHODE
.
50
DELEGIEREN
.
54
TIPPS
ZUR
ZEITERSPARNIS
.
57
TAETIGKEITEN
BUENDELN
.
57
A-TAETIGKEITEN
IN
RUHEZEITEN
ERLEDIGEN
.
59
DIE
EIGENE
LEISTUNGSKURVE
BEACHTEN
.
60
REGELN
UND
PRINZIPIEN
DER
ZEITPLANUNG
.
62
ZEITFRESSER
BESEITIGEN
.
63
RATIONELL
LESEN
.
65
ANHANG
.
67
JAHRESPLAN
.
67
MONATSPLAN
.
68
WOCHENPLAN
.
69
TAGESPLAN
.
70
ZUM
WEITERLESEN:
.
71 |
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