Spielen mit Yoga: für alle Kinder von 4 bis 12 Jahren
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Donauwörth
Auer
2003
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INHALT
ERSTER
TEIL:
PRAKTISCHE
INFORMATIONEN
FUER
LEHRER
.
5
VERWURZELT
UND
FLUEGEL
.
6
KIND
SEIN,
AUF
DEM
WEG
ZUM
ERWACHSENWERDEN
.
7
POSITIVER
ANSATZ
.
10
YOGA
IN
DER
PRAXIS
.
15
ZWEITER
TEIL:
YOGASTUNDEN
-
UEBUNGEN
-
SPIELE
.
18
YOGASTUNDEN
ZU
EINEM
THEMA
19
1.
FRUEHLING
.
20
2.
SOMMER
.
25
3.
HERBST
.
28
4.
WINTER
.
31
5.
REGEN
1
.
33
6.
REGEN
2
.
35
7.
SCHNEE
.
37
8.
DIE
REISE
DES
LUFTBALLONS
.
.
40
9.
TIERE
.
43
10.
VOGEL
SPIELEN
.
46
11.
ABSCHIED
NEHMEN
.
49
12.
EINE
YOGASTUNDE
IM
FREIEN
.
52
13.
DER
KOERPER
.
54
14.
GEBURTSTAGSFEST
.
58
15.
WEIHNACHTEN
.
60
16.
MANDALAS
.
63
ATEMUEBUNGEN
UND
-SPIELE
.
.
65
BAUCHATMUNG
.
65
BRUSTATMUNG
.
65
SCHLUESSELBEINATMUNG
.
65
VIER
BEZIEHUNGEN
.
66
IN
DER
SCHULE
.
66
1.
SICH
DER
ATEMBEWEGUNG
BEWUSST
WERDEN
.
67
2.
DIE
ATEMBEWEGUNG
ZUM
BAUCH
LENKEN
.
67
3.
BALL
ODER
WATTE
MIT
EINEM
STROHHALM
PUSTEN
.
68
4.
PUSTEFUSSBALL
.
69
5.
BLAETTER
BLASEN
.
69
6.
DEN
ATEM
SEHEN
.
70
7.
TISCHTENNISBALL
BLASEN
.
71
8.
DEN
EIGENEN
ATEM
SPUEREN
.
71
9.
DEN
HALS
WEIT
OEFFNEN
.
71
10.
ATEM
AUF
DEM
FENSTER
.
72
11.
LAUTE
.
73
12.
NAMEN
SINGEN
.
74
13.
TIERLAUTE
MACHEN
.
74
14.
DEN
ATEM
ZU
DEN
SEITEN
LENKEN
.
75
15.
DEN
ATEM
ZUM
RUECKEN
LENKEN
76
16.
AM
RUECKEN
TOENE
SPUEREN
.
.
77
ENTSPANNUNG
UND
MEDITATION
78
IN
DER
SCHULE
.
78
17.
LOCKERN
.
80
18.
SCHWER
SEIN
.
81
19.
SCHLAFEN
.
82
20.
DAS
HELLE
LICHT
.
82
21.
ENERGIE
IN
DEN
HAENDEN
.
83
22.
DIE
STOFFPUPPE
.
84
23.
ENTSPANNUNG
DURCH
ANSPANNUNG
.
85
24.
BEWUSST
AN
UND
ENTSPANNEN
86
25.
EINE
STELLE
FUER
DICH
ALLEIN
.
87
STILLSITZEN,
EINE
MEDITATIONSUEBUNG
88
26.
STILLSITZEN
.
88
STILLSITZEN
MIT
EINEM
THEMA
.
89
27.
STILLSITZEN
UND
FREUNDSCHAFT
90
28.
STILLSITZEN
UND
AERGERN
.
90
29.
STILLSITZEN
UND
SCHOENHEIT
.
91
30.
STILLSITZEN
UND
WUT
.
92
31.
STILLSITZEN
UND
FREUDE
.
93
KOOPERATIONS
UND
VERTRAUENSSPIELE
.
94
IN
DER
SCHULE
.
94
32.
EINEN
BLINDEN
FUEHREN
.
95
33.
EIN
BLINDER
MIT
ZWEI
BLINDENFUEHRERN
.
96
34.
ZUSAMMEN
TANZEN
.
97
35.
SPIEGELN
MIT
BERUEHRUNG
DER
HAENDE
.
98
36.
RUECKWAERTS
GEHEN
.
99
37.
ZUSAMMEN
SPRINGEN
.
100
38.
FREUNDSCHAFTSKREIS
.
101
39.
ZUSAMMEN
AUFSTEHEN
.
102
40.
EINE
MASSAGE
.
102
41.
BEWEGEN
MIT
STOECKCHEN
.
.
104
42.
KONTAKT
SUCHEN
.
105
YOGASTELLUNGEN
UND
-BEWEGUNGEN
.
106
43.
STEHEN
.
107
44.
DER
BAUM
.
108
45.
SITZPOSITIONEN
.
110
46.
DER
FROSCH
.
112
47.
LIEGEN,
DIE
RUHELAGE
.
112
48.
HUND
UND
KATZE
.
113
49.
RUECKENROLLE,
STOFFPUPPE
UND
PFLUG
.
115
50.
KOBRA
.
118
51.
HEUSCHRECKE
.
119
52.
DIE
SCHWAENE
.
120
53.
YOGA
MUDRA
.
122
SONNENGRUSS
FUER
KINDER
.
123
LITERATUR
UND
MUSIKVORSCHLAEGE
127
4 |
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