Die Bikini-Diät: in 3 Wochen zum beach body
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Gräfe und Unzer
2003
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Feel good!
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 48 S. zahlr. Ill. : 18 cm |
| ISBN: | 3774257817 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV015818117 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20041007 | ||
| 007 | t| | ||
| 008 | 021217s2003 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 965739651 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3774257817 |c geh. : EUR 5.90, sfr 10.60 |9 3-7742-5781-7 | ||
| 035 | |a (OCoLC)76453032 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV015818117 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-M49 | ||
| 084 | |a OEK 999f |2 stub | ||
| 084 | |a MED 365f |2 stub | ||
| 100 | 1 | |a Müller, Sven-David |d 1969- |e Verfasser |0 (DE-588)129931047 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Die Bikini-Diät |b in 3 Wochen zum beach body |c Sven-David Müller |
| 250 | |a 1. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a München |b Gräfe und Unzer |c 2003 | |
| 300 | |a 48 S. |b zahlr. Ill. : 18 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Feel good! | |
| 650 | 0 | 7 | |a Abmagerungsdiät |0 (DE-588)4068367-9 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Kochbuch |0 (DE-588)4114240-8 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Abmagerungsdiät |0 (DE-588)4068367-9 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Kochbuch |0 (DE-588)4114240-8 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128584&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010128584 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1826204896576143361 |
|---|---|
| adam_text |
.
2
.
I
NHALT
INHALT
HER
MIT
DER
BIKINIFIGUR!
4
SOMMERZEIT
-
BIKINIZEIT
5
PROBLEM
CELLULITE
5
RAN
AN
DEN
SPECK!
5
BIN
ICH
ZU
DICK?
6
KENNEN
SIE
BMI?
6
DIE
WAAGE
IST
BLIND
6
TYPISCH
PROBLEMZONE
7
WOHER
KOMMT
DAS
FETT?
8
WIR
ESSEN
ZU
VIEL!
8
DIE
ENERGIEBILANZ
8
ESSEN
KLAR
-
ABER
RICHTIG!
10
OPTIMALE
SAETTIGUNG
10
TRINKEN
SIE
VIEL!
11
DIE
TOP-SCHLANKMACHER
AUF
EINEN
BLICK
12
DIE
40
KALORIENAERMSTEN
LEBENSMITTEL
12
DIE
50
BESTEN
BALLASTSTOFFBOMBEN
12
DIE
12
BESTEN
ZINKBOMBEN
13
KALORIENKILLER
UND
FATBURNER
14
DIE
SCHLANKMACHER
14
DAS
BIKINI-DIAETPROGRAMM
16
BEWUSST
ESSEN,
SCHNELLER
ABNEHMEN
17
NIMM
DREI!
17
WAEHLEN
SIE!
17
DAS
FRUEHSTUECK
-
START
IN
DEN
TAG
18
MITTAGESSEN
-
EINMAL
AM
TAG
ETWAS
WARMES
22
ABENDESSEN
-
KOHLENHYDRATE
UND
GEMUESE
26
I
NHALT
DAS
BIKINIWORKOUT
30
BIKINIFIT
MIT
KNACKIGEM
SOMMERBODY
31
STRAFFE
KONTUREN
31
KAMPF
DER
CELLULITE
31
FATBURNER
WALKING
-
LAUFEN
SIE
LOS!
32
RICHTIG
LAUFEN
32
ZEITPLAN
33
EFFEKTIVES
TRAINING
33
NICHT
VERGESSEN:
WARM-UP
&
COOL-DOWN
3^
DEHNEN
HAELT
FIT!
34
DER
BAUCH
-
PROBLEMZONE
NUMMER
1
36
TRAININGSTIPPS
36
STRAFFE
BEINE,
KNACKIGER
PO
38
SO
WIRD
'
S
GEMACHT!
38
TOLLER
BUSEN
-
DAS
ANTI-SCHWERKRAFT-PROGRAMM
40
RICHTIG
TRAINIEREN
40
SCHLUSS
MIT
CELLULITE
42
WIE
ENTSTEHT
DIE
ORANGENHAUT?
42
MACHEN
SIE
DEN
(KNEIF-)TEST!
42
ANTI-CELLULITE-PLAN
43
DIE
BESTEN
PFLEGEEXTRAS
44
MASSAGE
44
SAUNA
UND
DAMPFBAD
44
ENTSCHLACKUNGSBAEDER
44
EISABREIBUNGEN
45
CREMES
UND
CO
45
GESUCHT
-
GEFUNDEN
46
BUCHTIPPS
46
HILFREICHE
ADRESSEN
46
REZEPTE
VON
A-Z
46
SACHREGISTER
47 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Müller, Sven-David 1969- |
| author_GND | (DE-588)129931047 |
| author_facet | Müller, Sven-David 1969- |
| author_role | aut |
| author_sort | Müller, Sven-David 1969- |
| author_variant | s d m sdm |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV015818117 |
| classification_tum | OEK 999f MED 365f |
| ctrlnum | (OCoLC)76453032 (DE-599)BVBBV015818117 |
| discipline | Ökotrophologie Medizin |
| edition | 1. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV015818117</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20041007</controlfield><controlfield tag="007">t|</controlfield><controlfield tag="008">021217s2003 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">965739651</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3774257817</subfield><subfield code="c">geh. : EUR 5.90, sfr 10.60</subfield><subfield code="9">3-7742-5781-7</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76453032</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV015818117</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-M49</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">OEK 999f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">MED 365f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Müller, Sven-David</subfield><subfield code="d">1969-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)129931047</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Die Bikini-Diät</subfield><subfield code="b">in 3 Wochen zum beach body</subfield><subfield code="c">Sven-David Müller</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Gräfe und Unzer</subfield><subfield code="c">2003</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">48 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill. : 18 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Feel good!</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Abmagerungsdiät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4068367-9</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Kochbuch</subfield><subfield code="0">(DE-588)4114240-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Abmagerungsdiät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4068367-9</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Kochbuch</subfield><subfield code="0">(DE-588)4114240-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128584&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010128584</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV015818117 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2025-03-10T11:05:06Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3774257817 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010128584 |
| oclc_num | 76453032 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-M49 DE-BY-TUM |
| owner_facet | DE-12 DE-M49 DE-BY-TUM |
| physical | 48 S. zahlr. Ill. : 18 cm |
| publishDate | 2003 |
| publishDateSearch | 2003 |
| publishDateSort | 2003 |
| publisher | Gräfe und Unzer |
| record_format | marc |
| series2 | Feel good! |
| spelling | Müller, Sven-David 1969- Verfasser (DE-588)129931047 aut Die Bikini-Diät in 3 Wochen zum beach body Sven-David Müller 1. Aufl. München Gräfe und Unzer 2003 48 S. zahlr. Ill. : 18 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Feel good! Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 gnd rswk-swf Kochbuch (DE-588)4114240-8 gnd rswk-swf Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 s Kochbuch (DE-588)4114240-8 s DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128584&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Müller, Sven-David 1969- Die Bikini-Diät in 3 Wochen zum beach body Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 gnd Kochbuch (DE-588)4114240-8 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4068367-9 (DE-588)4114240-8 |
| title | Die Bikini-Diät in 3 Wochen zum beach body |
| title_auth | Die Bikini-Diät in 3 Wochen zum beach body |
| title_exact_search | Die Bikini-Diät in 3 Wochen zum beach body |
| title_full | Die Bikini-Diät in 3 Wochen zum beach body Sven-David Müller |
| title_fullStr | Die Bikini-Diät in 3 Wochen zum beach body Sven-David Müller |
| title_full_unstemmed | Die Bikini-Diät in 3 Wochen zum beach body Sven-David Müller |
| title_short | Die Bikini-Diät |
| title_sort | die bikini diat in 3 wochen zum beach body |
| title_sub | in 3 Wochen zum beach body |
| topic | Abmagerungsdiät (DE-588)4068367-9 gnd Kochbuch (DE-588)4114240-8 gnd |
| topic_facet | Abmagerungsdiät Kochbuch |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128584&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT mullersvendavid diebikinidiatin3wochenzumbeachbody |