Risikofaktor Vitaminmangel: was Ihnen jetzt hilft ; wie Sie mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen Ihr Immunsystem stärken und Ihre Leistungsfähigkeit verbessern
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| Format: | Book |
| Language: | German |
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Stuttgart
Haug
2002
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| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Item Description: | Literaturverz. S. 133 - 137 |
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INHALT
EINLEITUNG
.
9
DIE
FUNKTION
VON
VITAMINEN
UND
MINERALSTOFFEN
.
SS
DER
MENSCH
ALS
BIOCHEMISCHE
FABRIK
.
14
SIE
KOENNEN
IHREN
STOFFWECHSEL
MIT
MIKRONAEHRSTOFFEN
BEEINFLUSSEN!
.
14
MINERALIEN
UND
SPURENELEMENTE
-
BAUSTEINE
DES
AKTIVEN
STTOFFWECHSELS
.
16
WIRKSAMER
ZELLSCHUTZ
DURCH
ANTIOXIDATIVE
VITAMINE
.
17
SPURENELEMENTE
-
BESTANDTEILE
KOERPEREIGENER
ANTIOXIDATIVER
ENZYME
.
18
WELCHE
SCHAEDEN
RICHTEN
FREIE
RADIKALE
AN?
.
21
DER
BLUTTEST
-
SCHAEDEN
AN
DEN
ZELLEN
LASSEN
SICH
MESSEN!
.
23
MIKRONAEHRSTOFFE
-
DIE
WIRKLICHE
LANGZEITVERSICHERUNGS
POLICE
FUER
IHRE
GESUNDHEIT
.
24
SO
HELFEN
MIKRONNAEHRSTOFFE
.
27
TODESURSACHE
NR.
1:
HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN
.
28
ANTIOXIDANTIENMANGEL
UND
HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN
.
29
ANTIOXIDANTIEN
VERRINGERN
HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN
.
30
SEKUNDAERE
PFLANZENSTOFFE
UND
HERZ-KREISLAUF
ERKRANKUNGEN
.
33
SELENMANGEL
UND
HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN
.
34
VITAMIN
B9
VERRINGERT
HOMOCYSTEIN
.
35
MAGNESIUM
SENKT
DEN
BLUTDRUCK
.
36
TODESURSACHE
NR.
2:
KREBS
.
37
ANTIOXIDANTIEN
SENKEN
DIE
KREBSRATE
UM
DIE
HAELFTE
.
37
SPURENELEMENTE
VERRINGERN
DIE
WAHRSCHEINLICHKEIT
DER
KREBSENTSTEHUNG
.
38
TODESURSACHE
NR.
3:
DIABETES
MELLITUS
.
39
SO
HELFEN
MIKRONAEHRSTOFFE
GEGEN
DIABETES
.
40
EIN
SCHLAGKRAEFTIGES
IMMUNSYSTEM
.
42
VITAMIN
C
GEGEN
ERKAELTUNGEN
.
43
IMMUNSTIMULATION
MIT
VITAMINEN
.
45
DIE
NOTFALLAPOTHEKE
BEI
INFEKTEN
.
46
EIN
OPTIMIERTER
STOFFWECHSEL
.
47
PSYCHISCHE
STABILITAET
UND
GEISTIGE
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
DURCH
MIKRONAEHRSTOFFE
.
47
GERINGE
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
BEI
MIKRONAEHRSTOFFMANGEL
.
49
ZIVILISATIONSERKRANKUNG
MIKRONAEHR
STOFFMANGEL
.
51
MIKRONAEHRSTOFFMANGEL
-
KEIN
EINZELFALL
.
52
HOHER
MIKRONAEHRSTOFFMANGEL
IN
DER
BEVOELKERUNG
.
52
ERNAEHRUNGSEXPERTEN
NEHMEN
MIKRONAEHRSTOFFE
.
54
VITAMINMANGEL
UND
MANGELSYMPTOMEN
.
55
GRUENDE
DES
MIKRONAEHRSTOFFMANGELS
.
57
MIKRONAEHRSTOFFMANGEL
DURCH
VERARMTE
NAHRUNGS
ZUSAMMENSETZUNG
.
58
MIKRONAEHRSTOFFMANGEL
DURCH
AUSGELAUGTE
BOEDEN
UND/
CHEMIKALIENEINSATZ
.
63
LAGERUNG
UND
TRANSPORT
ZERSTOEREN
MIKRONAEHRSTOFFE
.
64
VERARBEITUNG
VON
LEBENSMITTELN
.
66
MIKRONAEHRSTOFFVERLUST
DURCH
VERAENDERTE
ESSGEWOHNHEITEN
.
68
YYLUCY
"
-
MIKRONAEHRSTOFFZUFUHR
GESTERN
UND
HEUTE
.
69
DGE-ZUFUHREMPFEHLUNGEN
-
AUS
DER
STEINZEIT
DER
VITAMINFORSCHUNG
.
70
DAS
JO-JO-SPIEL
DER
POLITISCHEN
ZUFUHREMPFEHLUNGEN
.
71
ANTIQUIERTE
VORSTELLUNGEN
UEBER
VITAMINMANGEL
.
74
DIE
SECHS
STADIEN
DES
MIKRONAEHRSTOFFMANGELS
.
76
STADIUM
1
UND
2:
ENTLEERUNG
DER
GEWEBE
UND
KNOCHENSPEICHER
.
76
STADIUM
3
UND
4:
MANGELSYMPTOME
-
VERLANGSAMTER
STOFFWECHSEL
UND
ANHAEUFUNG
VON
SCHAEDIGUNGEN
.
77
STADIUM
5:
FUNKTIONELLE
STOERUNGEN
-
BEHANDLUNGS
BEDUERFTIGE
SYMPTOME
.
78
6
STADIUM
6:
PATHOLOGISCHE
STOERUNGEN
-
NICHT
UMKEHRBARE
SCHAEDEN
.
79
GESUND
DURCH
MIKRONAEHRSTOFFE
.
81
TUNEN
SIE
IHRE
BLUTWERTE
.
82
DIE
BLUTWERTE
DER
CHAMPIONS
.
82
DAS
VERHINDERN
VON
MANGELERSCHEINUNGEN
IST
ZU
WENIG
.
83
SCHAEDEN
VERMEIDEN
-
WIE
VIEL
MIKRONAEHRSTOFFE
BRAUCHEN
SIE?
.
87
MAKULADEGENERATION
.
87
KATARAKT
-
GRAUER
STAR
.
89
HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN
.
90
KREBS
UND
ANTIOXIDANTIEN
.
92
LEBENSERWARTUNG
UND
ANTIOXIDANTIEN
.
93
RISIKOGRUPPEN
-
WER
BRAUCHT
MEHR
MIKRONAEHRSTOFFE?
.
94
RAUCHSCHADSTOFFE
VERBRAUCHEN
ANTIOXIDANTIEN
.
95
ALKOHOL
VERBRAUCHT
MIKRONAEHRSTOFFE
.
96
DIE
ANTIBABYPILLE
VERHINDERT
MEHR
ALS
DEN
EISPRUNG
.
97
KNOCHENSCHWUND
IST
KEIN
SCHICKSAL
.
98
SONNENANBETER
BRAUCHEN
BETA-CAROTIN
.
99
FIT
IM
DRITTEN
LEBENSALTER
.
99
DAS
VITALSTOFFPROGRAMM
FUER
AELTERE
MENSCHEN
.
102
FREIZEITSPORTLER
BRAUCHEN
MEHR
.
104
AUF
DIAET
-
VITAMINMANGEL
IST
VORPROGRAMMIERT
.
104
GENETISCHE
FAKTOREN
-
IHRE
BIOCHEMISCHE
INDIVIDUALITAET
.
105
MENSCHEN
MIT
HOHEN
BLUTFETTWERTEN
.
106
MEDIKAMENTE
BEEINFLUSSEN
DIE
AUFNAHME
VON
MIKRONAEHRSTOFFEN
.
107
AMALGAM
-
MIKRONAEHRSTOFFE
ENTSORGEN
SCHADSTOFFE
.
107
SCHADSTOFFBELASTUNG
.
110
FAZIT:
80
%
DER
DEUTSCHEN
BEVOELKERUNG
GEHOEREN
MEHREREN
RISIKOGRUPPEN
AN
.
113
IHR
PERSOENLICHES
MIKRONAEHRSTOFFPROGRAMM
.
115
WIE
DOSIEREN
SIE
RICHTIG?
.
116
FETT
UND
WASSERLOESLICHE
VITAMINE
.
116
MINERALIEN
UND
SPURENELEMENTE
-
ENGE
GRENZEN
.
117
OBER
UND
UNTERGRENZEN
FUER
EINE
SICHERE
DOSIERUNG
.
118
DER
SICHERE
ZUFUHRRAHMEN
FUER
INDIVIDUELLE
DOSIERUNGEN
.
118
7
DER
UNSINN
VON
MILLIGRAMMGENAUEN
ZUFUHR
EMPFEHLUNGEN
.
120
MIKRONAEHRSTOFFE
JA,
ABER
WELCHE?
.
121
HOEHER
DOSIERTE
VITAMINE
SIND
IN
DEUTSCHLAND
ARZNEIMITTEL
.
121
DER
BEZUG
VON
VITAMINPRODUKTEN
AUS
DER
EU
IST
ERLAUBT
.
122
DIE
QUALITAET
AUSLAENDISCHER
PRODUKTE
.
124
KOMBINATIONS
ODER
EINZELPRAEPARATE?
.
126
INFORMATIONSLUECKEN
IN
PACKUNGSBEILAGEN
.
126
SICHERHEIT
VON
MIKRONAEHRSTOFFEN
.
127
ANHANG
.
128
ADRESSEN
.
128
VERZEICHNIS
DER
MASSEINHEITEN
.
130
GLOSSAR
.
131
QUELLENANGABEN
.
133
VERZEICHNIS
DER
ABBILDUNGEN
.
137
UEBERBLICK
VITAMINE
UND
MINERALIEN/SPURENELEMENTE
.
138
STICHWORTVERZEICHNIS
.
143
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