Gedächtnis ohne Grenzen: die beste Methode, Gedächtnisleistung und Kreativität durch Visualisierung massiv zu steigern
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|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Zürich
Oesch
2001
|
| Edition: | 2. Aufl. |
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| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Item Description: | Literaturverz. S. 231 - 235 |
| Physical Description: | 235 S. Ill., graph. Darst. : 22 cm |
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| adam_text | Titel: Gedächtnis ohne Grenzen
Autor: Geisselhart, Roland R.
Jahr: 2001
Inhalt
Was Ihnen dieses Buch bringt 9
1. Der erste Schritt 19
Test: Wie gut ist Ihr Gedächtnis? 20
Aufgabe 1: Wortpaare 20
Aufgabe 2: Dreierkombinationen 20
Aufgabe 3: Am laufenden Band 21
Übung 1: Wortpaare 27
Übung 2: Wortketten 29
Übung 3: Eine kurze Einkaufsliste 34
Übung 4: Eine ganz, ganz lange Einkaufsliste 37
Übung 5: Was Sie alles erledigen müssen 39
Übung 6: Eine effektive Woche 40
Feature: Wie unser Denken funktioniert 48
2. Die Verknüpfungsvarianten 53
Übung 7: Der Weg 54
Übung 8: Jetzt wird es schon etwas schwieriger 59
Übung 9: Das Zimmer 60
Übung 10: Das Hotelzimmer 63
Übung 11: Das Bild 64
Übung 12: Ihr wichtigstes Ziel 65
Übung 13: Ihre eigene Variante 67
Feature: Was ist Intelligenz? 68
Inhalt
3. Die Zahlensymbole 73
Übung 14: Noch eine Einkaufsliste 81
Übung 15: Und noch eine Erledigungsliste 83
Übung 16: Ihre wichtigsten Termine 85
Übung 17: Das Computergehirn 90
Übung 18: Die Bestsellerliste 92
Übung 19: Was steht denn heute in der Zeitung? 93
Übung 20: Wo fahren Sie im nächsten Urlaub hin? 94
Übung 21: Erfinden Sie Ihre eigene Argumentationskette! ... 95
Übung 22: Und nun zücken Sie Ihre Kamera! 97
Feature: Erfolg durch gutes Gedächtnis 98
4. Die Partnerübungen 101
Übung 23 :Flip-chart 102
Übung 24: Die Fernsehnachrichten 104
Übung 25: Autokauf 105
Übung 26: Der Züricher und der Sizilianer 110
Feature: Gedächtnistraining und NLP 118
5. Die Kunst der richtigen Auswahl 123
Übung 27: Die Schwerpunktliste 124
Übung 28: Mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz 126
Übung 29: Der Jahresplan 134
Übung 30: Ihre persönlichen Prioritäten 136
Übung 31: Werfen Sie unnötigen Ballast über Bord! 139
Feature: Erfolgreiche Prüfungsvorbereitung 144
Inhalt
6. Konzentration - Entspannung ~ Motivation 149
Übung 32: Konzentration im Alltag 150
Übung 33: Beobachten Sie sich selbst! 152
Übung 34: So entspannen Sie Ihren Kopf 155
Übung 35: So motivieren Sie sich selbst 164
Übung 36: Verbessern Sie sich durch positive Gedankenbilder! . 164
Feature: Der visuelle Durchblick 172
7. Intelligenz und Persönlichkeitsentfaltung 175
Übung 37: Ihr wichtigstes Ziel 181
Feature: Neuste Erkenntnisse der Traumforschung 186
8. Mit dem Video-Gedächtnis sind Sie unschlagbar . . 193
Test:
Wie gut können Sie sich Namen und Gesichter einprägen? ... 195
Übung 38: So können Sie sich Namen besser einprägen 202
Übung 39: Kleines Prominentenalbum 205
Test: Erinnern Sie sich an die 12 Zahlensymbole? 212
Ein guter Rat zum Schluß 228
Literatur 231
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