Schreibtisch-Yoga: Entspannung für Workaholics
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| Format: | Book |
| Language: | German English |
| Published: |
Kreuzlingen ; München
Hugendubel
2001
|
| Series: | Irisiana
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| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Physical Description: | 159 S. Ill. : 22 cm |
| ISBN: | 3720522776 |
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AMERIKANISCHEN VON MARIA MUELLER IRISIANA INHALT DANKSAGUNG 7 EINFUEHRUNG
9 TEIL 1: SCHREIBTISCH-YOGA 13 DIE GRUNDLAGEN 15 DIE ATEMTECHNIK 23 AUF
LOS GEHT S LOS 30 NACKEN UND SCHULTERN 35 DAS GESICHT 43 ARME,
HANDGELENKE UND HAENDE 49 DER RUECKEN 54 BEINE UND FUESSE 63 UEBUNGEN IM
STEHEN 67 POWER-NICKERCHEN UND BEWUSSTE ENTSPANNUNG 73 TEIL 2: SO KOMMEN
SIE GUT DURCH DEN TAG: UEBUNGSKOMBINATIONEN 85 GANZKOERPERBEWEGUNGEN UND
SPEZIELLE SEQUENZEN 87 YOGA FUER UNTERWEGS 101 TEIL 3: WELLNESS STATT
WORSENESS AM ARBEITSPLATZ IN AKTIV GEGEN UEBERLASTUNG DURCH
DAUERBELASTUNG 113 TEIL 4: EIN BESSERER WEG 121 EIN NEUES LEBEN - NICHT
NUR EIN NEUER LEBENSSTIL 123 ENERGIE-ANTWORTEN 127 METHODEN ZUR
STRESSBEWAELTIGUNG 133 ANHANG 151 LITERATUR 152 REGISTER 153 ZUR AUTORIN
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