Heilende Mudras: das "Yoga der Hände" für Gesundheit, Lebensenergie und Erfolg
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
2001
|
| Ausgabe: | Dt. Erstausg., 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Goldmann
14201 : Ganzheitlich heilen |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 156 S. zahlr. Ill. : 19 cm |
| ISBN: | 3442142016 |
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INHALT
DANKSAGUNG
.
11
EINLEITUNG:
GESCHICHTE
UND
KUNST
DER
MUDRA
.
15
KURZER
HISTORISCHER
ABRISS
.
18
MUDRAPRAXIS
.
25
ANLEITUNGEN
ZUR
PRAXIS
.
25
MEDITATION
.
27
ATMUNG
.
27
KONZENTRATION
.
28
AUGENBEWEGUNGEN
.
29
VISUALISATION
.
30
AFFIRMATIONEN
UND
GEBET
.
32
MANTRA
.
33
DIE
HAENDE
.
34
DIE
CHAKRAS
.
36
ELEKTRISCHE
KOERPERSTROEME
.
39
HEILENDE
FARBEN
.
39
DIE
AURA
.
42
NUETZLICHEMUDRA-TIPPS
.
42
TEIL
1:
SEELE
.
45
MUDRA
ZUR
ANBETUNG
UND
VEREHRUNG
DES
GOETTLICHEN
.
46
MUDRA
FUER
DIE
GLUECKSELIGKEIT
.
48
MUDRA
FUER
DIE
LIEBE
.
50
MUDRA
FUER
KOSMISCHE
ENERGIE
UND
EWIGKEIT
.
52
MUDRA
FUER
VERTRAUEN
.
54
MUDRA
FUER
INNERE
INTEGRITAET
.
56
MUDRA
ZUR
ERWECKUNG
INNERER
STAERKE
.
58
MUDRA
FUER
WEISHEIT
.
60
MUDRA
FUER
SANFTHEIT
UND
GUETE
.
62
MUDRA
ZUR
INNEREN
SAMMLUNG
FUER
DIE
MEDITATION
.
64
MUDRA
FUER
INNERE
FUEHRUNG
.
66
MUDRA
FUER
HILFE
IN
EINER
KRITISCHEN
UND
BELASTENDEN
SITUATION
.
68
MUDRA
FUER
MACHTVOLLE
EINSICHT
UND
ERKENNTNIS
.
70
MUDRA
FUER
ZUFRIEDENHEIT
.
72
MUDRA
FUER
GEDEIHEN
UND
WOHLERGEHEN
.
74
MUDRA
FUER
HOEHERES
BEWUSSTSEIN
.
76
TEIL
2:
KOERPER
.
79
MUDRA
GEGEN
DAS
ALTERN
.
80
MUDRA
FUER
STARKE
NERVEN
.
82
MUDRA
ZUM
SCHUTZ
DER
GESUNDHEIT
.
84
MUDRA
ZUR
VERHINDERUNG
VON
STRESS
.
86
MUDRA
FUER
GESUNDE
BRUESTE
UND
EIN
GESUNDES
HERZ
.
88
8
MUDRA
ZUM
ERSPUEREN
IHRES
ENERGIEKOERPERS
.
90
MUDRA
ZUR
VERHINDERUNG
DES
AUSBRENNENS
.
92
MUDRA
FUER
DIE
HEILUNG
NACH
EINER
NATURKATASTROPHE
.
94
MUDRA
ZUR
UEBERWINDUNG
VON
SUECHTEN
.
96
MUDRA
ZUR
HEILUNG
EINES
GEBROCHENEN
HERZENS
.
98
MUDRA
ZUR
BESEITIGUNG
VON
MUEDIGKEIT
UND
ERSCHOEPFUNG
.
100
MUDRA
ZUM
DIAETHALTEN
.
102
MUDRA
ZUM
SICH-AUFLADEN
.
104
MUDRA
ZUR
AUSBALANCIERUNG
DER
SEXUELLEN
ENERGIE
.
106
MUDRA
FUER
EIN
LANGES
LEBEN
.
108
TEIL
3:
GEIST
.
111
MUDRA
ZUR
SCHLAFENGEHENSZEIT
FUER
EINEN
GUTEN
MORGEN
.
112
MUDRA
FUER
DIE
KONFRONTATION
MIT
DER
ANGST
.
114
MUDRA
FUER
DAS
LOSLASSEN
VON
SCHULDGEFUEHLEN
.
116
MUDRA
FUER
MEHR
CHARAKTERSTAERKE
.
118
MUDRA
FUER
DIE
KONZENTRATION
.
120
MUDRA
ZUR
UEBERWINDUNG
VON
ANGST
UND
BEKLEMMUNG
.
122
MUDRA
ZUR
UEBERWINDUNG
VON
AERGER
UND
ZORN
UND
VERHINDERUNG
VON
KOPFSCHMERZEN
.
124
MUDRA
FUER
GEISTESSCHAERFE
.
126
MUDRA
FUER
GEDULD
.
128
MUDRA
FUER
SELBSTVERTRAUEN
UND
DAS
GEFUEHL
INNERER
SICHERHEIT
.
130
MUDRA
ZUR
GEISTESBERUHIGUNG
.
132
9
MUDRA
ZUR
UNTERSTUETZUNG
DES
ELTERNDASEINS
.
134
MUDRA
ZUR
BESEITIGUNG
VON
NOT
UND
BEDRAENGNIS
.
136
MUDRA
FUER
EFFIZIENZ
.
138
MUDRA
FUER
DIE
GEISTESSTILLE
.
140
MUDRA
ZUR
VERRINGERUNG
VON
SORGEN
.
142
MUDRA
ZUR
BESEITIGUNG
VON
DEPRESSION
.
144
MUDRA
FUER
SELBSTVERTRAUEN
.
146
MUDRA
FUER
DIE
RECHTE
REDE
.
148
MUDRA
ZUR
AUFLOESUNG
VON
UNTERBEWUSSTEN
BLOCKADEN
.
150
MUDRA
FUER
MITGEFUEHL
.
152
UEBER
DIE
AUTORIN
.
155
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