Atemtherapie in der therapeutischen Praxis: Angst, Stress, Depressionen, Essstörungen, Panikattacken, Schlafstörungen, Sexualstörungen, Rückenschmerzen
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| Language: | German |
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Uelzen
Med.-Literarische Verl.-Ges.
2001
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, Inhaltsverzeichnis 5
Vorwort 9
, I Der Umgang mit dem Atem 11
« , 1. Der Atem im Rhythmus unserer modernen Welt 12
1.1 Wir in einer Welt von Kontaktverarmung und Entfremdung
• vom Körper 12
1.2 Überreizung und neue Gesundheitsstörungen 13
2. Atemmuster und Atemkurven 15
2.1 Wie geschieht Einatmen und Ausatmen? 15
2.2 Erfahre dein Atemintervall: Jetzt! 15
2.3 Atemkurven als Spiegel der Seele 17
3. Erfahre deinen Atem Erkenne dich selbst! 22
3.1 Erfahrungsübungen im Sitzen und Liegen 22
3.2 Menschen als Opfer der Ãœberstimulierung 23
4. Der persönliche Atem (Typologie) 27
4.1 Was ist am Rücken ablesbar? 30
4.2 Konstitution und Persönlichkeit 31
4.3 Zum Stellenwert von Konstitutionstypen 32
II Ganzheitliches Konzept in der Atemtherapie IKP 35
5. Wissenschaftlicher Hintergrund (Erkenntnistheorie) 36
5.1 Notwendig gewordene Transparenz 36
5.2 Wissenschaftlicher Hintergrund 37
6. Modell des Menschen (Persönlichkeitstheorie) 38
7. Gesundheits und Krankheitsmodell 42
8. Gesundungs und Heilungsprozess 43
9. Anatomische und neurophysiologische Grundlagen 47
9.1 Lungenbelüftung (Ventilation) und Atemmuskeln 48
9.2 Atemfrequenz: Gründe der Erhöhung und Verminderung 50
. 10. Bio psycho soziale Ganzheitsbetrachtung 52
• 10.1 Die idealtypische Atmung aus medizinischer Sicht 56
l 5
10.2 Die Atmung als vegetative Funktion im Zusammenhang mit
Bewusstsein und Bewegung 56
10.3 Bedeutung der Amygdala beim Spüren innerer und äußerer
Atmosphäre 57
11. Methoden der Atemtherapie 62
11.1 Ãœbersicht 62
11.2 Entspannung und Spannungsaufbau 63
11.3 Veränderungen im Bereich des vegetativen Nervensystems
(Sympathikus/Parasympathikus) 63
11.4 Berührungskontakt und Eutonie 65
11.5 Bessere Regulierung von Intro und Extraversion 70
11.6 Wahrnehmungsverbesserung 70
11.7 Praktisches Beispiel: infantile, unselbstständige, emotioneil
zurückgebliebene Klientinnen und Klienten 72
III Diagnostik und Intervention 75
12. Den Atem entschlüsseln (Ganzheitsdiagnostik) 76
12.1 Beobachten von Atemrhythmus und Atemräumen 76
12.2 Hilfe bei der Beobachtung des Atemansatzpunktes
und des Atemausbreitungsgebietes 76
12.3 Atemkurven und Elektropneumographie, Plethysmographie 81
12.4 Den Atem mit den Händen verstehen 81
12.5 Prozessuale Atemdiagnostik 82
12.6 Atemdiagnostik des Verhaltens (Gestalt Abwehrmechanismen) 82
12.7 Mögliche körperliche Reaktionen als Hinweise auf das
Kontaktverhalten 85
13. Mit dem Atem heilen (Ateminterventionen) 86
13.1 Einstiegshilfen in die praktische Arbeit des sensotaktilen
Behandeins 86
13.2 Beschreibung eines exemplarischen Atemtherapie Ablaufs (EAT®) ... 97
13.3 Konkretes atemtherapeutisches Vorgehen bei häufigen Befunden
im körperlichen, psychischen und sozial beziehungsmäßigen
Bereich 106
IV Praktisches Vorgehen bei häufig vorkommenden Störungen
und Erkrankungen 111
14. Psychodynamisch beraterische Grundlagen 112
14.1 Vom Widerstand gegen das begleitende Gespräch 112
14.2 Grundsätzliches zur Gesprächsführung in der Atemtherapie IKP ... 113
6
14.3 Erkennen und Umgehen mit Widerständen 115
14.4 Übertragung, Gegenübertragung und Atemarbeit 117
15. Depressive Symptomatik, Suizidalität und Aggressions¬
gehemmtheit 119
16. Stresssymptomatik 126
17. Angstsymptomatik 130
18. Panikattacken 135
19. Schlafstörungen 137
20. Funktionelle Sexualstörungen 140
21. Rückenschmerzen und andere Schmerzzustände 145
22. Gewichtsprobleme 148
22.1 Therapeutisches Grundwissen zur Adipositas (Ãœbergewicht) 148
22.2 Therapeutisches Grundwissen zur Bulimie (Ess Brechsucht) und
Anorexie (Magersucht) 150
V Geschichte der Atemtherapie und Ausbildungsmöglichkeiten .. 153
23. Geschichte der Atemtherapie bzw. Atempädagogik
und ihre Einflüsse 154
24. Aus und Weiterbildungsmöglichkeiten am IKP 160
VI Forschung 163
25. Wissenschaftliche Studie zur Wirksamkeit von Atem bzw.
Behandlungsgriffen 164
25.1 Verschiedene senso taktile Atemgriffe auf dem Prüfstand der
Forschung 164
25.2 Experimentelle Untersuchungen 165
VII Literaturverzeichnis 176
VIII Sachverzeichnis 180
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