Einführung in die Sport- und Leistungsmedizin:
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Schorndorf
Hofmann
2000
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16 |
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|---|---|
| adam_text | Inhalt
Vorwort ...................................................... 9
Einführung..................................................... 11
I.
1 Physiologie des Herzkreislaufsystems ................. 13
1.1 Herz.................................................. 14
1.2 Kreislauf.............................................. 20
2 Trainingsadaptation des Herzkreislaufsystems.......... 26
2.1 Regulative Anpassungsmechanismen .................... 26
2.2 Strukturelle Anpassungsmechanismen.................... 28
2.3 Rückbildungsfähigkeit des Sportherzens.................. 32
3 Körperliche Aktivität, Prävention und Rehabilitation
bei Herzkreislauferkrankungen ........................ 33
II.
1 Physiologie des vegetativen Nervensystems............ 37
1.1 Vegetative Regulation bei physischer Belastung............ 39
1.2 Vegetative Regulation bei psychischer Belastung........... 43
2 Trainingsadaptation des vegetativen Nervensystems___ 44
Hl. Respiratorisches System ................................ 47
1 Physiologie des respiratorischen Systems.............. 47
1.1 Atemmechanik ........................................ 48
1.2 Atemgrößen und Lungenfunktion......................... 50
1.3 Gasaustausch in der Lunge.............................. 52
1.4 Regulation der Atmung ................................. 54
2 Trainingsadaptation des respiratorischen Systems...... 55
2.1 Regulative Anpassungsreaktion.......................... 55
2.2 Strukturelle Anpassungen............................... 56
2.3 Atmung als leistungsbegrenzender Faktor................. 57
3 Körperliche Aktivität, Prävention und Rehabilitation
von chronischen Lungenerkrankungen................. 57
IV.
1 Physiologie ausgewählter Funktionen des Blutsystems .. 62
1.1 Blutplasma............................................ 63
6 Inhalt
1.2 Geformte Bestandteile des Blutes........................ 65
1.3 Blutstillung und Gerinnung .............................. 67
1.4 Atemgastransport und Säure-Basen-Status ............... 69
2 Einfluss körperlicher Aktivität auf das Blut.............. 73
3 Physiologie ausgewählter Funktionen des Immunsystems 75
4 Einfluss körperlicher Aktivität auf das Immunsystem ___ 79
V.
1 Physiologie ausgewählter Funktionen des
Verdauungssystems .................................. 83
1.1 Oberer Verdauungstrakt ................................ 83
1.2 Mittlerer Verdauungstrakt ............................... 85
1.3 Unterer Verdauungstrakt................................ 90
1.4 Leber................................................. 91
1.5
2 Einfluss körperlicher Aktivität auf das Verdauungssystem 94
VI.
1 Physiologie ausgewählter Funktionen der Niere
und ableitenden Harnwege ............................ 97
2 Einfluss der körperlichen Aktivität auf die Niere
und ableitenden Harnwege ............................ 102
3 Physiologie ausgewählter Funktionen
der Geschlechtsorgane................................ 103
3.1 Die männlichen Geschlechtsorgane ...................... 103
3.2 Die weiblichen Geschlechtsorgane....................... 105
4 Einfluss körperlicher Aktivität auf die Funktion
der Geschlechtsorgane................................ 108
VII.
1 Aufbau und Funktion motorischer Einheiten............. 111
2 Aufbau und Funktion der spinalen Motorik.............. 116
3 Aufbau und Funktion des zentralen motorischen
und sensorischen Nervensystems...................... 120
4 Neuromuskuläres System und Training (Lernen und Üben) 124
VIII. Muskelphysiologie....................................... 127
1 Struktur und Funktion der Skelettmuskulatur............ 127
2 Molekularer Mechanismus der Muskelkontraktion....... 133
3 Energetik der Muskelkontraktion....................... 134
4 Mechanik der Muskelkontraktion ...................... 135
Inhalt 7
4.1 Muskelkontraktionsformen.............................. 135
4.2 Einflussgrößen der Muskelkontraktion .................... 137
5 Muskelphysiologie und körperliche (sportliche)
Leistungsfähigkeit.................................... 140
IX.
1 Physiologie der Hautfunktion .......................... 146
2 Physiologie des visuellen Systems ..................... 150
3 Physiologie des vestibulär-akustischen Systems ........ 155
X.
1 Allgemeine Funktion und Arbeitsweise der Hormone..... 162
2 Ausgewählte Hormondrüsenfunktionen ................ 165
3 Hormonelle Regulation und körperliche Aktivität ........ 170
XI.
1 Formen der Energiebereitstellung...................... 174
1.1 Anaerobe Formen der Energiebereitstellung ............... 174
1.2 Aerobe Formen der Energiebereitstellung ................. 178
2 Regulation der Energiebereitstellung bei körperlicher
Belastung............................................ 181
XII. Sportmedizinische Untersuchungsverfahren ............ 186
1 Allgemeine Vorbemerkungen .......................... 186
2 Gesundheitsuntersuchungen .......................... 186
2.1 Anamnese, körperliche Untersuchung, Labor.............. 186
2.2 Apparative Untersuchungsmethoden..................... 187
2.2.1 Blutdruckmessung..................................... 187
2.2.2 Elektrokardiogramm.................................... 188
2.2.3 Echokardiogramm ..................................... 190
2.2.4 Röntgen (Herzvolumenbestimmung)...................... 191
2.2.5 Lungenfunktion........................................ 191
2.3 Belastungsuntersuchungen ............................. 193
2.3.1 Fahrradergometrie..................................... 194
2.3.2 Geh- und Laufbandergometrie........................... 195
2.3.3 Statische Belastungsformen............................. 195
2.3.4 Durchführungshinweise und Messgrößen ................. 196
3 Verfahren zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung 199
3.1 Labortestverfahren..................................... 200
3.1.1 Ergometrische Bestimmung der aeroben Leistungsfähigkeit . 200
3.1.2 Ergometrische Bestimmung der anaeroben Leistungsfähigkeit 205
3.2 Feldtest .............................................. 205
3.3 Sportmedizinische Trainingssteuerung.................... 206
8 Inhalt
XIII. Ernährung, Wärme-, Wasser-Elektrolythaushalt
und körperliche Aktivität ................................. 212
1 Ernährung und körperliche Aktivität.................... 212
2
3 Wasser- und Elektrolythaushalt und körperliche Aktivität. 230
XIV. Substitution und Doping ................................. 237
1 Substitution .......................................... 237
2 Doping............................................... 238
2.1 Verbotene Wirkstoffgruppen............................. 239
XV.
1 Physiologische Grundlagen von Training................ 246
1.1 Einführung............................................ 246
1.2 Allgemeine biologische Gesetzmäßigkeiten................ 246
1.3 Ausdauer und Ausdauertraining.......................... 251
1.4 Kraft und Krafttraining.................................. 255
1.5 Schnelligkeit und Schnelligkeitstraining................... 259
1.6 Koordination und Koordinationstraining................... 261
1.7 Flexibilität und Flexibilitätstraining........................ 263
2 Physiologie der Ermüdung, Regeneration
und Überlastung (Übertraining) ........................ 265
XVI. Sportmedizinische Aspekte des Kinder- und Jugendsports 273
1 Wachstum und Entwicklung im Kindes- und Jugendalter . 273
2 Leistung und Training im Kindes- und Jugendalter....... 281
3 Sportmedizinische Aspekte des Schulsports............ 286
XVII. Sportmedizinische Aspekte des Frauensports........... 290
1 Geschlechtsspezifik der Anatomie ..................... 290
2 Sexualdifferenz der körperlichen Leistungsfähigkeit..... 293
3 Gynäkologische Probleme des Frauensports............ 301
XVIII. Sportmedizinische Aspekte im Alterssport .............. 306
XIX. Ausblick.................................................. 315
XX.
XXI. Sachregister............................................. 319
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