Konzentrations-Power: Übungsprogramm zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
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|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Offenbach
GABAL
2000
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| Edition: | 2. Aufl. |
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| adam_text | Titel: Konzentrations-Power
Autor: Geisselhart, Roland R.
Jahr: 2000
INHALTSVERZEICHNIS
Inhaltsverzeichnis
Einleitung: Vom Nutzen der Konzentrations-Power 7
Für den Erfolg ist Konzentration unerläßlich 7
Wie Sie von diesem Buch am meisten profitieren 9
1. Das richtige Balancing 12
Was bedeutet „Balancing ? 12
Test: Welcher Konzentrations-typ sind Sie? 15
Die bewußte Zielsetzung 21
2. Das Gesetz der Gedankenverbindungen 23
Einfache Übungen zur Gedankenverknüpfung 23
Gedanke und Vorstellung 35
Konzentration und Phantasie 39
3. Macht über die eigenen Gedanken 45
Das Gesetz der Aufmerksamkeit 45
Wie lassen sich Ablenkungen vermeiden? 50
Vorstellungskraft und Willenskraft 54
Qualität und Quantität 58
4. Die Wurzeln der Konzentration 61
Konzentration auf persönliche Ziele 61
Das Unterbewußtsein spielt mit 64
Die Macht der Mentalebene 66
5. Die Kraft der Motivation 71
Der Einsatz von Motivationsbildern 71
Die perfekte Konzentration 76
Äußere Faktoren und innere Reize 78
Machen Sie aus Konzentration Begeisterung! 82
INHALTSVERZEICHNIS
6. Die ganzheitliche Konzentration 88
Harmonie durch Entspannung 88
Nutzen Sie Ihre fünf Sinne 92
Optimismus ist Pflicht 97
Konzentration und Inspiration 100
7. Konzentration und Persönlichkeitsentwicklung 105
Konzentration in jeder Situation 105
Erfolge durch Konzentration 109
Das Geheimnis der Konzentrationsvertiefung 114
8. Konzentration und Traumerleben - Wer sind wir nachts? 120
Das Traumtagebuch 120
Das Tor zum Unterbewußtsein 125
Ähnlichkeit und Symbolwirkung 129
9. Praktische Übungen zur Konzentration 137
50 Vorschläge, wie Sie Ihre Konzentration steigern können 137
Zu guter Letzt: Konzentration ist unendlich steigerbar 165
Nachwort 168
Literaturverzeichnis 169
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