Handbuch für Handball:
Inhalt: Geschichte des Handballspiels; Strategien und Strukturen im Sportspiel Handball; Allgemeine Fragen zur Methodik; Techniktraining; Kondition; Trainingsplanung; Technisch-taktische Grundlagen des Handballspiels; Die 1:5-Abwehr als Kernabwehr im Jugendbereich; Der Trainer; Unfälle und Verletzun...
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
2001
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Zusammenfassung: | Inhalt: Geschichte des Handballspiels; Strategien und Strukturen im Sportspiel Handball; Allgemeine Fragen zur Methodik; Techniktraining; Kondition; Trainingsplanung; Technisch-taktische Grundlagen des Handballspiels; Die 1:5-Abwehr als Kernabwehr im Jugendbereich; Der Trainer; Unfälle und Verletzungen bei Sportspielen. |
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| adam_text | Titel: Handbuch für Handball
Autor: Trosse, Hans-Dieter
Jahr: 2001
Inhalt
1 Einleitung................................... ..............11
2 Geschichte des Handballspiels................................13
2.1 Historische Wurzeln...........................................13
2.2 Die Entwicklung des modernen Handballspiels.....................13
2.3 Skandinavischer Handball......................................15
2.4 Handball nach dem Zweiten Weltkrieg............................16
2.5 Handball heute...............................................17
2.5.1 Feldhandball............................................18
2.5.2 6+1 spielen Feldhandball..................................18
2.5.3 Beach-Handball..........................................19
2.5.4 Literatur................................................19
3 Strategien und Strukturen im Sportspiel Handball (Christian Kühl)... 21
3.1 Sportspiel Handball...........................................21
3.2 Handlungsstrukturen im Sportspiel..............................22
3.2.1 Die hierarchische Handlungsstruktur.........................23
3.2.2 Die Verlaufsstruktur.......................................24
3.3 Zielhandlungen des Angriffs und der Abwehr......................25
3.3.1 Zielhandlungen des Angriffs................................25
3.3.2 Zielhandlungen der Abwehr................................26
3.4 Elementarisierung des Sportspiels Handball........................27
3.5 Spielauffassung und Strategien..................................28
3.6 Literaturverzeichnis...........................................32
4 Allgemeine Fragen zur Methodik..............................33
4.1 Die Spielfähigkeit.............................................34
4.2 Vermittlungsmodelle in den Sportspielen..........................36
4.2.1 Die ganzheitlich-analytische Konzeption......................37
4.2.2 Die elementhaft-synthetische Konzeption.....................38
4.3 Methodenkonzepte............................................39
4.3.1 Konfrontationsmethode................................... 40
4.3.2 Zergliederungsmethode...................................40
4.3.3 Spielgemäßes Konzept....................................40
4.3.4 Mischformen............................................41
4.4 Übungsformen...............................................42
4.4.1 Vorübungen.............................................42
4.4.2 Aufbauübungen.........................................43
4.4.3 Komplexübungen........................................43
4.5 Programme..................................................43
4.5.1 Entwicklung eines Aufbauprogrammes.......................44
4.5.2 Entwicklung eines Trainingsprogrammes......................44
4.6 Literatur....................................................45
4.7 Die Entwicklung einer Trainingseinheit............................45
4.7.1 Der Plan einer Trainingseinheit..............................46
4.7.2 Aufbau einer Trainingseinheit oder Unterrichtsprobe............47
5 Techniktraining.............................................49
5.1 Erlernen einer Bewegung.......................................49
5.2 Zur Methodik des Techniktrainings...............................51
5.2.1 Die Bewegungsvorstellung.................................51
5.2.2 Das Umsetzen der Bewegungsvorstellung.....................52
5.3 Das Problem der Fehler (Bewegungsfehler)........................53
5.3.1 Primäre Fehler...........................................53
5.3.2 Sekundäre Fehler.........................................54
5.3.3 Hintergrundfehler .......................................55
5.4 Fehlerkorrektur...............................................55
5.4.1 Fehlerarten..............................................55
5.4.1.1 Anfängerfehler........................................55
5.4.1.2 Fortgeschrittenenfehler.................................56
5.4.2 Fehlerursachen..........................................56
5.4.3 Wie lassen sich Fehler korrigieren?...........................57
5.4.4 Korrigierenlemen.........................................58
5.4.5 Korrekturregeln..........................................59
5.4.6 Literatur................................................59
6 Kondition.................................................61
6.1 Grundsätze des Trainings.......................................62
6.1.1 Gesetzmäßigkeiten........................................63
6.1.2 Trainingsregeln...........................................64
6.1.3 Trainingsprinzipien........................................65
6.1.3.1 Das Prinzip von Belastung und Erholung ...................66
6.1.3.2 Trainingsmethodische Grundsätze zur Belastung.............69
6.2 Handballspezifische Kondition...................................71
6.2.1 Allgemeine Trainingsmethoden .............................72
6.2.2 Ausdauer...............................................74
6.2.2.1 Konsequenzen für das Training der Ausdauer ...............77
6.2.2.2 Trainingsmethoden der Ausdauer.........................77
6.2.2.3 Trainingsarten der Ausdauer.............................78
6.2.3 Kraft...................................................83
6.2.3.1 Maximalkraft..........................................84
6.2.3.2 Schnellkraft..........................................89
6.2.3.3 Reaktivkraft..........................................92
6.2.3.4 Kraftausdauer........................................94
6.2.4 Schnelligkeit ............................................95
6.2.4.1 Die Schnelligkeit des Handballers ........................97
6.2.4.2 Trainingsprogramm mit Startübungen.....................98
6.2.4.3 Trainingsprogramm mit Gegenstößen .....................98
6.2.5 Beweglichkeit ...........................................99
6.3 Planung und Periodisierung des Konditionstrainings................100
6.3.1 Der Jahrestrainingsplan...................................101
6.3.2 Methodische Grundsätze .................................103
6.4 Literatur ...................................................104
7 Trainingsplanung..........................................107
7.1 Gundsätzliche Fragen der Planung...............................107
7.1.1 Trainingsplanung in den Mannschaftssportarten...............107
7.1.2 Analyse der Trainingsplanung..............................108
7.2 Die unmittelbare Wettkampfvorbereitung (UVW)...................109
7.2.1 Die Topform ............................................110
7.2.2 Die Methodik der UVW in den Mannschaftsspielen.............114
7.3 Literatur....................................................119
8 Technisch-taktische Grundlagen des Handballspiels ..............121
8.1 Ausgewählte Grundtechniken...................................121
8.1.1 Die Methodik..............................................121
8.1.1.1 Schaffen einer Bewegungsvorstellung.....................122
8.1.1.2 Umsetzen von Bewegungsvorstellungen...................122
8.1.2 Das Passen (Schlagwurfpass) ..............................123
8.1.3 Das Annehmen.........................................125
8.1.3.1 Das Annehmen von oben ..............................125
8.1.3.2 Das Annehmen von unten .............................126
8.1.4 Passarten ..............................................126
8.1.5 Literatur ...............................................127
8.1.6 Das Werfen.............................................127
8.1.6.1 Fallwürfe............................................127
8.1.6.2 Sprungwürfe ........................................132
8.2 Gruppentechnisch-taktische Angriffsmittel ........................136
8.2.1 Gegenstöße und Gegenstoßkonzeptionen ....................136
8.2.1.1 Gegenstöße .........................................136
8.2.1.2 Gegenstoßkonzepte...................................146
8.2.1.3 Positionsveränderungen durch Überleitungen ..............161
8.2.2 Literatur...............................................169
Christian Kühl
9 Die 1:5-Abwehr als Kernabwehr im Jugendbereich.................171
9.1 Begründung der Abwehr ......................................171
9.1.1 Anforderungsprofil und Schulungsziele für Abwehrspieler........172
9.1.2 Problemstellung: Einführung Positionsspiel ...................174
9.1.3 Kritische Diskussion der 1:5-Abwehr.........................176
9.2 Funktionsweise der Abwehr....................................177
9.2.1 Die Raumaufteilung .....................................178
9.2.2 Das Spiel auf den Außenpositionen.........................178
9.2.3 Das Spiel gegen die Rückraumspieler .......................179
9.2.4 Das Decken des Kreisspielers..............................182
9.2.5 Das Verhalten gegen Sperren..............................184
9.2.6 Das Verhalten gegen Positionswechsel vor der Abwehr .........185
9.2.7 Das Verhalten bei Übergängen ............................185
9.2.8 Möglichkeiten der Pressdeckung ...........................186
9.2.9 Zusammenfassung ......................................188
9.3 Schulung der Abwehr.........................................189
9.4 Literatur ...................................................193
10 Der Trainer ...............................................195
10.1 Merkmale und Verhaltensweisen...............................195
10.2 Kriterien zur Bestimmung der Trainerpersönlichkeit.......:........196
10.3 Kommunikation und Verständigung in der Mannschaft ............197
10.3.1 Kommunikation zwischen Trainer und Spielern ...............198
10.3.2 Kommunikation zwischen Trainer und Mannschaft............198
10.3.3 Kommunikation zwischen den Spielern .....................199
10.4 Konflikte..................................................200
10.4.1 Konfliktenarten........................................202
10.4.2 Konfliktregeln .........................................203
10.5 Literatur ..................................................205
11 Unfälle und Verletzungen bei Sportspielen......................207
11.1 Typische Verletzungen der Handballspieler.......................207
11.1.1 Knie- und Sprunggelenksverletzungen.......................207
11.1.2 Vermeidung von Verletzungen der unteren Extremitäten........208
11.1.3 Kopf-, Hand- und Schulterverletzungen......................209
11.1.4 Vermeidung von Verletzungen im Hand- und Schulterbereich ... .210
11.2 Sofortmaßnahmen bei Verletzungen ............................210
11.2.1 Muskelverletzungen .....................................210
11.2.1.1 Prellungen (exogene Muskelverletzung)..................211
11.2.1.2 Zerrungen (exogen)..................................211
11.2.1.3 Muskelfaserriss .....................................212
?.2.1.4 Muskelhärten (endogene Verletzungen) .................212
11.2.1.5 Muskelverkalkung (endogen) ..........................212
11.2.1.6 Muskelkater........................................213
11.2.2 Sehnenverletzungen.....................................213
11.3 Literatur...................................................214
12 Schlussbemerkungen .......................................215
13 Schlagwortregister .........................................217
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