Yoga und autogenes Training mit Kindern: Anleitungen, Übungen, Märchen für Kindergarten und Grundschule
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Don Bosco
2000
|
| Ausgabe: | 6. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 90 S. Ill. : 20 cm |
| ISBN: | 3769812786 |
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INHALT
VORWORT
.
7
WIDMUNG
UND
DANK
.
9
WARUM
SOLLEN
KINDER
SCHON
SO
FRUEH
LERNEN,
SICH
ZU
ENTSPANNEN?
.
11
TEILL
YOGA
WAS
IST
YOGA?
.
12
DIE
KOERPERUEBUNGEN
IM
YOGA
(ASANAS)
.
13
ASANAS
ZUR
KRAEFTIGUNG
DER
WIRBELSAEULE,
MUSKULATUR
UND
DER
GELENKE
.
15
DIE
HALTUNG
DES
KLEINKINDES
.
15
BEI
KINDERN
BELIEBTE
ASANAS
.
17
1.
DAS
YYZUSAMMENGEROLLTE
BLATT
"
.
17
2.
DIE
YYKATZENREIHE
"
.
17
3.
DIE
YYGESTRECKTE
KATZE
"
.
19
4.
DAS
YYKANINCHEN
"
.
19
5.
DIE
YYKOBRA
"
.
20
6.
DIE
YYDACHSTELLUNG
"
.
22
7.
DIE
YYHALBMONDHALTUNGEN
"
.
22
8.
DEHNUNGEN
IM
STAND
.
23
9.
DIE
YYTIGERSPRUNGHALTUNG
"
.
23
10.
DER
YYPALAVERSITZ
"
.
23
11.
DIE
YYBABYWIEGE
"
.
23
12.
DER
YYSCHUSTERSITZ
"
.
24
13.
DER
YYSTERN
"
.
24
14.
DER
YYLOEWE
"
.
25
15.
DAS
YYKAMEL
"
.
26
16.
SEITDREHUNG
IM
KNIESTAND
.
27
17.
DAS
YYKROKODIL
"
.
27
18.
DIE
YYRUTSCHE
"
.
27
19.
DIE
YYRUTSCHE
NACH
DER
ANDEREN
SEITE
"
.
28
20.
DAS
YYBOOT
"
.
28
21.
DER
YYKNIEKUSS
"
.
28
22.
DER
YYFISCH
"
.
28
23.
DER
YYPFLUG
"
.
28
24.
DIE
YYKERZE
"
.
29
25.
DIE
YYSCHLUSSENTSPANNUNG
"
.
29
DIE
GLEICHGEWICHTSHALTUNGEN
.
30
1.
DER
YYZEHENSTAND
"
.
30
2.
DER
YYBAUM
"
.
31
3.
DIE
YYSTANDWAAGE
"
.
31
4.
DER
YYSTORCH
"
.
31
DIE
YOGAATEMUEBUNGEN
.33
WAS
HEISST
YYNATUERLICH
ATMEN
"
?
.
34
1.
DIE
BAUCHATMUNG
-
YYKUSCHELTIERATMUNG
"
.
37
2.
DIE
YYSEEMUSCHEL
"
.
38
3.
ATEMUEBUNGEN
IM
STAND
-
YYBLUME
"
.
38
4.
DIE
HA-ATMUNG
-
YYHOLZHACKER
"
.
39
5.
DIE
YYGORILLAATMUNG
"
.
39
6.
DER
YYTONHAFTE,
HOERBARE
"
AUSATEM
.
40
7.
MEDITATIVE
ATMUNG
IM
SITZ
-
YYBLUME
"
.
41
8.
YYMAIKAEFER
VON
DER
NASE
SCHNAUFEN
"
.
42
9.
BRUSTEXPANDER
MIT
GELENKTER
ATMUNG
.
42
KONZENTRATIONS
UND
MEDITATIONS-UEBUNGEN
IM
KINDERYOGA
.
43
1.
STILLE-UEBUNG
.
43
2.
GERAEUSCH-UEBUNG
.
43
3.
HERZ-UEBUNG
.
44
4.
KERZEN-UEBUNG
.
44
5.
UEBUNGEN
MIT
ANDEREN
KOERPERTEILEN
.
45
6.
IMAGINATIONSUEBUNGEN
.
46
7.
ZEIT-UEBUNG
.
46
8.
ARBEIT
MIT
TOENEN
.
46
TEIL
II
AUTOGENES
TRAINING
WAS
IST
AUTOGENES
TRAINING?
.
48
WAS
HEISST
YYGUTE
MAERCHEN
"
?
.
50
DIE
PRAKTISCHE
ANWENDUNG
DES
AUTOGENEN
TRAININGS
(AT)
IN
DER
KINDERYOGASTUNDE
.
52
TEIL
III
DIE
UNTERRICHTSPRAXIS
MOEGLICHE
INHALTE
DER
KINDERYOGAARBEIT
.
55
WIE
KANN
MAN
DIE
KINDER
AN
DIE
YOGAUEBUNGEN
HERANFUEHREN?
.
56
DER
VERLAUF
EINER
KINDERYOGASTUNDE
MIT
AUTOGENEM
TRAINING
.
57
ABTOBEN
(SPIELE,
GEGENSATZPAARE)
.
57
SAMMLUNG
IM
KREIS
.
59
UEBERGANG
VOM
STAND
IN
DIE
RUECKENLAGE
(SCHNEEMANNSPIEL,
LUFTBALLONS
AUFBLASEN,
MARIONETTE)
.
60
UEBUNGEN
IN
DER
RUECKENLAGE
.
62
MENTALES
LOSLASSEN
IM
AUFRECHTEN
SITZ
.
62
EIN
BEISPIEL
ZUR
NUN
FOLGENDEN
UEBUNGSREIHE:
.
STUPS,
DER
WASCHBAER,
BEREITET
SICH
AUF
SEINEN
WINTERSCHLAF
VOR
.
63
ASANAREIHE
.
64
DER
SCHLUSS
DER
STUNDE
.
65
AT-MAERCHEN
.66
STUPS,
DER
WASCHBAER,
BEREITET
SICH
AUF
SEINEN
WINTERSCHLAF
VOR
.
66
DER
KLEINE
ZWERG
KNOEDEL
.
68
WIE
DER
ZWERG
KNOEDEL
DEN
KATER
KRUEMEL
RETTETE
.
68
DIE
GESCHICHTE
VON
DER
SONNE,
DIE
SO
GERN
EINMAL
RADFAHREN
WOLLTE
.
70
EIN
BESONDERER
TAG
IM
LEBEN
DES
ZWERG
KNOEDEL
.
12.
STUPS
KANN
NICHT
SCHLAFEN
.
74
TIERE
IM
ZIRKUS
-
EINE
KINDERYOGASTUNDE
.
76
HINFUEHRUNG
.
76
HAUPTTEIL
.
TI
AUSKLANG
.
80
VORSCHLAEGE
ZUR
KURSORGANISATION
.
80
ZUM
UMGANG
MIT
DEN
ELTERN
.
82
STOERUNGEN
UND
PAEDAGOGISCHE
SCHWIERIGKEITEN
WAEHREND
DES
UNTERRICHTS
.
83
TEIL
IV
ZUSAMMENFASSUNG
LERNZIELE
.
85
DIE
UNTERRICHTSSTUNDE
.
86
AUSBLICK
.
89
ADRESSE
.
89
LITERATURNACHWEIS
.
90
LITERATURVORSCHLAEGE
.
90 |
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