Denken, Fühlen, Leben: vom bewussten Wahrnehmen zum kreativen Handeln mit NLP
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| Language: | German |
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Landsberg am Lech
mvg
2000
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
.
9
VORWORT
ZUR
ERWEITERTEN
AUFLAGE
.
10
STATT
EINER
EINLEITUNG:
GEBRAUCHSANWEISUNG
.
11
1.
KAPITEL
DIE
WELT,
IN
DER
WIR
LEBEN
ODER
WIE
WIR
DIE
WELT
WAHRNEHMEN
.
13
UNSERE
FUENF
SINNE
.
13
UEBUNG:
WAHRNEHMUNG
.
16
DER
LIEBLINGSKANAL
.
17
UEBUNG:
WIE
SIE
IHREN
LIEBLINGSKANAL
FINDEN
.
18
WORAN
SIE
DIE
LIEBLINGSKANAELE
ANDERER
ERKENNEN
.
21
UEBUNG:
FINDEN
SIE
DEN
LIEBLINGSKANAL
ANDERER
.
23
MISSVERSTAENDNISSE
UND
WIE
MAN
SIE
VERMEIDET
.
25
UEBUNG:
ERGAENZEN
SIE
.
27
YYWOERTERBUCH
"
.
29
2.
KAPITEL
DIE
SPRACHE
DES
KOERPERS
ODER
WIE
ICH
MICH
BEWEGE,
SO
BIN
ICH
.
31
UEBUNG:
KOERPERHALTUNG
.
32
ALLGEMEINES
VERARBEITUNGSMODELL
.
34
WAS
KOERPERSPRACHE
UEBER
KONTAKT
AUSSAGT
.
36
UEBUNG:
DER
ATEM
.
40
SPIEGELN
.
41
UEBUNG:
SPIEGELN
.
44
MIMIK
UND
GESTIK
GEZIELT
WAHMEHMEN
.
47
1.
VORUEBUNG
.
47
2.
VORUEBUNG
.
49
VARIANTE
.
51
UEBUNG:
GEDANKENLESEN
.
52
WAS
DIE
AUGEN
VERRATEN
.
56
3.
KAPITEL
UNSERE
SPRACHE
ODER
WIE
WORTE
WIRKEN
.
61
STOP!
.
62
EFFEKTIVE
KOMMUNIKATION
.
67
1.
OFTMALS
FEHLT
DAS
WICHTIGSTE
IM
SATZ
.
67
A)
EINFACHE
AUSLASSUNG
.
68
B)
YYIM
LUFTLEEREN
RAUM
"
.
69
C)
UNSPEZIFISCHE
AUSDRUECKE
.
69
D)
YYIM
GEFRIERSCHRANK
"
.
70
2.
SELBSTAUFERLEGTE
EINSCHRAENKUNGEN
.
71
A)
YYICH
KANN/DARF/SOLL
NICHT
"
.
72
B)
YYKEINER
MAG
MICH
"
.
74
3.
VERFORMUNGEN
.
76
A)
YYER
MACHT
MICH
UNGLUECKLICH!
"
.
77
B)
YYHELLSEHEN
"
.
79
C)
YYEWIGE
WAHRHEITEN
"
.
80
YYHILFE,
KREUZVERHOER!
"
.
81
4.
KAPITEL
BOTSCHAFTEN
DER
GEFUEHLE
ODER
WAS
GEFUEHLE
UNS
SAGEN
KOENNEN
.
85
GEFUEHL
UND
VERHALTEN
.
87
UEBUNG:
WIE
GEHE
ICH
MIT
MEINEN
GEFUEHLEN
UM?
.
90
BOTSCHAFTEN
DER
GEFUEHLE
.
92
UEBUNGEN:
KREATIVES
GESTALTEN
.
96
UEBUNG:
STOP!
.
98
WOHER
KOMMEN
GEFUEHLE?
.
98
ANKER
ALS
HELFER
.
102
ANKER
ALS
KRAFTQUELLEN
(RESSOURCEN)
.
103
UEBUNG:
MEINE
PERSOENLICHE
KRAFTQUELLE
.
108
YYDOPPELT
HAELT
BESSER
"
.
112
WARUM
UEBERHAUPT
ANKER?
.
113
FUNKTIONIERT
DAS
WIRKLICH?
.
115
WENN
ANKER
ALLEIN
NICHT
AUSREICHEN
.
115
YYLIEBLINGSGEFUEHLE
.
117
UEBUNG:
UMGANG
MIT
YYLIEBLINGSSCHLECHTENGEFUEHLEN
"
.
118
6
5.
KAPITEL
ALLES
HAT
EINE
POSITIVE
SEITE
ODER
WIE
SICH
GUTE
ABSICHTEN
VERWIRKLICHEN
LASSEN
.
121
ALLES
HAT
EINE
POSITIVE
SEITE
.
121
YYUNVERMOEGEN
"
IST
AUCH
EINE
FAEHIGKEIT
.
126
JEDES
YYPROBLEM
"
IST
EINE
CHANCE
.
126
VORUEBUNG:
UMDEUTEN
(I)
.
129
DIE
VERSCHIEDENEN
SEITEN
UNSERER
PERSOENLICHKEIT
.
131
UEBUNG:
UMDEUTEN
(11)
-
NEUE
LOESUNGEN
.
136
INTERNE
PROBLEMLOESUNGSKONFERENZ
.
143
UEBUNG:
UMDEUTEN
(III)
-
VERHANDLUNG
.
143
6.
KAPITEL
POSITIV
DENKEN
-
POSITIV
LEBEN
ODER
WIE
MAN
ZIELE
ERREICHBAR
MACHT
.
147
POSITIVES
DENKEN
.
147
WIE
DENKT
MAN
POSITIV?
.
151
DENKEN
MIT
ALLEN
SINNEN
.
152
WAS
IST
EIGENTLICH
YYNEGATIV
"
?
.
154
DER
POSITIVE
ZIELRAHMEN
.
156
1.
SAGEN
SIE
'
S
POSITIV!
.
156
2.
WERDEN
SIE
KONKRET!
.
158
3.
FINDEN
SIE
IHR
ZIEL
-
NICHT
DAS
VON
ANDEREN!
.
159
4.
VORTEILE
UND
NACHTEILE
.
160
UEBUNG:
ZIELE
ERREICHEN
.
161
7.
KAPITEL
DIE
KREATIVITAETS-STRATEGIE
VON
WALT
DISNEY
ODER
WIE
MAN
ZIELE
IN
DIE
TAT
UMSETZT
.
165
WAS
SIND
STRATEGIEN?
.
165
DIE
DISNEY-KREATIVITAETS-STRATEGIE
.
169
DAS
KREATIVE
TEAM:
DIE
ROLLEN
IN
DER
DISNEY-STRATEGIE
.
169
DISNEYS
STRATEGIE
IM
UEBERBLICK
.
172
GELEBTE
KREATIVITAET
-
DIE
DISNEY-STRATEGIE
IN
DER
PRAXIS
.
.
.
173
WALT
DISNEYS
BEITRAG
ZUM
FAMILIENLEBEN
-
MEHR
ALS
NUR
ZEICHENTRICKFILME!
.
176
7
FAMILIEN-ALLTAG
1:
GEMEINSAM
ODER
GEGENEINANDER
.
177
FAMILIEN-ALLTAG
2:
WIE
SAG
ICH
'
S
MEINEM
KINDE??
.
182
NACHWORT
.
185
WEGE
IN
DIE
PRAXIS
.
187
WOLLEN
SIE
MEHR
LESEN?
.
188
STICHWORTVERZEICHNIS
.
189
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