Trainingsbuch Beweglichkeit: mehr Erfolg durch den PI-Effekt
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
2000
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | rororo
19490 : rororo Sport |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Später u.d.T.: Supertrainer Stretching und Beweglichkeit |
| Beschreibung: | 126 S. überw. Ill. |
| ISBN: | 3499194902 |
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INHALT
EINFUEHRUNG
6
ZENTRALNERVENSYSTEM
UND
BEWEGLICHKEIT
8
BEWEGUNG
UND
BEWEGLICHKEIT
10
STRETCHING
14
PERSPEKTIVE
PI
16
BEWEGLICHKEITSTRAINING
19
DIE
UEBUNGEN
25
NACKEN-,
SCHULTER
UND
ARMMUSKULATUR
26
RUMPFMUSKULATUR
61
BEINMUSKULATUR
88
ANHANG
123
GLOSSAR
123
LITERATURHINWEISE
125
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AUTOR
126
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MODELLE
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