Lehrbuch der Gesundheitspsychologie: ein sozialpsychologischer Ansatz
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Eschborn
Klotz
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Inhaltsverzeichnis
1 gesundheit und krankheit begriffswandel
im laufe der zeit 13
Der Anstieg der Lebenserwartung in moderner Zeit 13
Wie sich unser Verhalten auf die Gesundheit auswirkt 18
Wie sich Streß auf die Gesundheit auswirkt 20
Vom biomedizinischen zum biopsychosozialen Krankheitsmodell 21
Sozialpsychologie und Gesundheit 22
Wie dieses Buch aufgebaut ist 23
2 DETERMINANTEN DES GESUNDHEITSVERHALTENS: EINE
SOZIALPSYCHOLOGISCHE ANALYSE 26
Einstellungen, Meinungen und Verhalten 26
Das Konzept der Einstellung 26
Das Verhältnis zwischen Einstellung und Meinung 27
Das Verhältnis zwischen Einstellung und Verhalten 28
Verhaltensmodelle 31
Das Modell der Gesundheitsüberzeugungen 32
Die Theorie der Schutzmotivation 38
Die Theorie des überlegten Handelns 42
Die Theorie des geplanten Verhallens 47
Jenseits von Vernunft und Plan: Das Modell der spontanen
Verarbeitung 53
Zusammenfassung und Folgerungen 37
3 MEHR ALS ÜBERREDUNGSKUNST: VERÄNDERUNG VON
LEBENSGEWOHNHEITEN 60
Das Modell der öffentlichen Gesundheitsförderung: Zur Veränderung
motivieren 61
Theorien zur Überredung 62
Die Wirksamkeit von Beeinflussung 66
Die Grenzen der Beeinflussung 70
Jenseits der Überredungskunst: Veränderung der Anreize 72
Zusammenfassung und Schlußfolgerungen 74
Geeignete Settings fiir Gesundheitsförderung 75
In der Arztpraxis 75
In den Schulen 76
Am Arbeitsplatz 76
In Städten und Gemeinden 77
Zusammenfassung und Schlußfolgerungen 78
Der therapeutische Ansatz: Verändern und Beibehalten 79
Kognitiv verhaltenstherapeutische Behandlungsverfahren 79
Rückfall und Rückfallprävention 83
Zusammenfassung und Folgerungen 88
4 VERHALTEN UND GESUNDHEIT:
DAS MAßLOSE VERLANGEN 91
Rauchen 92
Rauchen und Gesundheit 92
Theorien über das Rauchen 94
Hilfestellung bei der Nikotinentwöhnung 99
Primäre Prävention 107
Schlußfolgerungen 109
Alkoholkonsum und Alkoholmißbrauch 110
Alkohol und Gesundheit 110
Gefährlicher Alkoholkonsum und Alkoholismus 115
Theorien zum Alkoholmißbrauch 117
Verhaltenstherapie bei Alkoholprobleinen 123
Primäre Prävention 127
i Zusammenfassung 129
Eßstörungen und Übergewicht 130
!| Übergewicht. Fettleibigkeit und Gewichtsnormen 130
jjR Adipositas und Gesundheit 131
§\ Theorien zur Fettsucht 133
v \Behandlung von Fettsucht 140
I Zusammenfassung und Schlußfolgerungen 151
5 VERHALTEN UND GESUNDHEIT: SELBSTSCHUTZ 153
// Gesunde Ernährung 153
\l Salzzufuhr und Bluthochdruck 153
* Cholesterin und koronare Herzerkrankungen 154
I
I »Bewegung 158
• Bewegung und körperliche Gesundheit 1S9
Bewegung und seelische Gesundheit 165
Bestimmungsfaktoren für regelmäßige Bewegung 168
Prävention bei AIDS 171
Ursache und Krankheitsbild von AIDS 171
Übertragungswege 172
Epidemiologie 173
Die Veränderung des Risikoverhaltens unter Homosexuellen 175
Die Veränderung des Risikoverhaltens unter Drogenabhängigen 177
Interventionsforschung 179
Zusammenfassung 180
Unfallverhütung 181
Epidemiologie 181
Maßnahmen zur Unfallverhütung 182
Zusammenfassung 186
Zusammenfassung und Folgerungen 186
6 STREß UND GESUNDHEIT 190
Physiologischer Streß und der Zusammenbruch der Anpassung 190
Psychosozialer Streß und Gesundheit 192
Können belastende Lebensereignisse krank machen? 193
Gesundheitliche Auswirkungen bestimmter Lebensereignisse:
Der Tod von Ehepartnerinnen 201
Warum werden kritische Lebensereignisse als Sreßreich empfunden? 203
Streß als Wechselwirkung zwischen Mensch und Umfeld 204
Streß als erlernte Hilflosigkeit 206
Folgerungen 211
Wie wirkt sich psychosozialer Streß auf die Gesundheit aus? 211
Physiologische Reaktionen auf Streß 212
Verhaltensreaktionen auf Streß 213
Streß und Krankheit 215
Zusammenfassung und Folgerungen 219
7 STREß UND GESUNDHEIT:
DER EINFLUß DER BEWÄLTIGUNGSRESSOURCEN 221 f
j Wege der Streßbewältigung 221 ''
j Grundlegende Dimensionen der Streßbewältigung 222
Die unterschiedliche Effektivität von Strategien der
Streßbewältigung 225 |
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