In Bewegung bleiben: Bewegungsübungen bei Morbus Bechterew (Spondylitis ankylosans) ; ein Nachschlagewerk für Therapeuten ; ein Übungsbuch für Patienten
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| Format: | Book |
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| Published: |
Celle
Pohl
1997
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
.
7
EINFUEHRUNG
.
9
A.
GRUNDSAETZLICHE
VORUEBERLEGUNGEN
1.
DAS
BEHANDLUNGSKONZEPT
.
11
2.
DER
THERAPEUT
UND
SEINE
BECHTEREW-GRUPPE
.
12
3.
WAS
KANN
DER
THERAPEUT
IN
SEINER
BECHTEREW-GRUPPE
LEISTEN?
.
14
4.
GIBT
ES
EINE
YYTYPISCHE
"
KOERPERHALTUNG
BEI
MORBUS
BECHTEREW?
.
16
B.
MOBILISATIONSUEBUNGEN
1.
DAS
BEWUSSTMACHEN
UND
WAHRNEHMEII
DES
EIGENEN
KOERPERS
.
25
2.
MOBILISATION
DER
GESAMTEN
WIRBELSAEULE
SOWIE
EINZELNER
ABSCHNITTE
IN
DIE
FUNKTIONELL
WICHTIGEN
BEWEGUNGEN
.
26
2.
1.
UEBUNGEN
ZUR
HUBFREIEN
MOBILISATION
DER
WIRBELSAEULE
IN
BEUGUNG
UND
STRECKUNG
.
29
2.1.1.
MOBILISATION
DER
LENDENWIRBELSAEULE
.
30
2.1.2.
MOBILISATION
DER
BRUSTWIRBELSAEULE
.
31
2.1.3.
MOBILISATION
DER
GESAMTEN
WIRBELSAEULE
.
33
2.2.
UEBUNGEN
ZUR
HUBFREIEN
MOBILISATION
DER
WIRBELSAEULE
IN
DIE
SEITENNEIGUNGEN
.
34
2.2.1.
MOBILISATION
DER
LENDENWIRBELSAEULE
.
35
2.2.2.
MOBILISATION
DER
BRUSTWIRBELSAEULE
.
36
2.2.3.
MOBILISATION
DER
GESAMTEN
WIRBELSAEULE
.
38
2.3.
UEBUNGEN
ZUR
HUBFREIEN
MOBILISATION
DER
WIRBELSAEULE
IN
DIE
DREHUNGEN
(MIT
PARALLEL
EINGEFUEGTEM
VERGLEICH
DER
UNTERSCHIEDLICHEN
EIGEN
SCHAFTEN
BEIM
SITZEN
AUF
DEM
HOCKER
ODER
DEM
PEZZIBALL)
.
40
2.3.1.
MOBILISATION
DER
WIRBELSAEULE
ZWISCHEN
BECKEN
UND
BRUSTKORB
.
42
2.3.2.
MOBILISATION
DER
WIRBELSAEULE
ZWISCHEN
BECKEN
UND
BRUSTKORB
SOWIE
BRUSTKORB
UND
KOPF
.
44
2.3.3.
MOBILISATION
WIE
UNTER
2.3.2.,
ABER
MIT
AKTIVER
GEGENDREHUNG
.
45
2.4.
UEBUNGEN
ZUR
HUBARMEN
MOBILISATION
DER
WIRBELSAEULE
IN
BEUGUNG
UND
STRECKUNG
(MIT
PARALLEL
EINGEFUEGTEM
VERGLEICH
DER
UNTERSCHIEDLICHEN
EIGENSCHAFTEN
BEIM
SITZEN
AUF
DEM
HOCKER
ODER
DEM
PEZZIBALL
.
47
2.4.1.
MOBILISATION
DER
LENDENWIRBELSAEULE
.
48
2.4.2.
MOBILISATION
DER
BRUSTWIRBELSAEULE
.
49
2.4.3.
MOBILISATION
DER
GESAMTEN
WIRBELSAEULE
.
50
2.5.
UEBUNGEN
ZUR
HUBARMEN
MOBILISATION
DER
WIRBELSAEULE
IN
DIE
SEITENNEIGUNGEN
.
51
2.5.1.
MOBILISATION
DER
LENDENWIRBELSAEULE
.
51
2.5.2.
MOBILISATION
DER
BRUSTWIRBELSAEULE
.
52
2.5.3.
DEHNUNG
DER
SEITLICHEN
HALSMUSKULATUR
ZUR
VERBESSERUNG
DER
BEWEGLICHKEIT
DER
HALSWIRBELSAEULE
IN
DIE
SEITENNEIGUNG
.
53
2.5.4.
MOBILISATION
DER
GESAMTEN
WIRBELSAEULE
.
54
2.6.
UEBUNG
ZUR
HUBARMEN
MOBILISATION
DER
WIRBELSAEULE
IN
DIE
DREHUNGEN
54
2.7.
ZUSAMMENFASSUNG
WICHTIGER
KRITERIEN
BEI
DEN
HUBFREIEN
UND
HUBARMEN
MOBILISATIONEN
DER
WIRBELSAEULE
.
55
C.
ATEMTHERAPIE
1.
DER
DIREKTE
UMGANG
MIT
DER
ATMUNG
.
59
2.
DER
INDIREKTE
UMGANG
MIT
DER
ATMUNG
.
62
D.
LAGERUNGEN,
ENTLASTUNGSMOEGLICHKEITEN
UND
ENTLASTENDE
DEHNPOSITIONEN
1.
LAGERUNGEN
.
66
1.1.
LAGERUNG
AUF
ZWEI
GROSSEN
HOLZROLLEN
.
66
1.2.
LAGERUNG
UEBER
EINER
ROLLE
ZUR
VERBESSERUNG
DER
SEITENNEIGUNG
.
76
1.3.
LAGERUNG
ZUR
VERBESSERUNG
DER
DREHUNGEN
IN
DER
BRUSTWIRBELSAEULE
SOWIE
ZUR
DEHNUNG
DER
BRUSTMUSKULATUR
.
81
2.
ENTLASTUNGSMOEGLICHKEITEN
FUER
DIE
WIRBELSAEULE
.
85
2.
1.
AUTOMOBILISATION
DER
BRUSTWIRBELSAEULE
IN
DIE
STRECKUNG
.
85
2.2.
ENTLASTUNGSSTELLUNG
BEI
SCHMERZEN
IM
LENDEN
UND
BECKENBEREICH
.
90
3.
ENTLASTUNGSMOEGLICHKEITEN
FUER
DIE
MUSKULATUR
.
90
3.1.
DAS
LIEGEN
AUF
KASTANIENSCHLAEUCHEN
.
90
3.2.
UEBUNGEN
MIT
DEM
IGELBALL
.
96
4.
ENTLASTENDE
DEHNPOSITIONEN
.
99
4.1.
DIE
QUERBEINDEHNUNG
.
99
4.2.
DIE
ARMDEHNUNGEN
.
101
1.
NACHWORT
UND
AUSBLICK
.
105
2.
ERLAEUTERUNG
DER
FREMDWOERTER
.
106
3.
LITERATURVERZEICHNIS
.
107
4.
ADRESSENHINWEISE
.
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