Handlungsregulation im Sport: ein Vergleich von traditionellen chinesischen und westlichen Methoden
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Mainz
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I
NHALTSVERZEICHNIS
0.
E
INLEITUNG
I
1.
P
ROBLEMSTELLUNG
8
1.1.
BEGRIFFLICHE
ERKLAERUNG
UND
THEORETISCHE
8
ANSAETZE
ZUR
AKTIVATION
1.2.
AKTIVATION
UND
LEISTUNG
10
1.3.
HYPO-UND
HYPERAKTIVIERUNG
15
1.3.1.
DIE TRANSAKTIONSTHEORIE
VON
LAZARUS
16
1.3.2.
EINSCHAETZUNG
UND
AKTIVATIONSZUSTAND
19
1.4.
REGULATION
DER
ABWEICHUNG
DES
OPTIMALEN
22
AKTIVATIONSZUSTANDES
ALS
AUFGABE
DER
HANDLUNGSREGULATION
2.
H
ANDLUNGSREGULATION
24
2.1.
THEORETISCHE
GRUNDLAGEN
DER
HANDLUNGSREGULATION
24
2.1.1.
DIE
TOTE-EINHEIT
VON
MILLER,
GALANTER
24
&PRIBRAM
2.1.2.
DIE HANDLUNGSREGULATIONSTHEORIE
VON
HACKER
27
2.1.3.
DIE
THEORIE
DER
HANDLUNGSKONTROLLE
VON
KUHL
35
2.1.4.
DIE THEORIE
DER
SELBSTREGULATION
VON
KANFER
40
2.2.
KRITISCHE
WUERDIGUNG
AUSGEWAEHLTER
THEORIEN
42
DER
HANDLUNGSREGULATION
2.3.
ANALYSE
DES
PROZESSES
DER
HANDLUNGSREGULATION
45
2.4.
HANDLUNGSREGULATION
UND
REGULATIONSKOMPETENZ
50
2.4.1.
ORIENTIERUNGSFAEHIGKEIT
51
2.4.2.
REGULATIONSMETHODE
52
3.
A
USGEWAEHLTE
R
EGULATIONS
-
54
METHODEN
3.1.
AUSGEWAEHLTE
WESTLICHE
METHODEN
54
3.1.1.
DAS
AUTOGENE
TRAINING
(AT)
54
3.1.2.
ANWENDUNGEN
DES
AUTOGENEN
TRAINING
IM
SPORT
58
II
3.1.3.
DIE
PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG
(PMR)
61
3.1.4.
ANWENDUNGENDERPROGRESSIVEN
64
MUSKELENTSPANNUNG
IM
SPORT
3.2.
AUSGEWAEHLTE
OESTLICHE
METHODE:
QIGONG
65
3.2.1.
BEGRIFFLICHE
ERKLAERUNG
DES
QIGONG
70
3.2.2.
KLASSIFIZIERUNG
DES
QIGONG
73
3.2.3.
QIGONG
IM
HEUTIGEN
CHINA
86
3.2.4.
WISSENSCHAFTLICHE
GRUNDLAGEN
VON
QIGONG
91
3.2.4.1.
NATURWISSENSCHAFTLICHE
GRUNDLAGENFORSCHUNG
92
3.2.4.2.
MEDIZINISCHE
UND
THERAPEUTISCHE
AUSWIRKUNG
104
3.2.4.3.
PSYCHISCHE
EFFEKTE
VON
QIGONG
105
3.2.5.
ANWENDUNGEN
DES
QIGONG
IM
SPORT
108
4.
E
IN
V
ERGLEICH
ZWISCHEN
Q
IGONG
UND
I
1
4
WESTLICHEN
METHODEN
4.1.
DIE
VERGLEICHSEBENE:
UMWELT
117
4.2.
DIE
VERGLEICHSEBENE:
VERHALTEN
118
4.3.
DIE
VERGLEICHSEBENE:
KOGNITION
121
5.
GRENZEN
DES
QIGONG
ALS
13
5
REGULATIONSMETHODE
IM
SPORT
6.
Z
USAMMENFASSUNG
UND
P
ERSPEKTIVEN
139
ZUKUENFTIGER
FORSCHUNG
7.
LITERATURVERZEICHNIS
143
A
NHANG |
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