Behandlung von Schlafstörungen: ein psychologisches Gruppenprogramm
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Weinheim
Beltz
1996
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
.
VII
1.
GESUNDHEITSPOLITISCHE
RELEVANZ
DES
PROBLEMBEREICHS
SCHLAFSTOERUNGEN
.
1
D.
RIEMANN
YY
J.
BACKHAUS
YY
U.
VODERHOLZER
YY
F.
HOHAGEN
1.1
EPIDEMIOLOGIE
.
1
1.2
PHARMAKOTHERAPIE
VON
SCHLAFSTOERUNGEN
UND
RISIKEN
DER
PHARMAKOTHERAPIE
.
4
2.
DIAGNOSTIK
UND
DIFFERENTIALDIAGNOSTIK
VON
SCHLAFSTOERUNGEN
.
13
D.
RIEMANN
YY
J.
BACKHAUS
YY
U.
VODERHOLZER
YY
E.
SCHRAMM
3.
EIN
MODELL
ZUR
GENESE
PRIMAERER/PSYCHOPHYSIOLOGISCHER
INSOMNIEN
.
21
D.
RIEMANN
YY
J.
BACKHAUS
YY
E.
SCHRAMM
YY
F.
HOHAGEN
4.
STAND
DER
THERAPIEFORSCHUNG
.
25
J.
BACKHAUS
YY
D.
RIEMANN
5.
EIN
KOGNITIV-VERHALTENSTHERAPEUTISCHES
KURZZEITKONZEPT
ZUR
BEHANDLUNG
VON
PSYCHOPHYSIOLOGISCHEN
INSOMNIEN:
BESCHREIBUNG
DER
THERAPIEELEMENTE
.
29
J.
BACKHAUS
YY
D.
RIEMANN
5.1
INFORMATIONSSITZUNG
.
32
5.2
ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
.
34
5.2.1
ERSTE
THERAPIESITZUNG:
MUSKELENTSPANNUNG
.
35
5.2.2
ZWEITE
THERAPIESITZUNG:
GEDANKLICHE
ENTSPANNUNG
.
37
VI
5.3
PSYCHOEDUKATION
UND
SCHLAFHYGIENISCHE
REGELN
.
40
5.3.1
DRITTE
THERAPIESITZUNG:
REGELN
FUER
EINEN
GESUNDEN
SCHLAF
.
51
5.4
KOGNITIVE
KONTROLLE
.
56
5.4.1
VIERTE
THERAPIESITZUNG:
KOGNITIVE
KONTROLLE
I
.
58
5.4.2
FUENFTE
THERAPIESITZUNG:
KOGNITIVE
KONTROLLE
II
.
61
5.5
SECHSTE
THERAPIESITZUNG:
ABSCHLUSSSITZUNG
.
62
5.6
FALLBEISPIELE
.
64
6.
EMPIRISCHE
ERGEBNISSE
ZUM
THERAPIEPROGRAMM
.
73
6.1
KOGNITIV-VERHALTENSTHERAPEUTISCHES
THERAPIEPROGRAMM
MIT
11
SITZUNGEN
.
73
E.
SCHRAMM
YY
J.
BACKHAUS
YY
D.
RIEMANN
YY
E
HOHAGEN
6.2
KOGNITIV-VERHALTENSTHERAPEUTISCHES
KURZZEITKONZEPT
MIT
6
SITZUNGEN
.
79
J.
BACKHAUS
YY
D.
RIEMANN
7.
ANHANG:
MATERIALIEN
.
89
7.1
ANLEITUNG
ZUM
ENTSPANNUNGSTRAINING
.
89
7.2
SCHLAFFRAGEBOGEN
(PSQI)
.
94
7.3
SCHLAFTAGEBUCH
.
104
7.4
ADRESSEN
DER
SCHLAFLABORE
IN
DEUTSCHLAND,
OESTERREICH
UND
DER
SCHWEIZ
.
108
8.
LITERATUR
.
115
9.
DIE
AUTOREN
.
121 |
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