Sporternährung für Frauen: der Ratgeber für die spezifischen Bedürfnisse aktiver Sportlerinnen
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| Published: |
München [u.a.]
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1996
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INHALT
VORWORT
.
7
VON
K
AREN
P
ICKERING
EINFUEHRUNG
.
8
FRAUEN,
ERNAEHRUNG
UND
SPORT
KAPITEL
1
.
10
DER
NAEHRSTOFF
BEDARF
SPORTLICH
AKTIVER
FRAUEN
VON
A
NITA
B
EAN
KAPITEL
2
.
33
ERNAEHRUNG
IN
DER
SCHWANGER
SCHAFT
VON
A
NITA
B
EAN
KAPITEL
3
.
53
EISENMANGEL
UND
SPORTANAEMIE
VON
E
RIC
J.
W
ATTS
KAPITEL
4
.
65
DER
WEIBLICHE
ZYKLUS,
AMENOR
RHOE
UND
OSTEOPOROSE
VON
J
ANE
W
ILSON
KAPITEL
5
.
86
ERNAEHRUNG
IM
TEAMSPORT
VON
J
OHN
B
REWER
KAPITEL
6
.
96
KOERPERFETTANTEIL
UND
GEWICHTSKONTROLLE
VON
N.C.
C
RAIG
S
HARP
KAPITEL
7
.
111
PRAKTISCHE
STRATEGIEN
ZUM
ABNEHMEN
VON
A
NITA
B
EAN
KAPITEL
8
.
121
KOERPERBILD
UND
ESSSTOERUNGEN
VON
A
NITA
B
EAN
KAPITEL
9
.
142
PRAKTISCHE
TIPS
ZUR
WETTKAMPFVORBEREITUNG
VON
P
EGGY
W
ELLINGTON
6
INHALT
KAPITEL
10
.
160
GEWICHTSKLASSEN
ERREICHEN
-
ABER
WIE?
VON
J
ANE
G
RIFFIN
ANHANG
TAGESPLAENE
UND
REZEPTE
FUER
SNACKS
.
169
VON
A
NITA
B
EAN
WICHTIGE
ADRESSEN
.
176
ZU
DEN
AUTOREN
.
178
QUELLENVERZEICHNIS
UND
LITERATUREMPFEHLUNGEN
.
180
DANKSAGUNGEN
.
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REGISTER
.
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