Holdings: Fitmacher fürs Immunsystem

Fitmacher fürs Immunsystem: Abwehrschwächen erkennen und bekämpfen, Vitalstoffe, die das Immunsystem stärken und vor Krankheiten schützen

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Main Authors:	Hofmann, Inge (Author), Hilgers, Arnold (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	München Mosaik-Verl. 1996
Series:	Ratgeber Gesundheit
Subjects:	Immunprophylaxe Immunstimulation Ratgeber
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ISBN:	3576105026

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adam_text	INHALT VORWORT . 7 1. GESUND SEIN - GESUND BLEIBEN . 9 IST ES MOEGLICH, SICH GESUND ZU ERNAEHREN? . 10 VOLLE REGALE - LEERE KOERPERZELLEN 14 MANGELKRANKHEIT KLINISCHES OEKOLOGIESYNDROM . 15 GESUNDHEIT BEGINNT IN DER ZELLE . 17 DAS IMMUNSYSTEM UND SEINE WARNLAMPEN . 17 RISIKOFAKTOR UMWELTVERSCHMUTZUNG 20 STRESS UND DIAET - GEFAEHRLICHE RAEUBER . 23 2. VOLLWERTKOST FUER DIE ABWEHRKRAEFTE . 25 VITALITAET: DER RICHTIGE STOFF AM RICHTIGEN ORT . 26 GESUNDHEIT BEGINNT IM IMMUNSYSTEM . 27 ARZNEI AUS DEM EIGENEN KOERPER . 29 ERGAENZEN, WAS FEHLT . 32 DAS IMMUNSYSTEM UND SEINE FITMACHER AUF EINEN BLICK . 33 UNSPEZIFISCHE ABWEHR - DIE VORDERSTE FRONT . 33 SPEZIFISCHE ABWEHR - DAS SUPER SYSTEM GEGEN FEINDE . 35 TRAININGSLAGER THYMUSDRUESE - TRANSPORTWEG LYMPHKNOTEN . 37 ESSENTIELLE AMINOSAEUREN - DIE BASISKOST DES IMMUNSYSTEMS . 38 RICHTWERTE FUER DIE TAEGLICHE VITAMIN UND MINERALDOSIS . 40 KRANKHEIT UND NAHRUNGS ERGAENZUNG . 41 VITALSTOFFMANGEL UND DIE BESCHWERDESYMPTOME . 43 FITNESSTEST UND FITNESSKUR FUERS IMMUNSYSTEM . 44 TABELLE DER VORGESTELLTEN WIRKSTOFFE MIT PRODUKTEMPFEHLUNG . 48 3. SO SCHUETZT DER KOERPER SEINE BAUSTEINE . 51 ANTIOXIDANTIEN - DIE BESCHUETZER DER ZELLEN . 52 SEKUNDAERE PFLANZENSTOFFE . 54 SS-KAROTIN - DER INNERE SONNENSCHIRM 54 UNIVERSALENTGIFTER GLUTATHION . 56 INDOLE UND LYCOPINE GEGEN KREBS . 59 BIOFLAVONOIDE AKTIVIEREN DEN GEFAESSSCHUTZ . 60 4. ENERGIE FUER DEN INNEREN MOTOR . 63 KOERPEREIGENE MUNTERMACHER . 64 L-CARNITIN - DAS TAXI DER FETTSAEUREN 65 CARNITINMANGEL MACHT FETTSAEUREN ZUM GIFT . 66 COENZYM Q10 TRANSPORTIERT SAUERSTOFF . DER KONKURRENZKAMPF DER UNGESAETTIGTEN FETTSAEUREN . NEURODERMITIS: MANGEL EINER SPEZIELLEN OMEGA-6-FETTSAEURE . . MUTTERMILCH: DIE RICHTIGE DOSIS GAMMALINOLENSAEURE . SQUALEN BRINGT LEBEN IN DIE ZELLEN 5. LEBENSWICHTIGES EIWEISS AMINOSAEUREN - BAU UND BETRIEBSSTOFFE . UNERSETZBAR: ESSENTIELLE AMINOSAEUREN . EIWEISSMANGEL LAESST DIE ABWEHR ZUSAMMENBRECHEN . VERZWEIGTKETTIGE AMINOSAEUREN ALS ENERGIELIEFERANTEN . L-ARGININ UND DIE BIOLOGISCHEN SIGNALE . N-ACETYL-CYSTEIN - NICHT NUR SCHLEIMLOESEND . QUINOA - DAS GOLD DER INKAS . 6. VITAMINE, MINERALIEN UND SPURENELEMENTE . UNENTBEHRLICHE HILFEN FUER DIE ABWEHR . VITAMIN C, DER ALLESKOENNER . VITAMIN C UND KREBS . VITAMIN E, DAS ROSTSCHUTZMITTEL VITAMIN D - SONNE FUER DAS IMMUNSYSTEM . NEU ENTDECKT: VITAMIN DJ ALS IMMUNHORMON . SONNENLICHT - DER BESTE VITAMIN D-LIEFERANT . VITAMIN A MACHT IMMUNZELLEN MUNTER . VITAMIN B12 UND FOLSAEURE - LUPEN FUER DEN FEIND . 68 70 75 76 78 81 82 83 83 85 86 88 89 95 96 98 100 103 105 107 108 109 111 MAGNESIUM UND DIE ANTIKOERPER .113 SELEN BRINGT KILLERZELLEN AUF TRAB .116 ZINK, DAS SPURENELEMENT DES IMMUNSYSTEMS .117 EISEN UND KUPFER, DIE KLEINEN HELFER DES IMMUNSYSTEMS . 120 7. DIE ABWEHR INS LOT BRINGEN . 125 IMMUNMODULATION - WEGE INS GLEICHGEWICHT . 126 ENZYME MACHEN DIE ZELLEN LEBENDIG .127 DAS GEHEIMNIS DER SHII-TAKE-PILZE 131 SONNENLICHT - FREUND UND FEIND DES IMMUNSYSTEMS . 132 HAUTKREBS - IMMER FOLGE EINER IMMUNSCHWAECHE . 136 UNCARIA TOMENTOSA - ENERGIE SPRITZE FUERS IMMUNSYSTEM . 138 8. ENTGIFTEN - ENTLASTUNG FUER DIE ABWEHR . 139 DIE INNERE MUELLABFUHR . 140 SANIERUNG DER DARMFLORA . 140 AKTIVIERUNG DER LEBER . 145 9. DER INNERE HAUSARZT . 149 INTAKTES IMMUNSYSTEM - SCHLUESSEL ZUM WOHLBEFINDEN . . 150 DAS CHRONISCHE MUEDIGKEITS SYNDROM . 151 KRANKHEIT: DIE FEHLINFORMATION IM KOERPER . 151 IMMUNSYSTEM - DAS GESCHENK DER EVOLUTION . 154 ANHANG . 155 GLOSSAR . 156 ADRESSE FUER WEITERE AUSKUENFTE . 159 LITERATUR ZUM THEMA . 160 6
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