Placements: der neue Weg zu einer besseren Haltung und einer tollen Figur ; das einfache, schnelle und intensive Fitnessprogramm
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| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
München
Mosaik-Verl.
1996
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INHALT
WAS
IST
PLACEMENTS?
.
9
EIN
FITNESSPROGRAMM
FUER
HALTUNG
UND
FIGUR
.
12
BLICKFANG
FIGUR
.
14
DAS
GEHEIMNIS
DER
HALTUNG
.
16
VORHER
-
NACHHER
.
17
EIN
HAUCH
VON
ELEGANZ
.
20
ERSTE
ERFOLGE
.
21
EIN
BISSCHEN
THEORIE
.
22
WIE
OFT
UEBEN?
.
22
WIE
UEBEN?
.
22
DAS
PROGRAMM
.
27
EINE
TOLLE
HALTUNG
-
JEDERZEIT!
.
87
IM
HOHLKREUZ
HAENGEN
.
88
IM
RUNDRUECKEN
HAENGEN
.
88
AUF
DER
HUEFTE
SITZEN
.
89
EIN
GEHEIMNIS:
SICH
HOCHZIEHEN
.
89
AUF
DIE
PROPORTIONEN
KOMMT
ES
AN
.
91
DAS
KURZPROGRAMM
.
93 |
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