Energy-Golf-Training: Top-Programme für Schwunggefühl, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Ihre Spielleistung im Golf ist nicht nur von der Schlagtechnik abhängig. Taktisch kluges Verhalten auf dem Platz ist nur dann möglich, wenn Sie in guter körperlicher Verfassung sind. Erstmals wird hier - auf der Basis trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse und in leicht verständlicher Form - das g...
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| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München u.a.
BLV
1995
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Zusammenfassung: | Ihre Spielleistung im Golf ist nicht nur von der Schlagtechnik abhängig. Taktisch kluges Verhalten auf dem Platz ist nur dann möglich, wenn Sie in guter körperlicher Verfassung sind. Erstmals wird hier - auf der Basis trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse und in leicht verständlicher Form - das gesamte körperliche Training (Energy-Training genannt) für Spieler aller Leistungsklassen vermittelt. Ausgehend von der Erkenntnis, dass diese Trainingsform Ihre physische Energie steigert, die die notwendige Grundlage für gelungene Golfschwünge ist, werden Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten ganz entscheidend verbessert. |
| Beschreibung: | 127 S. Ill. : überw. Ill. |
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WARUM
ENERGY-TRAINING
FUER
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AUF
GOLFSCHWUENGE
UND
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LEISTUNGEN
-
DAS
ENERGY
.
ANFORDERUNGSPROFIL
7
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ANALYSE
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9
WIE
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GOIF
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_
25
TRAINING
UND
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REIZE
25
YY
ERKLAERUNGEN
ZU
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ENERGY-PROGRAMMEN
25
YY
AUF
WAERMEN
26
YY
WER
SOLL
WELCHE
PROGRAMME
TRAINIEREN?
27
DIE
VORBEREITUNGS
PROGRAMME
-
WINTER/FRUEHJAHR
30
DAS
GRUNDPROGRAMM
1
FUER
SPORTLICHE
EINSTEIGER
30
YY
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GRUNDPROGRAMM
2
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JUGENDLICHE
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