Sporttauchen: technisch-methodische Hilfen für die Anfängerausbildung
Dieses Buch ist eine Hilfe zum Lernen und Lehren. Der sichere Umgang mit der ABC-Ausrüstung (Flossen, Schnorchel, Maske) und mit dem DTG, Kriterien für sinnvolle Anschaffung, Lern- und Lehrwege, Spielformen beim Ueben und Trainieren, methodische Anleitungen - das alles sind Inhalte dieses Buches. Ne...
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| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Bockenem
Sport-Fahnemann-Verl.
1995
|
| Edition: | 1. Aufl. |
| Series: | Schwimmen
2 |
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Summary: | Dieses Buch ist eine Hilfe zum Lernen und Lehren. Der sichere Umgang mit der ABC-Ausrüstung (Flossen, Schnorchel, Maske) und mit dem DTG, Kriterien für sinnvolle Anschaffung, Lern- und Lehrwege, Spielformen beim Ueben und Trainieren, methodische Anleitungen - das alles sind Inhalte dieses Buches. Neu ist vor allem die pädagogisch-methodische und didaktische Aufbereitung der Materie. Jeder, der Tauchen lehrt, und jeder Tauchanfänger wird die klaren Anleitungen und Skizzen der Uebungsabläufe begrüssen. Tauchen lehren und aktives Tauchenlernen werden einfacher mit diesem leicht lesbaren und praxisorientierten Lehrbuch. |
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| ISBN: | 388565024X |
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INHALTSVERZEICHNIS
DANKSAGUNG
.
VI
VORWORTE
.
VII-VM
LISTE
DER
VERWENDETEN
ABKUERZUNGEN
.
IX
1
EINLEITUNG
.
1-1
1.1
UEBERBLICK
.
1-1
1.2
Z
IELE
DER
S
PORTTAUCHAUSBILDUNG
.
1-1
2
VORAUSSETZUNGEN
.
2-1
2.1
F
ORMALE
V
ORAUSSETZUNGEN
UND
L
ERNVORAUSSETZUNGEN
.
2-1
2.2
M
ATERIALBESCHREIBUNG
.
2-2
2.2.1
ABC-AUSRUESTUNG
.
2-3
2.2.2
DTG-AUSRUESTUNG:
DTG
UND
TARIERHILFE
.
2-5
2.3
B
EDARF
AN
W
ASSERFLAECHE
UND
-
TIEFE
.
2-6
3
ALLGEMEINE
HINWEISE
ZUR
UEBUNGSAUSWAHL
.
3-1
3.1
D
ER
TAUCHSPORTSPEZIFISCHE
UEBUNGSRASTER
.
3-1
3.1.1
UEBUNGEN
MIT
ABC-AUSRUESTUNG
.
3-1
3.1.2
TAUCHEN
MIT
DTG
.
3-2
3.1.3
ANWENDUNG
DER
UEBUNGSRASTER
.
3-3
3.2
A
LLGEMEINE
A
NMERKUNGEN
ZUM
UE
BUNGSKATALOG
.
3-4
3.2.1
ORGANISATIONSFORMEN
.
3-4
3.2.2
VERWENDETE
BEZEICHNUNG
FUER
UEBUNGSCHARAKTERISTIKA
.
3-5
3.2.3
UEBUNGSGERAETE
.
3-6
4
TAUCHAUSBILDUNG
MIT
ABC-AUSRUESTUNG
.
.4-1
4.1
L
ERNZIEL
ABC-T
AUCHEN
.
4-1
4.1.1
LERNTEILZIEL
SCHWIMMEN
MIT
ABC-AUSRUESTUNG
.
4-1
4.1.2
LEMTEILZIEL
SCHNORCHEL
AUSBLASEN
.
4-11
4.1.3
LEMTEILZIEL
ABTAUCHEN
MIT
DRUCKAUSGLEICH
-
AUFTAUCHEN
.4-16
4.1.4
LEMERFOLGSKONTROLLE
ABC-TAUCHEN
.
4-25
4.2
L
ERNZIEL
V
ERBESSERUNG
DER
G
RUNDFERTIGKEITEN
.
4-26
4.2.1
PHYSIOLOGISCHE
GRUNDLAGEN
.4-27
4.2.2
UEBUNGSVORSCHLAEGE
ZUM
AUSDAUER
UND
SCHNELLIGKEITSTRAINING
.4-32
4.2.3
UEBUNGSVORSCHLAEGE
ZUR
VERLAENGERUNG
DER
MAXIMALEN
APNOEZEIT
.
4-36
4.2.4
UEBUNGSVORSCHLAEGE
ZUM
TRAINING
DER
SELBSTKONTROLLE
UND
RAEUMLICHEN
ORIENTIERUNG
UNTER
WASSER
.
4-40
4.3
L
ERNZIEL
P
ARTNERRETTUNG
UND
-T
RANSPORT
MIT
ABC-A
USRUESTUNG
.
4-45
5
LERNZIEL
TAUCHEN
MIT
DTG-AUSRUESTUNG
.
5-1
5.1
P
HYSIOLOGISCHE
B
ESONDERHEITEN
BEIM
T
AUCHEN
MIT
DTG
.
5-2
5.2
L
ERNTEILZIEL
UW
H
ANDZEICHEN
.
5-3
5.3
L
ERNTEILZIEL
LANGSAMES
A
UFTAUCHEN
MIT
A
USATMUNG
(N
OTAUFSTIEG
)
.
5-4
5.4
L
ERNTEILZIEL
A
TMEN
UNTER
W
ASSER
OHNE
B
RILLE
.
5-7
5.5
L
ERNTEILZIEL
B
RILLE
AUSBLASEN
.
5-8
5.6
L
ERNTEILZIEL
E
INSTIEGSFORMEN
.
5-11
5.7
L
ERNTEILZIEL
A
NLEGEN
DER
DTG-A
USRUSTUNG
UND
A
BRUSTEN
NACH
DEM
T
AUCHGANG
.
5-13
5.8
L
ERNTEILZIEL
F
ORTBEWEGUNG
MIT
DTG
.
5-15
5.9
L
ERNTEILZIEL
DTG
UNTER
W
ASSER
ANATMEN
.
5-20
5.10
L
ERNTEILZIEL
T
ARIEREN
MIT
T
ARIERHILFE
/P
ASSIVER
A
UFSTIEG
.
5-22
5.11
UE
BUNGSVORSCHLAGE
ZUM
L
ERNTEILZIEL
P
ARTNERRETTUNG
/
TRANSPORT
.
5-26
5.11.1
LEMSCHRITT
WECHSELATMUNG
.5-26
5.11.2
LEMSCHRITT
HERAUFBRINGEN
EINES
BEWUSSTLOSEN
DTG-TAUCHERS
.
5-33
5.11.3
LEMSCHRITT
TRANSPORT
AN
DER
WASSEROBERFLAECHE
.5-34
5.12
L
ERNTEILZIEL
F
ORMATIONSTAUCHEN
.
5-35
5.13
L
ERNTEILZIEL
O
RIENTIERUNGUNTER
W
ASSER
.
5-37
6
LITERATURHINWEISE
.
.6-1
7
LISTE
DER
UEBUNGEN
.
.7-1
8
STICHWORTVERZEICHNIS
.
3-1 |
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