Bauchtanz: Gymnastik für Anmut und Schönheit ; die wichtigsten Grundfiguren ; Harmonie von Gefühl und Bewegung
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| Format: | Book |
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| Language: | German |
| Published: |
Niedernhausen/Ts.
Falken
1995
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INHALT
VORWORT
6
HISTORISCHER
UEBERBLICK
8
I.
KAPITEL
10
GRUNDSTELLUNG
11
VOGELFLUEGEL
12
BECKENKIPPE
14
BECKENKIPPE
AUF
DEM
BODEN
----------------------------------
15
11.
KAPITEL
16
STRECKEN
DER
TAILLE
17
AEPFELPFLUECKEN
18
INDISCHER
FAECHER
20
MONDKREIS
(KLEINER
BECKENKREIS)
22
III.
KAPITEL
24
KOPFHALTUNG
NOFRETETE
25
KOPFGLEITEN
27
KEGELBEWEGUNG
DER
OBEREN
KOERPERHAELFTE
28
SONNENKREIS
(GROSSER
BECKENKREIS)
30
ENTSPANNUNGSUEBUNG
31
IV.
KAPITEL
32
NEUE
KOERPERERFAHRUNG
33
HUEFTSCHWUNG
AUF
EINEM
BEIN
34
ABWECHSELNDES
HUEFTESENKEN
35
HUEFTKICKS
36
FUSSABROLLEN
RUECKWAERTS
_
,
_
37
FUSSABROLLEN
RUECKWAERTS
UEBERKREUZT
37
GRUNDSCHRITT
FUER
EINSEITIGE
HUEFTBEWEGUNGEN
38
DER
KLASSISCHE
HUEFTFALL
39
V.
KAPITEL
40
RUMPFVERDREHUNG
41
HUEFTESCHWENKEN
42
HUEFTESCHWENKEN
MIT
DIAGONALER
KOERPERVERDREHUNG
43
DER
KLASSISCHE
HUEFTSCHWUNG
44
VI.
KAPITEL
46
BALANCEUEBUNG
47
BALANCEUEBUNG
MIT
GESCHLOSSENEN
AUGEN
48
HUEFTSCHLEIFE
48
SCHLANGENARME
50
WEITERE
FIGUREN
MIT
RUHIGEN
OBERARMEN
52
VII.
KAPITEL
54
ENTSPANNUNG
FUER
SCHULTERN
UND
OBERARME
55
GEHEN
MIT
VORGESCHOBENEM
BECKEN
57
BECKENWELLEN
58
VIII.
KAPITEL
64
RAUMAUFTEILUNG
65
BECKENWELLE
IM
RUECKWAERTSSCHRITT
66
BECKENWELLE
IM
KREUZSCHRITT
NACH
HINTEN
67
ABWECHSELNDER
HUEFTSCHWUNG
LINKS
UND
RECHTS
MIT
EINER
VIERTELUMDREHUNG
68
ABWECHSELNDER
HUEFTSCHWUNG
LINKS
UND
RECHTS
MIT
EINER
DREIVIERTELUMDREHUNG
69
UEBERRASCHENDE
DREHUNG
ZWISCHEN
ZWEI
HUEFTSCHWUENGEN
70
DREHUNGEN
IM
SONNENKREIS
72
IX.
KAPITEL
74
BEWEGUNGEN
MIT
DEM
BRUSTKORB
75
BRUSTKREIS
76
SCHULTERZUCKEN
77
ZITTERBEWEGUNGEN
(SHIMMIES)
78
ENTSPANNUNG
FUER
DIE
BEINE
83
X.
KAPITEL
84
DIE
MUSIK
85
KOMBINIERTE
TANZFIGUREN
88
ANHANG
93
N
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