Wege weg vom Alkohol:
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Düsseldorf
ECON-Taschenbuch-Verl.
1994
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg., aktualisierte Ausg., 5. Aufl. |
| Schriftenreihe: | ETB
20075: ECON-Ratgeber |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 212 S. |
| ISBN: | 3612200755 |
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| adam_text | Titel: Wege weg vom Alkohol
Autor: Werner, A
Jahr: 1994
Inhaltsverzeichnis Einleitung 9 Alkohol zwischen Genuß, Mißbrauch und Abhängigkeit - Wo stehen Sie? 17 Normales Trinken von alkoholischen Getränken 20 Problematisches Trinken 23 Erleichterungstrinken 24 Problemtrinken 26 »Besoffen vor Glück« 27 »Alkohol ist Medizin« 29 Trinken, um Kontakt zu finden 31 Das Trinken aus Geselligkeit 33 Alkoholmißbrauch 35 Abhängiges, krankhaftes Trinken 41 Alkoholismus ist eine Krankheit 70 Ausreden und Entschuldigungen 75 »Ich trinke keine harten Sachen.« 76 »Ich bin noch keinem auf ge fallen.« 77
»Ich geh’ nicht in die Kneipe - ich trinke doch nur zu Hause.« 78 »Ich arbeite regelmäßig.« 78 »Ich trinke nur am Wochenende.« - »Ich trinke oft tagelang nichts.« - »Ich trinke weniger als früher.« - »Ich trinke kontrolliert.« 79 Warum gerade ich? 80 Wege weg vom Alkohol 85 Ich bin abhängig - Wie kann ich von meiner Sucht loskommen? 85 Die falschen Wege: Kontrolliert trinken - weniger trinken - die Abhängigkeitsstufe erhalten 88 Der Weg zum Trockenwerden 92 Der körperliche Entzug - die Entgiftung 94 Der seelische Entzug - die Entwöhnung 98 Sie müssen nur für sich selbst vom Alkohol wegkommen wollen 107 Sie schaffen es nicht allein 110 Wo findet man Hilfen beim Trockenwerden? 113 Der ambulante Arzt 115 Suchtberatungsstellen 119 Entziehungskuren 123 Selbsthilfegruppen 128 Der Weg der Anonymen Alkoholiker 136 Das erste Glas stehenlassen! 150 24 Stunden - heute - jetzt! 151 Geduld! 152 Das Wichtigste zuerst! 152 Etwas für sich selbst tun! 153
Ihr ganz persönlicher Weg - weg vom Alkohol 155 Technische Hilfen beim Trockenbleiben 159 Der Umgang mit anderen Menschen in der ersten Zeit des Trockenwerdens 165 Die Phasen des Trockenwerdens 169 Nüchtern leben ist nicht leicht! 179 Das Versprechen der Nüchternheit 186 Was bann man als Angehöriger tun? 195 Adressen, Anlaufstellen, Informationsmaterial 209 Literatur 215
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