Handbuch für Rock 'n' Roll:
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Aachen
Meyer & Meyer
1994
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VORWORT
A
THEORETISCHER
TEIL
.
11
1
DIE
ENTWICKLUNG
DES
ROCK'N'ROLL
.
11
1.1
DIE
HISTORISCHE
ENTWICKLUNG
.
11
1.2
ROCK
'
N'ROLL
ALS
SPORTART
.
12
1.2.1
FREIZEITSPORT
.
12
1.2.2
BREITENSPORT
.
12
1.2.3
LEISTUNGSSPORT
.
14
2
ROCK'N'ROLL
IN
DER
SCHULE
.
21
2.1
ROCK
'
N
'
ROLL
IM
GYMNASTIK/TANZ-UNTERRICHT
.
21
2.2
EINGLIEDERUNG
IN
DIE
SPORTSTUNDEN
.
21
2.3
TIPS
UND
HINWEISE
FUER
DEN
UNTERRICHT
.
22
3
SCHULUNG
SOZIALER,
KONDITIONELLER
UND
KOORDINATIVER
FAEHIGKEITEN
.
24
3.1
SOZIALE
ASPEKTE
.
24
3.2
KONDITIONELLE
UND
KOORDINATIVE
FAEHIGKEITEN
.
25
4
KLEIDUNG
.
26
5
SPORTSTAETTE
.
26
B
PRAKTISCHER
TEIL
.
27
1
AUFWAERMEN
IM
ROCK'N'ROLL
.
27
1.1
ZIELSETZUNG
DES
AUFWAERMENS
.
27
1.2
METHODISCHE
VORGEHENSWEISE
.
27
2
GRUNDTECHNIKEN
.
34
2.1
KICK
.
36
2.2
KICK-BALL-CHANGE
.
38
2.3
DAMEN
UND
HERRENSCHRITT
.
39
2.3.1
6-ER
SCHRITT
.
43
2.3.2
7-ER
SCHRITT
.
43
2.3.3
9-ER
SCHRITT
.
43
2.3.4
FEHLER
UND
FEHLERKORREKTUREN
.
45
6
2.4
TANZHALTUNG
.
46
2.5
ARMBEWEGUNG
.
49
2.6
EINZAEHLEN
IN
DEN
TAKT
.
51
3
GRUNDFIGUREN
.
53
3.1
PLATZWECHSEL
OBEN
.
53
3.2
PLATZWECHSEL
UNTEN
.
56
3.3
PROMENADE
.
58
3.4
AMERICAN
SPIN
.
61
3.5
FLIRT
.
64
3.6
TURKISHTOWEL
.
66
3.7
TOR
.
68
3.8
JOCH
.
70
4
KOMPLEXE
TANZFIGUREN
.
73
4.1
TAUSENDFUESSLER
.
73
4.2
DREIECK
.
76
4.3
CHICAGO
.
78
4.4
GOETTINGEN
.
80
4.5
TRIANGLE
.
82
4.6
FIGUR
IN
HINTEREINANDERSTEILUNG
.
84
4.7
DREHFIGUR
.
85
5
AKROBATIK
.
91
5.1
ALLGEMEINE
HINWEISE
.
91
5.2
TAENZERISCHER
EINGANG
.
92
5.3
TAENZERISCHER
AUSGANG
.
95
5.4
HEBETECHNIK
.
97
5.5
HILFE
UND
SICHERHEITSSTELLUNG
.
99
5.6
VERSCHIEDENE
AKROBATIKEN
.
103
5.6.1
BOCKSPRUNG
.
103
5.6.2
RUECKFALLER
.
104
5.6.3
SCHUELERZUGROLLE
.
107
5.6.4
KNIESITZ
.110
5.6.5
GRAETSCHSITZ
.
113
5.6.6
DURCHZIEHER
.
116
5.6.7
SCHLEUDER
MIT
HOCHZEIT
.
120
5.6.8
SCHWAN
.
124
5.6.9
D-EIS
.
128
5.6.10
TELLER
.
131
7
5.6.11
ITALIENER/KNIE
.
136
5.6.12
SAGI/MUENCHNER
.
138
5.6.13
TODESSPRUNG
.
142
5.6.14
WICKLER
.
147
6
AUFBAU
EINER
FOLGE
FUER
ANFAENGER
UND
FORTGESCHRITTENE
.
153
7
FORMATIONSTANZEN
.
157
7.1
ALLGEMEINE
HINWEISE
ZUM
FORMATIONSTANZEN
.
157
7.2
AUFBAU
EINER
FORMATION
.
159
7.3
AUFSTELLUNGSMOEGLICHKEITEN
.
160
7.4
KURZE
FORMATION
FUER
ANFANGERPAARE
.
162
7.5
KURZE
FORMATION
FUER
DAS
TANZEN
MIT
EINER
GRUPPE
OHNE
PAARFESTLEGUNG
.
164
8
STUNDENENTWUERFE
UND
GESTALTUNGSIDEEN
.
167
8.1
RHYTHMUSSCHULUNG
.
167
8.2
KOERPERSPANNUNG
.
168
8.3
KRAFTTRAINING
.
171
8.4
AUFWAERMPROGRAMME
.
173
8.5
ERLERNEN
DES
GRUNDSCHRITTES
.
175
8.6
DOPPELKICKGRUNDSCHRITT-VARIATIONEN
.
177
9
KONDITIONSTRAINING
.
181
9.1
KONDITIONSTRAINING
MIT
TUMIERFOLGE
.
181
9.2
KONDITIONSTRAINING
MIT
EINER
AKROBATIK
.
182
9.3
KONDITIONSTRAINING
OHNE
AKROBATIK
.
182
9.4
DAUERKONDITIONSTRAINING
.
183
9.5
GRUNDSCHRITTTRAINING
.
183
MUSIKTITEL
.
184
LITERATURVERZEICHNIS
.
185
STICHWORTVERZEICHNIS
.
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