"Hör endlich auf damit": wie Sie sich von zwanghaftem Verhalten und fixen Ideen befreien ; [mit einem 3-Wochen-Intensivprogramm]
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| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
München
Heyne
1994
|
| Edition: | Dt. Erstausg. |
| Series: | Heyne-Bücher
121 Heyne Lebenshilfe 17 |
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| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
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INHALT
VORWORT
.
9
EINFUEHRUNG
.
11
TEIL
I
:
IHR
PROBLEM
VERSTEHEN
LERNEN
.
19
KAPITEL
1
LEIDEN
SIE
UNTER
ZWANGSGEDANKEN
ODER
ZWANGHAFTEM
VERHALTEN?
.
20
KAPITEL
2
DAS
LEBEN
VON
ZWANGSKRANKEN:
WASCH
UND
PUTZZWANG;
KONTROLLZWANG;
WIEDERHOLUNGSZWANG
;
ORDNUNGSZWANG
;
SAMMELZWANG;
DENKZWAENGE
UND
ZWANGSGEDANKEN
.
47
KAPITEL
3
VORBEREITUNG
AUF
IHR
SELBSTHILFEPROGRAMM.
76
TEIL
II:
DAS
EINFUEHRENDE
SELBSTHILFE-PROGRAMM
.
93
KAPITEL
4
DIE
HERAUSFORDERUNGEN
ANNEHMEN
.
94
KAPITEL
5
BEFUERCHTUNGEN
UND
ZWANGSGEDANKEN
LOSLASSEN
.
103
KAPITEL
6
ZWANGSVERHALTEN
MEISTERN
.
131
TEIL
III
:
DAS
INTENSIVE
DREI-WOCHEN-PROGRAMM
.
147
KAPITEL
7
THERAPIEVERFAHREN
BEI
ZWANGSRITUALEN
.
148
KAPITEL
8
IHR
DREI-WOCHEN-SELBSTHILFE-PROGRAMM
.
178
KAPITEL
9
MEDIKAMENTOESE
BEHANDLUNG
.
219
KAPITEL
10
ABSCHLUSS
DES
PROGRAMMS:
ERMUTIGENDE
FALLBERICHTE
GEHEILTER
ZWANGSKRANKER
.
225
ADRESSEN
.
268 |
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