Gymnastik: von der Grundschulung zur Bewegungsgestaltung
Rhythmische-Gymnastik.
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| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Berlin ; München [u.a.]
Bartels & Wernitz
1975
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| Edition: | 1. Aufl. |
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| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Summary: | Rhythmische-Gymnastik. |
| Physical Description: | 182 S. Ill., graph. Darst., Noten |
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| adam_text | BARBARA MUELLER GYMNASTIK VON DER GRUNDSCHULUNG ZUR BEWEGUNGSGESTALTUNG
MIT 88 ZEICHNUNGEN VON PROF. H. G. SCHOEPE, 52 RAUMSKIZZEN UND 17
MUSIKBEISPIELEN FUER BEWEGUNGSBEGLEITUNGEN VERLAG BARTELS & WERNITZ KG
BERLIN * MUENCHEN * FRANKFURT A. M. INHALTSVERZEICHNIS VORWORT 7 1
EINFUEHRUNG 8 1.1 ZUR HALTUNG 8 1.2 ZUR BEWEGUNGSBEGLEITUNG 9 1.3 ZU DEN
HANDGERAETEN 10 2 GRUNDSCHULUNG 11 2.1 UEBUNGSGRUPPEN ZUR GRUNDSCHULUNG 12
2.1.1 KRAEFTIGUNG DER BAUCHMUSKULATUR UND BEWEGLICHMACHEN DER
RUMPFRUECKSEITE 12 2.1.2 KRAEFTIGUNG DER RUECKENMUSKULATUR UND
BEWEGLICHMACHEN DER RUMPFVORDERSEITE 15 2.1.3 KRAEFTIGUNG UND
BEWEGLICHMACHEN DER SEITLICHEN RUMPF- MUSKULATUR BZW. WIRBELSAEULE 17
2.1.4 KRAEFTIGUNG DER BAUCHMUSKELN UND BEWEGLICHMACHEN DER WIRBELSAEULE 19
2.1.5 BEWEGLICHMACHEN VON RUMPFRUECKSEITE, BECKENGUERTEL UND BEINEN 22
2.1.6 KRAEFTIGUNG DER BAUCH- UND GESAESSMUSKULATUR SOWIE BEWEGLICHMACHEN
DES BECKENGUERTELS 23 2.1.7 KRAEFTIGUNG UND BEWEGLICHMACHEN DES RUMPFES
DURCH PARTNERUEBUNGEN MIT HANDGERAET 26 2.1.8 VERBESSERUNG DER BEIN- UND
FUSSKRAFT UND ERHOEHUNG DER FUSSGELENKSBEWEGLICHKEIT 27 2.1.9 VORBEREITUNG
AUF DAS BEIDBEINIGE FEDERN 29 2.1.10 VORBEREITUNG AUF DAS EINFACHE
FEDERN 30 2.1.11 VORBEREITUNG AUF DAS DOPPELFEDERN 31 2.1.12
VORBEREITUNG AUF DAS LAUFEN 32 2.1.13 VERBESSERUNG DER SPRUNGKRAFT 33
2.1.14 VERLAGERUNGEN ALS VORBEREITUNG AUF DAS GLEITENDE UND SCHWINGENDE
GEHEN 34 2.1.15 KOERPERWELLEN IN SCHLUSSSTELLUNG 38 2.1.16 METHODISCHE
VORBEREITUNG DER ARMSCHWUENGE 39 2.1.17 VERLAGERUNGEN MIT RUMPFBEUGEN 41
2.1.18 VERLAGERUNGEN MIT RUMPFBEUGEN SOWIE ARMPENDELN UND -KREISEN 43
2.1.19 BEINBEWEGUNGEN IN VERSCHIEDENEN TEMPI 46 3 BEWEGUNGSVARIATIONEN
49 3.1 GEHEN 49 3.2 FEDERN 52 3.3 LAUFEN 54 3.4 HUEPFEN * 54 3.5 SPRINGEN
55 3.6 FUEHREN UND SCHWINGEN 67 4 BEWEGUNGSKOMBINATION 70 4.1
KOMBINATIONEN INNERHALB EINER GRUNDFORM 70 4.2 KOMBINATIONEN VON
AUFEINANDER FOLGENDEN GRUNDFORMEN 80 4.3 KOMBINATIONEN VON EINANDER
BEGLEITENDEN GRUNDFORMEN 83 5 BEWEGUNGSGESTALTUNG 90 5.1 ZUR GLIEDERUNG
VON KOMPOSITIONEN 91 5.2 BEISPIELE VON KOMPOSITIONEN 96 5.2.1
VORWAERTSGEHEN AUF VERSCHIEDENEN RAUMWEGEN 96 5.2.2 GEHEN AUF BOGEN- UND
KREISFOERMIGEN RAUMWEGEN MIT UND OHNE DREHUNGEN 103 5.2.3 GEHEN UND
HUEPFEN IM MARSCHRHYTHMUS 108 5.2.4 SCHWUENGE IM GEHEN MIT HANDGERAETEN 115
5.2.5 FEDERUNGEN UND LAUFEN 122 5.2.6 GEHEN MIT UNTERSCHIEDLICHER
SPANNUNG UND AUF VERSCHIEDENEN RAUMWEGEN 130 5.2.7 SPRUENGE 136 5.2.8
KOMPOSITION NACH EINEM JUGOSLAWISCHEN VOLKSLIED 139 5.2.9 KOMPOSITION
NACH ZWEI POLNISCHEN VOLKSLIEDERN 143 5.2.10 KOMPOSITION NACH EINEM
RUSSISCHEN VOLKSLIED 150 5.2.11 KOMPOSITION *BAEUERLICHER TANZ NACH ZWEI
TSCHECHISCHEN VOLKSLIEDERN 153 5.2.12 KOMPOSITION NACH ZWEI
ITALIENISCHEN VOLKSLIEDERN 160 5.2.13 KOMPOSITION MIT
RHYTHMUSINSTRUMENTEN 165
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