Übungsbuch zur Meditation: Stoffe, Anleitungen, Weiterführungen
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| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Zürich u.a.
Benziger
1973
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| Edition: | 2. Aufl. |
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| Physical Description: | 143 S. Ill. Schallpl. |
| ISBN: | 3545200493 |
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Titel: Übungsbuch zur Meditation
Autor: Tilmann, Klemens
Jahr: 1973
INHALT Vom Sinn dieses Buches . 9 Zwölf Grundregeln . 12 Wichtige Hinweise zum Üben . 14 Worterklärungen . 16 Hara . 16 Innerung . 16 Meditation. 16 Schalenbewegung . 17 Zwerchfellatmung . 18 Erster Hauptteil: Allgemeine Übungen und Stoffe I. Grundlegende Übungen . 21 1. Elemente der Übungen. 21 2. Die Grundübung . 23 3. Die Übung «Ich bin hier». 23 4. Die Einübung ins Positive . 26 II. Ganzwahrnehmung. 27 III. Alles ganz tun . 27 IV. Die Annahme seiner selbst. 28 1. Tag: Ich bin mir gegeben. 28 2. Tag: Ich bin mir aufgegeben . 30 3. Tag: Was die Annahme meiner selbst erschwert .,. 32, 4. Tag: Was die Annahme meiner selbst erleichtert und ermöglicht . 33 5. Tag: Die Annahme . 34 V. Das eigene Leben . 36 1. Eigene Erfahrungen . 36 2. Rückmeditationen . 36 3. Vorausmeditationen. 36 5
4- Die gegenwärtige Station des Lebens 5. Die anderen. 6. Finden zum Ursprünglichen. 37 37 37 Zweiter Hauptteil: Besondere Gebiete naturaler Meditation I. Einfaches Tun. 1. Ich sehe . 2. Ich höre. 3. Ich atme. 4. Ich gehe. 5. Ich werde schlafen. II. Einfache Dinge . 1. Am Bach . 2. Das Wasser . 3. Der Winterbach . 4. Der Erdboden . 5. Das Brot . 6. Der Schlüssel . 7. Früchte . 8. Die Schale . 9. Der elektrische Strom . 10. Andere einfache Dinge . III. Kunstwerke. 1. Bilder. 2. Musikwerke mit Texten . IV. Mitmenschen . 1. Der Vater . 2. Vorausmeditation des Partners . 3. Du bist eingeladen. 4. Andere Menschen . V. Im leiblichen Ausdruck meditieren VI. Existenzmeditationen. 1. Ich bin. 4i 4i 4i 42 43 44 45 45 45 46 48 48 49 5° 5i 5i 52 53 53 53 54 54 54 55 57 58 61 62 6
2. Ich bin beschenkt. 64 3. Ich bin entworfen . 65 4. Ich stehe Gestalten und Sinnstrukturen gegenüber . 65 5. Ich lebe ständig in einer alles durchdringenden Unterordnung . 66 6. Ich existiere verbunden mit anderen. 66 7. Ich bin in einem Werdeprozeß. 67 8. Ich bin angefordert. 68 9. Ich bin auf ein Du angelegt . 70 10. Ich lebe zwischen Hoffnung und Enttäuschung . 72 VII. Unser Dasein, offen für Gott. 73 VIII. Vertiefung der Grundübung . 76 Dritter Hauptteil: Meditationen des glaubenden Christen I. Einführung. 81 II. Stoffe und Vollzüge. 84 1. Der Strom der Gaben und Aufgaben . 84 2. Ich erfahre: «Geschaffen» . 86 3. Unter der Führung Gottes leben. 87 4. Gott sieht, ruft, wartet, hört, lädt ein, geht nach . 89 5. Da Gott mich ansieht und mich anredet, werde ich etwas . 90 6. «Höre Israel!». 92 7. Der barmherzige Vater . 95 8. Die verlorene Drachme. 96 9. Jesus heilt einen Blinden. 96 10. Der reiche Fischfang . 99 11. Christus, die Erfüllung unserer tiefsten Wünsche. 99 12. Christus in drei Ereignissen - und wir. 103 13. Wir meditieren Jesus Christus . 104 14. Die großen Heilsereignisse im Kirchenjahr. 107 15. Das «Wir» in der Liturgie. 108 16. Der Brunnen der
Liebe. 109 17. Stufen der Nächstenliebe . 112 18. Wiederholungsgebete . 113 7
ic). Im Alltag: Aufgestanden . 114 20. Das Wort empfangen, das Leben gebären . 115 21. Von außen nach innen . 115 22. Innere Bilder und Vorgänge . 117 a. Die innere Schlucht. 118 b. Der innere Baum . 119 c. Das innere Kreuz. 120 d. Die innere Schale. 121 e. Das innere Wasser. 123 f. Schweigen im Schweigen. 125 23. Zweimal «du». 125 24. Im einzelnen das Alles. 127 25. Altwerden in Hoffnung. 130 26. «Siehe, ich mache alles neu». 131 27. Die Anbetung. 132 28. Vertiefungen der Grundübung . 132 29. Das Atmen als Sinnbild des Gottesverhältnisses. 137 30. In Gott . 14° 31. Warum ich meditiere. 14° 32. Das Lied «Du» . 144 8 |
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