Gesundheit und Umwelt: praktische Ratschläge bei umweltbedingten Gesundheitsstörungen
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| Published: |
Frankfurt/M.
Fischer
1981
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| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS Vorwort I. Die moderne Zivilisation belastet unsere Gesundheit 1. Die Luft ist verschmutzt 2. Lärmbelästigungen nehmen zu 3. Sauberes Wasser wird zur Rarität 4. Durch die Kernspaltung drohen Gefahren 5. Der Streß macht uns krank 6. Wir klagen über Bewegungsarmut und Zeitmangel 7. Medikamente werden zum Konsumartikel 8. Giftstoffe überfluten uns II. Ernährungsfehler, eine Folge unserer Lebensweise 1. Wir nehmen zuviel Kohlenhydrate (Zucker) auf 2. Leider essen wir häufig die falschen Fette 3. Es wird zu wenig hochwertiges Eiweiß verzehrt 4. Die Versorgung mit Vitaminen, Mi neral stoffen und Spurenelementen ist nicht ausgewogen 5. Wir essen zuwenig Ballaststoffe III. Umweltbedingte Gesundheitsstörungen und prak tische Ratschläge 7
nervi 1 ch - s eel 1 î cher Bereich 1. schl afstörungen 13 Ratschläge fü r alle, die schlecht schlafen շ. Nervosität 9 Ratschläge für alle, die nervös sind 3. Kopfschmerzen, Migräne, Spannungskopfschmerz 4 Ratschläge zur Linderung 4. Depressionen und Neurosen 6 Ratschläge, um wieder ein ausgeglichener Mensch zu werden At emwege 5. Erkältungskrankheiten 8 Ratschläge zur Linderung und Vorbeugung Herz und Kreislauf 6. Herzbeschwerden 5 Ratschläge zur Vorbeugung 7 . Hoher Bl utdruck 4 Ratschläge bei hohem Blutdruck 8. Durchblutungsstörungen und Arteri enverkalkung 9 Ratschi äge für eine bessere Durchblutung 9. Venenentzündung und К rampfadern 6 Ratschläge zur Linderung und Vorbeugung
Stoffwechsel und Verdauung 10. Übergewicht 10 Ratschläge, սա abzunehmen 11. Zuckerkrankheit (Diabetes) 5 Ratschläge zur Linderung und Vorbeugung 12. Gicht 5 Ratschläge zur Diät 13. Darmträgheit (Verstopfung) 7 Ratschläge für eine gute Verdauung 14. Durchfall 5 Ratschläge zur Linderung und Vorbeugung 15. Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre 6 Ratschläge zur Linderung 16 . L eberl ei den 6 Ratschläge für eine gesunde Leber 17. Probleme mit der Gallenblase 4 Ratschläge für alle, die mit der Galle zu tun haben Zellsystem 18. Krebsgefährdung 4 Ratschläge hierzu Haut - und Knochensystem 19. Hautprobl eme 10 Ratschläge zur Haut- und Gesichtspflege 20. Haarausfall 8 Ratschläge für schönes Haar 9 / ■
21. Zahnprobleme 6 Ratschläge für gesunde Zähne 22. Кreuzschmerzen 5 Ratschläge zur Haltung 23. Bandscheibenschäden und HexenschuG 2 Ratschläge zur Linderung und Vorbeugung 24. Rheumatismus 3 Ratschläge bei Rheuma Allgemeine Ratschläge für eine gesunde Lebens weise Schi ußwort
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