Die doppelte Zeitfalle: Zeitmanagement für die Frau
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Heidelberg
Sauer
1992
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| Ausgabe: | 3., unveränd. Aufl. |
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| Beschreibung: | 269 S. |
| ISBN: | 3793870634 |
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INHALTSVERZEICHNIS
' 1. DIE HERAUSFORDERUNG 13
EINE ZEIT-UND ERFOLGSFORMEL 15
DIE SOZIALISATION DER FRAU UND IHRE AUSWIRKUNGEN IS
REAKTION STATT AKTION 16
ANDEREN GEFALLEN 16
MANGELNDES RATIONALES DENKVERMOEGEN 17
DAS SUPERFRAU-SYNDROM 18
BERUFSWEG UNGEWISS 19
EINIGE PLUSPUNKTE FUER FRAUEN 22
2. WOHIN GEHT IHRE ZEIT? 24
ZEITMANAGEMENT IST SELBSTMANAGEMENT 24
ZEIT-TAGEBUCH FUHREN 25
TAEGLICHER ZEITNACHWEIS 26
FRAGEN ZUR ANALYSE DER TAGEBUCHBLAETTER 28
ZEIT-TAGEBUCH FUEHREN - WARUM UND WANN? 29
VORTEILE EINES ZEIT-TAGEBUCHES 30
WIE MAN EIN ZEIT-TAGEBUCH NICHT FUEHREN SOLLTE 31
ZEITMANAGEMENT ZUR ANGEWOHNHEIT MACHEN 33
YY 3. DIE EIGENEN ZEITFALLEN ERKENNEN 35
DIE FRAU UND IHRE SPEZIFISCHEN ZEITFALLEN 35
DEFINITION DES BEGRIFFES ZEITFALLE 36
DIE EIGENEN ZEITFALLEN FESTSTELLEN 36
SELBSTVERURSACHTE ZEITFALLEN 39
FRISTEN WERDEN NICHT GESETZT 39
BUMMELEI 40
7
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UNENTSCHLOSSENHEIT 42
SIEBEN SCHRITTE ZUR RATIONALEN ENTSCHEIDUNGSBILDUNG 43
AUFGABEN ANFANGEN UND NICHT ABSCHLIESSEN 44
DIE UNFAEHIGKEIT, YYNEIN" ZU SAGEN 46
4. MANAGEMENT FUNKTIONIERT - IM BUERO UND ZU HAUSE 49
FUEHRUNGSPRINZIPIEN UND IHRE ANWENDUNG 49
MANAGEMENTERFAHRUNGEN IM HAUSHALT AUF DIE ARBEITSWELT
UBERTRAGEN 54
YY 5. AM ANFANG STEHT DIE PLANUNG 56
UNTERLASSUNGSSUENDE: ZIELE WERDEN NICHT GESETZT 57
WARUM WIR NICHT PLANEN 57
ALLTAGSKRISEN GEWINNEN DIE OBERHAND 58
WO FANGE ICH AN? 59
KRITERIEN FUER EFFEKTIVE ZIELE 60
NACH DEN ZIELEN KOMMEN DIE PRIORITAETEN 61
KRITERIEN FUER DAS SETZEN VON PRIORITAETEN 62
WELCHE PLAENE WERDEN ZUERST FESTGELEGT - DIE KURZFRISTIGEN
ODER DIE LANGFRISTIGEN? 64
ENTWICKLUNG EINER ZEITLINIE 65
REALISTISCHE ZIELE FUER DEN BERUFLICHEN UND HAEUSLICHEN
BEREICH 68
SETZEN SIE IHRE ZIELE! 69
YY 6. KRISENSITUATIONEN BEWAELTIGEN 72
DEFINITION DER KRISE 73
DIE GRUENDE FUER KRISEN 73
LOESUNGEN 75
KRISENVERHINDERUNG IM HAEUSLICHEN BEREICH 76
7. ORGANISATION UND ORDNUNG AM ARBEITSPLATZ 79
DAS FUNKTIONALE BUERO 80
DER UEBERHAEUFTE SCHREIBTISCH: ALL DAS PAPIER, WAS SOLL ICH
NUR TUN? 82
8
PAPIERKORBEXPERTE WERDEN 84
POST ZUEGIG BEARBEITEN 84
IHR ABLAGESYSTEM - PLUSPUNKT ODER KRANKHEIT? 86
DIKTIEREN ODER NICHT DIKTIEREN? 87
AKTENNOTIZMANIE 88
VERBESSERUNG DER LESEGEWOHNHEITEN 89
NEUE ALTERNATIVEN IM BUERO 91
FLEXIBLE ARBEITSZEIT: VORTEILE FUER ARBEITNEHMER UND
ARBEITGEBER 91
EIN ZWEITER BLICK AUF GROSSRAUMBUEROS 93
8. DELEGATION. SO HEISST DAS SPIEL 97
VORZUEGE DER DELEGATION 99
GRUENDE FUER INEFFEKTIVE DELEGATION 100
SCHRITTE AUF DEM WEG ZU ERFOLGREICHER DELEGATION 103
9. STOERUNGEN AUSSCHALTEN 106
STOERUNGEN KOSTEN ZEIT 106
STOERUNGSURSACHEN 107
DIE BEDEUTUNG VON PRINZIPIEN 108
DAS PRINZIP DER GEPLANTEN UNERREICHBARKEIT 109
DAS PRINZIP DER TYRANNEI DES DRINGENDEN 109
DAS PRINZIP DER UNENTSCHLOSSENHEIT 109
DAS PRINZIP DER VERZOEGERUNGSTAKTIK 110
ACHT SCHRITTE ZUR UEBERWINDUNG VON UNTERBRECHUNGEN 111
ZU WENIG ZEIT ODER ZU VIELE STOERUNGEN ? 116
10. KONFERENZEN UND BESPRECHUNGEN EFFEKTIVER GESTALTEN 118
POTENTIELLE ZEITFALLEN IN KONFERENZEN UND BESPRECHUNGEN 118
SINN UND ZWECK 120
ABLAUFPLANUNG/TAGESORDNUNG 123
TEILNEHMER 126
ORT UND RAUM 129
ZEITRAHMEN 131
KONFERENZATMOSPHAERE VERBESSERN 133
9
KONFERENZLEITUNG 134
NACHBEREITUNG 137
KOSTEN 138
BESONDERS WICHTIGE PUNKTE FUER FRAUEN 139
11. SELBSTBEWUSSTES AUFTRETEN .SPART ZEIT 143
WARUM SELBSTBEWUSSTSEIN? 143
WAS SOLL ICH TUN, UM SELBSTBEWUSSTER AUFZUTRETEN? 14S
ICH-AUSSAGEN 146
KURZE ANTWORTEN ODER REAKTIONEN 147
LANGSAMER SPRECHEN 148
MIT TIEFER STIMME SPRECHEN 149
DIE EIGENE STIMMLAGE UEBERWACHEN 149
WICHTIG - NONVERBALE KOMMUNIKATION 150
AEUSSERE ERSCHEINUNG 152
MIT SELBSTBEWUSSTSEIN GEGEN ZEITFALLEN ANGEHEN 153
12. DIE ZUSAMMENARBEIT ZWISCHEN CHEF UND SEKRETAERIN 159
DIE ROLLE DER FUEHRUNGSKRAFT 160
DIE PROFESSIONELLE SEKRETAERIN ERGAENZT IHRE(N) VORGESETZTE(N). 163
DIE SEKRETAERIN ALS VERBUENDETE UND BINDEGLIED ZUM
MITARBEITERTEAM 165
ARBEIT FUER MEHRERE VORGESETZTE 168
ABLAGE 172
13. TERMINE UEBEN EINEN POSITIVEN EINFLUSS AUS 174
TERMIN IST HEUTE 174
IM SCHATTEN VON 175
GERADE NOCH RECHTZEITIG 175
VERSCHIEDENEANSICHTENZUTERMINENUNDFRISTEN 175
VORTEILE VON TERMINEN UND FRISTEN. EIN BLICK AUF DIE
POSITIVE SEITE 176
TIPS: TERMINE SETZEN UND EINHALTEN 178
R 14. HAUSHALTSMANAGEMENT 180
ZEITFALLEN IM HAUSHALT 183
10
NEHMEN SIE SICH ZEIT FUER DIE ORGANISATION 185
IN DER KUECHE LIEGT DER SCHLUESSEL ZUM EFFEKTIVEN HAUSHALTS
MANAGEMENT 190
PUTZEN ALS HERAUSFORDERUNG 192
SELBER REPARIEREN 192
MANAGEMENT DER PERSOENLICHEN BEDUERFNISSE: KOERPERPFLEGE
UND GARDEROBE 193
DIE GROSSE FRAGE: WIE BRINGE ICH DEN REST DER FAMILIE DAZU,
IM HAUSHALT ZU HELFEN? 195
* 15. ZEIT YYZWISCHENDURCH" 201
SIE UND IHR AKTENKOFFER 202
EINE VIELZWECKTASCHE 204
ZWEI DINGE AUF EINMAL TUN 205
ZEIT FUER DAS NICHTSTUN 206
ZEITERSPARNIS AUF REISEN 207
REISEPLANUNG 207
ALTERNATIVEN ZUR REISETAETIGKEIT 207
ZEITFALLEN AUF REISEN 209
LISTE AUFSTELLEN UEBER YYMITZUNEHMENDE DINGE" UND
VORBEREITUNG DES AKTENKOFFERS 209
TIPS FUERS KOFFERPACKEN 211
* 16. STRESS ABBAUEN 213
WAS IST STRESS? 213
ICH SUCHE MEINEN STRESS SELBER AUS 215
STRESS UND ZEITMANAGEMENT: HAENGEN SIE MITEINANDER
ZUSAMMEN? 215
SICH SELBST ORGANISIEREN 216
TAGEBUCH FUEHREN 216
ZEIT FUER ENTSPANNUNG RESERVIEREN 216
DEN EIGENEN LEBENSSTIL YYTRAINIEREN" 217
AUFGABENANSPRUCH UND LEISTUNGSVERMOEGEN AUFEINANDER
ABSTIMMEN 218
WANDEL AKZEPTIEREN 221
11
EINE ATTRAKTIVE UMWELT FUER SICH SELBST SCHAFFEN 222
OBERFLAECHLICHKEIT VERMEIDEN 222
YYWAS WILL ICH, ABER BEKOMME ICH NICHT?" 223
DIE EIGENEN SINNE ANREGEN 224
EIN NEUES BE-ODER ENTLOHNUNGSSYSTEM AUFSTELLEN 22S
17. ZEIT FUER FREIZEIT 227
BEDEUTUNG DER ZEIT FUER DAS VERGNUEGEN 228
ZEIT FINDEN. IN EIGENVERANTWORTUNG 229
FREIZEIT WAEHREND DER MITTAGSPAUSE 230
SCHOENE WOCHENENDEN 230
SPASS IM BUERO? 231
WORTE DER WEISHEIT 232
18. DURCHHALTEN! 233
VERFAHREN ZUR EINFUEHRUNG DES ZEITMANAGEMENT 235
LANGFRISTIGES FOLLOW-UP UND VERSTAERKUNG 236
ANHANG 239
SACHREGISTER 263
12 |
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