Biomechanische Grundlagen der Ausdauer:
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| Language: | German Russian |
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Berlin
Sportverl.
1987
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| Series: | Sportwissenschaft für die Praxis
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| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS VORWORT 9 VORWORT ZUR DEUTSCHSPRACHIGEN AUSGABE 11 1.
GRUNDLAGEN DER ERGOMETRIE 13 1.1. ERGOMETRISCHE AUFGABEN 13 1.2.
ERGOMETRISCHE ABHAENGIGKEITEN 15 1.3. MESSUNG DER AUSDAUER AUF DER
GRUNDLAGE ERGOMETRI- SCHER ABHAENGIGKEITEN 24 1.4. PRAKTISCHE ASPEKTE DER
ERGOMETRIE 26 2. GRANDLEGENDE KINEMATISCHE CHARAKTERISTIKA .... 28 2.1.
DYNAMIK DER GESCHWINDIGKEIT (ANTEILE) 28 2.2. SCHRITTLAENGE UND
SCHRITTFREQUENZ 31 2.2.1. SCHRITTLAENGE UND VORTRIEB 31 2.2.1.1. GEHEN 31
2.2.1.2. LAUF 32 2.2.1.3. EISSCHNELLAUF 37 2.2.1.4. RADSPORT 37 2.2.2.
SCHRITTFREQUENZ UND VORTRIEB 40 2.2.2.1. GEHEN . 40 2.2.2.2. LAUF 42
2.2.2.3. EISSCHNELLAUF 42 2.2.2.4. RADSPORT 42 2.3. AENDERUNG VON
SCHRITTLAENGE UND -FREQUENZ UNTER DEM EINFLUSS DER ERMUEDUNG 44 2.4.
PRAKTISCHE ASPEKTE 48 2.4.1. VERTEILUNG DER GESCHWINDIGKEIT 48 2.4.2.
OPTIMALES VERHAELTNIS ZWISCHEN SCHRITTLAENGE UND -FREQUENZ 49 2.4.3.
OPTIMIERUNG DER KRAFTUEBERTRAGUNG IM RADSPORT ... 55 3. WIDERSTAND DER
UMWELT 58 3.1. MECHANISCHE ARBEIT BEI BEWEGUNG DES MENSCHEN (EINFUEHRENDE
BEMERKUNGEN) 58 3.2. DER LUFTWIDERSTAND 59 3.2.1. GRUNDLAGEN DER THEORIE
UND METHODIK DER EXPERI- MENTE 59 3.2.2. DIE GROESSE DES LUFTWIDERSTANDES
60 5 3.2.3. WINDSCHLUEPFRIGKEIT 63 3.2.4. DIE PROJEKTIONSFLAECHE AUF DIE
FRONTALE EBENE 70 3.2.5. VERBRAUCHTE MECHANISCHE ARBEIT UND LEISTUNG ZUR
UEBERWINDUNG DES AERODYNAMISCHEN WIDERSTANDES . . 73 3.2.6.
ENERGIEVERBRAUCH ZUR UEBERWINDUNG DES LUFTWIDER- STANDES 77 3.2.7. DIE
EFFEKTIVITAET DER MECHANISCHEN ARBEIT ZUR UEBER- WINDUNG DES
AERODYNAMISCHEN WIDERSTANDES .... 78 3.3. WIDERSTAND DER AEUSSEREN
KONTAKTKRAEFTE 79 3.3.1. KOEFFIZIENT DER GLEITREIBUNG 79 3.3.2.
REIBUNGSKRAEFTE IM RADSPORT 84 3.3.3. MECHANISCHE LEISTUNG ZUR
UEBERWINDUNG VON AEUSSE- REN KRAEFTEN IM RADSPORT , 87 3.4. PRAKTISCHE
ASPEKTE 87 3.4.1. SENKUNG DES LUFTWIDERSTANDES 87 3.4.1.1. DIE POSITION
(HALTUNG) 87 3.4.1.2. BEKLEIDUNG, AUSRUESTUNG UND ZUBEHOER 88 3.4.1.3.
FUEHRUNGSEFFEKT 90 3.4.1.4. WETTKAEMPFE UNTER HOEHENBEDINGUNGEN 90 3.4.2.
ZU REIBUNGSKRAEFTEN 93 4. MECHANISCHE ARBEIT UND ENERGIE BEI LOKOMOTIO-
NEN 96 4.1. EINLEITENDE BEMERKUNGEN 96 4.2. THEORETISCHE GRUNDLAGEN 97
4.2.1. MECHANISCHE ARBEIT UND ENERGIE EINES KOERPERGLIE- DES 97 4.2.1.1.
DIE GROESSE DER ENERGIE UND DER ARBEIT 97 4.2.1.2. ERHALTUNG DER ENERGIE
DES KOERPERGLIEDES (ERSTE ME- THODE DER REKUPERATION VON MECHANISCHER
ENERGIE) . 99 4.2.2. MECHANISCHE ENERGIE UND ARBEIT IN DEN GELENKEN .
101 4.2.2.1. GELENKARBEIT (STEUERARBEIT) 101 4.2.2.2. ENERGIEUEBERTRAGUNG
ZWISCHEN DEN GLIEDERN (ZWEITE MOEGLICHKEIT DES ENERGIEAUSTAUSCHES) 107
4.2.3. MECHANISCHE ARBEIT UND ENERGIE DES MENSCHLICHEN KOERPERS 116
4.2.3.1. MECHANISCHE ARBEIT ALS SUMME DER ARBEIT IN DEN GELENKEN 116
4.2.3.2. MECHANISCHE ARBEIT ALS SUMME DER STEUERARBEIT IN DEN GELENKEN
117 4.2.3.3. ERHALTUNG DER MECHANISCHEN ENERGIE DES KOERPERS . . 120
4.2.3.4. AEUSSERE UND INNERE ARBEIT 121 4.2.3.5. *VERTIKALE UND
*LONGITUDINALE ARBEIT 123 4.3. EXPERIMENTELLE METHODEN 124 4.3.1.
DYNAMOGRAPHISCHE METHODE 124 4.3.2. AKZELEROMETRISCHE METHODE . . . 126
4.3.3. OPTISCHE METHODEN 126 4.3.4. BILATERALE STEREOPHOTOGRAMMETRISCHE
STROBOSKOPI- SCHE AUFNAHME 127 4.4. GRUNDLEGENDE EXPERIMENTELLE FAKTEN
128 4.4.1. MECHANISCHE ARBEIT UND ENERGIE EINZELNER KOERPER- GLIEDER 128
4.4.1.1. GROESSEN DER ARBEIT UND DER ENERGIE 128 4.4.1.2. ENERGIEERHALTUNG
133 4.4.2. ARBEIT ZUR VERAENDERUNG DER MECHANISCHEN ENERGIE DES GESAMTEN
KOERPERS 135 4.4.2.1. WERTE DER ARBEIT UND DER ENERGIE 135 4.4.2.2.
ERHALTUNG DER ENERGIE 140 4.4.3. INNERE ARBEIT 140 4.4.4. AEUSSERE ARBEIT
144 4.4.4.1. ARBEIT GEGEN DIE WIRKUNG DER SCHWERKRAFT (*VERTI- KALE
ARBEIT, HUBARBEIT) 144 4.4.4.2. ARBEIT ZUR ERHALTUNG DER
BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEIT DES KOERPERS (*LONGITUDINALE ARBEIT) 149
4.4.4.3. ERHALTUNG DER AEUSSEREN MECHANISCHEN ENERGIE .... 149 4.5.
PRAKTISCHE ASPEKTE 154 5. BIOMECHANISCHE ASPEKTE DER BIOENERGETIK 160
5.1. ENERGIEVERBRAUCH BEI LOKOMOTIONEN 161 5.1.1. ENERGIEVERBRAUCH IN
EINER ZEITEINHEIT (METABOLISCHE LEISTUNG) 161 5.1.1.1. EINFLUSS DER
KOERPERMASSE 161 5.1.1.2. ENESGIEVERBRAUCH AUF DEM LAUFBAND UND AUF DER
BAHN 164 5.1.1.3. EINFLUSS DER QUALIFIKATION DES SPORTLERS 166 5.1.1.4.
EINFLUSS DER BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEIT 167 5.1.2. ENERGETISCHER AUFWAND
FUER DIE UEBERWINDUNG EINER STRECKENEINHEIT 179 5.1.3. AUFWAND AN
METABOLISCHER ENERGIE FUER EINEN BEWE- GUNGSZYKLUS 181 5.2. BEWERTUNG DER
EFFEKTIVITAET DER MECHANISCHEN ARBEIT 185 5.2.1. EFFEKTIVITAETSKENNZIFFERN
DER MECHANISCHEN ARBEIT . . 185 5.2.2. EFFEKTIVITAET DER MECHANISCHEN
ARBEIT BEI LOKOMOTIO- NEN 188 5.2.2.1. EFFEKTIVITAET DER MECHANISCHEN
ARBEIT BEIM GEHEN . . 188 5.2.2.2. EFFEKTIVITAET DER MECHANISCHEN ARBEIT
BEIM LAUFEN . 190 5.2.2.3. EFFEKTIVITAET DER MECHANISCHEN ARBEIT BEIM
PEDAL- TRETEN 190 5.3. BIOMECHANIK UND ENERGETIK DER NEGATIVEN ARBEIT .
. 191 5.3.1. DER BEGRIFF DER NEGATIVEN ARBEIT 191 5.3.2. MECHANISCHE
EFFEKTIVITAET DER NEGATIVEN ARBEIT.... 193 5.3.3. NICHTMETABOUESCHE
ENERGIE BEI DER MUSKELARBEIT . . 197 5.3.4. ZUM UEBERGANG MECHANISCHER IN
CHEMISCHE ENERGIE . 200 5.4. PRAKTISCHE ASPEKTE 201 6. BIOMECHANIK DER
AEUSSEREN ATMUNG 20 3 6.1. MECHANISCHE ARBEIT, ENERGIEWERT UND
EFFEKTIVITAET DER AEUSSEREN ATMUNG 203 6.1.1. MECHANISCHE ARBEIT, DIE DURCH
DEN ATMUNGSAPPARAT VERRICHTET WIRD 203 6.1.2. ENERGIEWERT DER AEUSSEREN
ATMUNG 205 6.1.3. EFFEKTIVITAET DER MECHANISCHEN ARBEIT DER ATEMMUS- KELN
206 6.2. AEUSSERE ATMUNG 207 6.2.1. EINFLUSS DER ATMUNG AUF DIE BEWEGUNG
207 6.2.2. DIE AEUSSERE ATMUNG BEI DEN BEWEGUNGSFORMEN . . . 208 6.3.
PRAKTISCHE ASPEKTE 208 ,6.3.1. VERBINDUNG DER PHASEN DER ATMUNG UND DER
BEWE- GUNG 208 6.3.2. FREQUENZ UND TIEFE DER ATMUNG 209 6.3.3. NASEN-UND
MUNDATMUNG 210 LITERATURVERZEICHNIS 211
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